के तपाईलाई स्नैक खान राम्रो लाग्छ? स्नैक खान राम्रो लाग्न सक्छ! ठीक छ, चालाक, तपाईले निश्चितप्रकार खानुहुन्छ... तर जीवनमा लाभ पुर्याउने खाद्य पनि खानुहोस्>> यदि दुईभन्दा उत्तर जीवनमा लाभ पुर्याउने खाद्य पनि खानुहोस् भने तपाईंले IQF एडमामे पनि प्रयोग गर्नुपर्छ। IQF मा I अर्थ अलग अलग जल्दै फ्रिज हुनको लागि छ। यसको अर्थ यसले, एडमामे भर्ती भइसकेपछि त्यहाँ फ्रीज गरिएको छ। त्यसले फ्रीज गर्न जुन जुन भन्दा राम्रो छ, यसले सबै कुराहरू राख्न मद्दत गर्दछ, जस्तै खाद्य पदार्थ र स्वाद। यस ढंगले, जब तपाईंले यसलाई खानुहुन्छ, तब ताजा एडमामे को राम्रो बातहरू बराम्बर रहन्छ। यस रसायनिक र राम्रो स्नैकको बारेमा थप्प जान्न जारी राख्नुहोस्!
एडमामे एक अनोखो सोयाबीन हो, किनकि यसलाई त्यसको पोडहरूबाट ताजा फर्किएर उतारिन्छ—हरित, मिठास र युवा। यी परिपक्व छैन भने पनि रसिक र पोषणपूर्ण छन्। एडमामे - प्रोटीन, रेश, र एंटीऑक्सिडेन्टमा भरपूर। तपाईंको शरीर र शक्तिको स्वास्थ्य राख्ने लागि यसले बहुत महत्वपूर्ण काम गर्दछ। आइक्यूएफ (IQF) एडमामे खाने को सबैभन्दा राम्रो भाग यो हो कि तपाईंले ताजा एडमामेबाट सबै राम्रो स्वाद आनन्द लिन सक्नुहुन्छ, तर उद्योग र परिश्रम बजाइरहेको छैन।
एडमामे में बढ़ोस्ती प्रोटीन होता है, जिसले तपाइलाई यसलाई खानुपर्दछ। प्रोटीन तपाइंको राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक हो किनकि यो मांसपेटी बनाउन र मरम्मत गर्न मद्दत गर्दछ। खेल खेल्न वा अभ्यास गर्न भइसकेको बेलामा पनि प्रोटीन तपाइंको शरीरको पुनर्मरम्मतमा मद्दत गर्छ। यसले तपाइलाई घण्टाहरू सम्म भरिएर सन्तुष्ट राख्न सक्छ, जुन तपाइले यदि स्नैक्स घटाउन चाहानुहुन्छ भने पर्फेक्ट छ। मांस खान नहुनेहरूको लागि पनि चिन्ता छैन! एडमामे : एडमामे प्राणीजनित प्रोटीनको लागि एक श्रेष्ठ उपचार हो।
पोषणमय ब्लास्ट… IQF एडमामे, यसलाई स्वस्थ पाचन पथका लागि आवश्यक अच्छो साइबर तह कसूरहरू सँग आउँदै जसले संतुष्टि मानक प्रदान गर्दै। पाचन धेरी माहित हुन्छ र कमजोर भोजन नष्ट भएको छ — यसले तपाईंलाई धेरै समय सम्म भर्ने लाग्छ। यसलाई तपाईंको शरीरमा भन्दा भन्दा जान्छ र यसले आपाङ्को शरीरलाई बदलीमा फस्न से बचाउँछ। यसले तपाईंलाई भोजन बेलामा भर्ने अनुभव र राम्रो स्वास्थ्यको अनुभव प्रदान गर्दछ। अतिरिक्तै, साइबर खूनको शर्करा उठाउने र डाउन हुने बारम्बारतालाई रोक्न सक्छ — यसले डायाबिटीजसह व्यक्तिहरूलाई धेरै लाभ पुर्याउँछ। यसले तपाईंको ऊर्जा स्तरलाई पूर्ण दिनमा ठीक रूपमा राख्छ।

एडमामे एन्टीऑक्सिडेन्ट, अंत मा! यी हेर्नुहोस् कि तपाईँको शरीरलाई धेरै चटक्दैन। फ्री रेडिकलहरू पर्यावरणमा प्रदूषण, स्ट्रेस र अन्य चीजहरूबाट आउन सक्छन्, जसले कोशिकाहरूलाई बेगारबाट ल्याउन सक्छ। एन्टीऑक्सिडेन्टलाई अलर्जी पर्दैनन्। यी चाहिएको छ किनभने यी तपाईँलाई बीमार हुनुवटाइ राख्छन् र माथिको बीमारिहरू जस्तै कैंसर, हृदय बीमारी वा अल्झाइमरको जोखिम पनि घटाउन सक्छ।

इस रेसिपीमा एडमामे खरीदिएको जब IQF मा उपलब्ध छ भने उपयोग गर्न सबैभन्दा सजिलो हुन्छ। अधिकांश खाना-पानाका दुकानहरूमा फ्रिजर सेक्शनमा फ्रिजन एडमामे उपलब्ध छ। यो बढी सजिलो र तेजीसँग रसोई गर्न सकिन्छ। यदि तपाईँलाई त्वरित पर्न चाहिए भने तपाईँले यसलाई थोरै समयमा बनाउन सक्नुहुन्छ। एडमामे पकाउन, बस बोइल कर्न साल्ट भएको पानीमा ५-१० मिनेटको लागि। जब यो सकियो, पानी बाहिर गर्नुहोस् र ठण्डा पानीमा फेरि धोइनुहोस्। तपाईँ पोडहरूलाई पूरा रूपमा स्नैक्स गर्न सक्नुहुन्छ वा त्यसको बीनहरूलाई त्याहाँको त्वचामा बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि त्यो खानसक्ने तयार छ।

सब्सम खानको लागि सर्वश्रेष्ठ, उच्च गुणस्तरको IQF एडमामे हिँडनका लागि एक राम्रो विश्वसनीय ब्रँड चाहिन्छ। यौगिक र नन-जीएमओ एडमामे राम्रो छ। यसको अर्थ यसलाई नकारात्मक दुष्पानी पदार्थहरूबाट रहित राखिएको छ र कुनै पनि अन्य ढंगले हाम्रो स्वास्थ्यलाई नुकसान पुर्याउने गरी भन्दैन। जनाफ्नाल तपाइँ घटकहरूको सूची पढ्नु भएको छ र माखन वा कृत्रिम स्वादहरू छैन भने निश्चित गर्नुहोस्। र तपाईँ स्पष्टै एडमामे पनि प्रेम गर्नुहुन्छ, नग्न!