सेलरी एक रमाईलो र क्रिस्पी सबैजन हो, जसलाई काही जना भन्दा राम्रो लाग्छ, तर तपाईंले सोच्नु हुन्थ्यो कि यसलाई सबै प्रकारका खानामा राख्न सहि छैन, जसलाई सहि छ। अतिरिक्त मा, यो राम्रो छ र तपाईंको लागि राम्रो छ! सदैव तपाईंको पासमा क्रूड सेलरी राख्न सानो मुश्किल छ, किनकि यो धेरै तेजीमा बदतो। यसको ठीकै जग्गा IQF सेलरी फाइदेमान्द छ! IQF (इन्डिभिडुअल क्विक फ्रिजन): यसलाई अर्को बर्फको टुक्रामा हुन भएको छैन, यसलाई अलग अलग रूपमा फ्रिज कियो छ। यो विशेष फ्रिजिंग प्रक्रिया यसलाई समयमा मागिएको भएपनि बिना किसिले झन्झाउने छ। IQF सेलरी राम्रो छ र तपाईंको फ्रिजमा राखेको खाद्य पनि राम्रो हुन सक्छ।
IQF सेलरी बहुत लामो समय पनि ताजा रहदछ, जसले यसको सबैभन्दा महत्वपूर्ण फाइदा हो। यसलाई तालिकाबद्ध गरिएको छ भनेर उठाउँदा ठण्डै राखिन्छ जसले यसले सबै कुराहरू र स्वाद बचाउँछ! यदि तपाईं आफ्नो IQF सेलरीलाई तुरुन्तै उपयोग गर्न चाहनु भएको छैन, फ्रिजमा खराब हुने बारेमा चिन्ता गर्नु पर्दैन किनकि ठण्डै राखिएको सामग्रीलाई महिनाहरूदेखि ठण्डै राख्न सुरक्षित छ। यसले तुम्हाले घस्त-घुस्तै राम्रो रेसिपीजसँग जस्तै सुप, स्टु, र स्टिर-फ्राइमा उपयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने राम्रो छ। यस प्रकार, तपाईंले अहिले ताजा सेलरीको खरीद गर्नु भएको छैन भने पनि आफ्नो भोजनमा स्वस्थ ढिलोको अभाव नभई रहन्छ!
IQF सेलरीको बारेमा अन्य महत्वपूर्ण चमत्कारहरूमध्ये एक यो हो कि यसलाई प्रयोग गर्न खूब सजिलो हुन्छ। ताजा सेलरीको मामलामा, आमतौरमा यसलाई खाने भण्डारमा प्रयोग गर्न ठीक छैन भने यसलाई धुने र कट्टे गर्न पर्दछ। र यो काम धेरै समय लाग्छ। IQF सेलरी वर्षभर उपलब्ध छ र यसले पहिले धुने र कट्टे गरिएको सेलरी पिसौं वा टुक्राहरू दिन्छ। तपाईंले यसलाई फ्रिजबाट बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको रेसिपीमा ठीकै जोड्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंलाई धेरै समय बचाउन्छ, जुन तपाईंले यदि म जस्तै हुनुहुन्छ: हर्वात व्यस्त र थकिएको वा १५ मिनेटमा राम्रो खाना बनाउन ठूलो ठूलो काम गर्न लाग्छ भने यो तपाइँलाई समय बचाउन्छ।
घरमा राम्रो खाना बनाउने व्यक्तिहरूले ठीक रसायनहरूको महत्वलाई बुझ्न सक्ने छन्। तर चलाउनु पर्ने जीवन धेरै घाबराउने हुन सक्छ, र शायद तपाईंले जब आवश्यकता पर्छ तब दुकानमा जान समय नहुन्छ। र यहाँ IQF सेलरी खासगरी उपयोगी हुन्छ। तपाईंले फ्रिजमा केही IQF सेलरी राखेर तपाईंलाई रस र ठोस प्रदान गर्ने एक बहुमुखी रसायन तपाईंको बाजारमा छ।
एक साधारण तरीका लेकिन स्वादिष्ट चिकन स्टिर-फ्राइ को उदाहरण हुन सक्छ, जहाँ IQF celery प्रयोगमा उपयोगी आउन सक्छ। अगाडि थालीमा तपाईंको निजी विकल्प (जस्तै bell peppers, प्याज) साथ मा चिकन र वेगीटबल्स पकाउनुहोस्। बादमा तपाईं यसबाट फ्राइ गर्न सक्छ र त्यसपछि लाहे र अदरक थप्नुहोस्। तपाईंको IQF celery थप्नुहोस्, एक तास्पो सायस चाउसँग साथै र यसलाई सबै कुराकानी गर्म हुन्छ। यो भोजन कुराको बिना थप्ने छ र यसलाई चावलको ओवर पर्ने रूपमा सेव कर्न अच्छो छ - जुन यसलाई पागलो व्यस्त सप्ताहको रातमा पर्फेक्ट बनाउँछ, जहाँ तपाईंको स्टोवमा बहुतै अतिरिक्त मिनिटहरू खर्च गर्ने छैन!
सेलरी विशेष रूपमा एक आश्चर्यजनक सब्जी हो, खासगरे यसलाई महत्वपूर्ण विटामिनहरू र माइनरलहरूको उत्कृष्ट मात्रा अन्तर्गत छ। यी कम कैलोरीमा छन् र त्यहाँ पर्याप्त फाइबर छ भनेर अरु अन्नहरूभन्दा तुलनात्मक रूपमा बढी फाइबर छ, जसले हामीलाई धेरै खाने बाट ठूलो भएपछि पनि भर्खर लाग्ने गर्छ। त्यसो भए, यो हरेकलाई राम्रो खाने गर्न चाहने व्यक्तिहरूको लागि आदर्श विकल्प हो। IQF सेलरी प्रयोग गर्ने समय बचाउने विधि हो, तर तपाईं कुनै पोषणको नुकसान भन्ने चिन्ता गर्नु पर्दैन किनकि यो ताजा सेलरी जस्तै नै सबै भन्दा राम्रो स्वास्थ्य गुणस्तरहरू सङ्ग छ।
के तपाईंले कहिले पनि एक कुनै रेसिपीमा प्रयोग गर्न ताजा सेलरीका फेरियाँ खरिद गर्थे, तर तपाईंले तयारी गर्न विफल भएपछि यो खराब भएको थियो? घरका रसोइयहरूले यस कुरामा सधैं समस्या भइरहेका छन्। तर, IQF सेलरी प्रयोग गर्न निर्वाचन गर्ने द्वारा यी सबै समस्याहरू टाढ़ा गर्न सकिन्छ। IQF सेलरीले अलग-अलग टुक्राहरूमा फ्रिजमा राखिएको छ, त्यसैले तपाईंले केवल आवश्यक मात्रामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र बाकी सबै ताजा रहन दिन सक्नुहुन्छ। यो तपाईंको रसोइमा खर्च र अपशिष्ट घटाउने एउटा आसान तरिका हो।