एडन कैनफ्रे रिप्लाई डेली सिटी, कैलिफोर्निया » समय हालको ९ @821am के तपाईंले पहिले कदम और मटर खाएको छैन। केवल केही मिनटमा, तपाईंको भोजनको लागि अद्भुत पक्का भाजी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यी न केवल अद्भुत लग्छन् बल्कि तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ र सक्रिय जीवन जियाउनका लागि आवश्यक पोषक तत्वहरूपनि धेरै राख्छन्। शरीरलाई विकास गरिएको र मन प्रसन्न राख्ने एक महत्वपूर्ण तरिका भनेको भातो खानु हो।
थर्मल चालू राख्दा ठण्डा कदम र मटर प्रयोग गर्ने प्रमुख बात हो कि यी केवल केही मिनटमा पक्ने हुन्छ। यसले तपाईंलाई फ्रिजबाट बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाईंले जित्ता जित्ता चाहनुभयो वा कम चाहनुभयो त्यही प्रमाणमा निकाल्न सक्नुहुन्छ र केवल केही मिनटमा उबालिएको पानीमा पकाउन सक्नुहुन्छ। यी पक्दा तपाईंले थोरै बटर वा कुछ नमक लगाएर फ्लेवरलाई बढाउन सक्नुहुन्छ र त्यसपछि, खान तयार छ! यो केवल केही सेकेन्ड लाग्छ र तपाईंको भोजनलाई धेरै मजादार बनाउँछ।
फ्रिज मा राखिएको सबजी हाल्का सबजीभन्दा खराब छ भन्ने सामान्य मिथ्या वास्तवमा झूट छ! यसको अर्थ यो हुन्छ कि फ्रिज मा राखिएको सबजीले पहिले तिनीहरू पनि ताजा थिएका भएका थिए र त्यसपछि तिनीहरूलाई तिनीहरूको ताजगी राख्न भन्दा पहिले ही फ्रिज मा राखिएको थिए। यस प्रक्रियामा, मटरले सबै कुराहरू ठूलो पोषण सङ्ग राख्दछ, जसले तिनीहरूलाई हाल्का सबजीजस्तै पोषक तत्वहरू सँग भर्ने बनाउँछ। हाम्रो उत्पादको साथ, तपाईंले सबै कुराहरू लाभ पाउन सक्नुहुन्छ र धेरै समयसँग राख्न सकिन्छ!
फ्रिज मा राखिएको गाजर र मटरले तिनीहरूलाई ताजा सबजीको रूपमा भन्दा अरू रेसिपीहरूमा पनि राम्रो छन्! तिनीहरूलाई एक चमत्कारजनक छबी र स्वादको श्रोतको रूपमा तपाईंको खानामा थप्न सक्नुहुन्छ। एक रसालु चिकन सूप वा गरम घास्तीमा फ्रिज मा राखिएको सबजीहरूलाई मिसाइलाई थप्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको खानालाई धेरै रसालु र स्वास्थ्यकर बनाउँछ। र एक स्टार-फ्राइमा, फ्रिज मा राखिएको सबजीहरू पनि रेखांकित छन् किनकि तपाईंको खानामा अतिरिक्त रंग र स्वादको लागि तपाईंको काम थप्दैन।
तपाईंले जान्छन्, भोजनमा रङहरूको संख्या बढ्दो भने त्यसले ठिक छ… तपाईं कुनै पनि खानामा मिश्रित कर्टोफल र मटरलाई थप्नु होस्, यसले रङ थप्दै छ र यी कुराले वनस्पति पनि हुन्। यी रङमय छन् र तपाईंले अपनो खानामा रङ थप्ने गर्दै फन पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यी साँच्चै पनि रमाइलू छन्, साधारण छन् र मिठो छन् जसले आफ्नो खानाको बारेमा बदमशगी खास गर्न लाग्छ। विभिन्न रङहरूका वनस्पतिहरू तपाईंको थालीमा रङ थप्दछन्, जसले कुनै पनि भोजनलाई अवसर जस्तो लाग्छ।
जस्तो कि मलाई अन्तर्गत राखिएको छ, म फ्रिजमा राखिएका कर्टोफल र मटर प्रयोग गर्न भारी रूपमा प्रेम गर्छु ???????? यसले मलाई रसोइघरमा समय बचाउँछ! ताजा वनस्पतिहरू धुन्न र काट्न बढी समय लाग्छ भनेर, तपाईं यी घर्थिएका छन् (जसले धुन छ) वा फ्रिजमा राखिएको मिश्रित वनस्पति पैकी एक खोल्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई आपाप्पी र मित्रहरूसँग समय बिताउनका लागि अधिक समय पर्दछ र सबैले घरमा बनाएको, स्वस्थ भोजन प्राप्त गर्छन्!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
