भिन्डी एक उत्कृष्ट सबजी हो र अनेक लाई यसलाई आफ्नो खानामा समावेश गर्न राम्रो लाग्छ। यो रात्रीको खानामा कट्कटे स्वाद र मनोहर क्रंच पुर्याउँछ। यदि तपाईं यस रमाइलो सबजीलाई आफ्नो भोजनमा समाविष्ट गर्न चाहानुहुन्छ, त्यसो गर्न फ्रिज कियोको टुक्रो भिन्डी राम्रो विकल्प हो! त्वरित पालक भात बनाउन अथवा कसैलाई ठूलो पर्याप्तिमा फरक नगरी त्वरित तयारीका लागि पर्फेक्ट छ। फ्रिज कियोको टुक्रो भिन्डीले कसरी फाइदेजनको हो र त्यसलाई त्वरित रमाइलो खाना बनाउनका लागि कसरी प्रयोग गर्न सक्छ, यसको कारणहरूलाई जान्न!
लुइजियना गंबोहरू काफी प्रसिद्ध खानाका विषय हुन्। यो प्रसिद्ध छ किनकि यसमा बहुतै स्वचालन राखिएको छ, जसलाई मुख्यमा राखिएको छ र यसमा अक्सर ओक्रा भएको भूमिका पनि रहेछ! यदि तपाईंलाई यस इन्स्टन्ट पट गंबो रेसिपी प्रयोग गरेर फ्रिज मा राखिएको चाम्प्ड ओक्रा प्रयोग गर्ने छन्, भने तपाईंले उनीहरूलाई खाने बिना गंबो खाने बारम्बार दुर्लभ लाग्नेछ। फ्रिज मा राखिएको ओक्रा रमाई दिन्छ र यसले सबैलाई मन पर्ने ठोसता दिन्छ। र जब तपाईं फ्रिज मा राखिएको चाम्प्ड ओक्रा प्रयोग गर्नुहुन्छ, तब तपाईंले ताजा ओक्रालाई सफाई र काट्न पर्ने चिन्ता गर्न आवश्यक छैन। यसले तपाईंको राँचन गर्न बहुत आसान र तेज बनाउँछ।
काटिएको भिन्ता को थैली घरमा सज्जा पकाउन अति सहज मार्ग हो। यो विविध प्रकारका खानाहरूमा प्रयोग गर्न सक्ने छ, जस्तै स्टु वा सूप। यो बेसबिक रेसिपी जोखिम रोटी, पराठा वा भन्डे साथ राम्रो लाग्छ र यसैले तपाइँले गर्म चौलामा पछाडिनको बारेमा धेरै समय छैन भनेर दिनहरूमा फरक लाग्छ - एक पैट वेजिटेरियन भिन्ता टमाटर करी। यो रमाइलो खाना कसरी बनाउन हो:

फ्रिज मा राखिएको काटिएको भिन्ता विविध रेसिपीहरूमा फ्लेक्सिबल वनस्पति हो। तपाईं यसलाई कसेरीमा मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै कसरी, स्टाइर फ्राइज वा अझै एक सलाद। यसको अर्थ तपाईंले रसोईमा बहुत रमाइलो बन्न भएको छ। तपाईंले यसलाई अतिरिक्त स्वाद लागू गर्न लाइलाई र मशरुम वा प्याजसँग साथ गर्न सक्नुहुन्छ। फ्रिज मा राखिएको काटिएको भिन्ता अन्य कई तरिकाले तयार गर्न सकिन्छ र तपाईंको विविध खानाहरूसँग समाविष्ट गर्न सकिन्छ।

ताजा, काटिएको बामिया — यदि तपाईं बामियाको प्रशंसक हुनुहुन्छ भने पनि यो थालीमा सान्दा खरिद गर्न चमत्कारपूर्ण छ। साधारणतया, तपाईंले वर्षभर आउटलेटमा यसलाई पाउन सक्नुहुन्छ, र यसलाई बढी अवधिसम्म फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ। ऐसेरी प्रकार, तपाईं वर्षभर रमाइलो बामिया (ताजा वा नै) प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई ताजा र मजेदार वनस्पतिको लागि फ्रिजमा राख्न सजिलो र सस्तो छ।

फ्रिजमा राखिएको काटिएको बामिया रमाइलो मात्र होइन, यो खासगरी पोषकतापूर्ण छ! यसमा रेश, विटामिन सी र फोलेट जसले स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ त्यसको मात्रा बढी छ। यसलाई केलोरीमा पनि बढी घटिएको छ, जसले कसैलाई तिनीहरूको वजन प्रबन्ध गर्न चाहन्छ भने तिनीहरूलाई बुद्धिमान छनौट दिन्छ। चुनिएका खाने-पिनेका लागि राम्रो—यदि तपाईं कसैसँग बस्नुहुन्छ जो थोरै फिनिकी छ भने, फ्रिजमा राखिएको काटिएको बामियालाई उनीहरूलाई परिचित बनाउन चमत्कारपूर्ण छ किनकि यसलाई छिपाउन आसन्न छ तर पनि यसलाई तिनीहरूको जीवनशैलीमा समाविष्ट गर्न सजिलो छ। तिनीहरूलाई आसानीसँग यसलाई दुर्लभ उपहार मान्न सकिन्छ।