मिठाँ तुक्रो को पोहा पोषणपूर्ण खाना हो जसले तपाईंँगालाई सुप, सलाडहरूबाट फ्रिटर्स र केसरोलहरूसम्मको पसन्दीलो मिष्टान्नहरू बनाउन सक्छ। यसको उपयोग धेरै सजिलो हो र व्यस्त रसोइघरमा पनि यसलाई बनाउन चटकियो। मिठाँ तुक्रोहरू तपाईंको रसोइघरको स्मार्ट अनुसरण हो; यसको बारेमा धेरै जान्नका लागि कारणहरू छन्।
तपाईंको पसन्दीलो मिष्टान्नहरूलाई थप्न भन्दा बढी मजादार बनाउनको लागि केही मिठाँ तुक्रोहरूलाई फ्रिजमा राख्नुहोस्। यो सबै भन्दा धेरै खानाहरूमा अच्छो पदार्थ हो, जस्तै: सुप, स्ट्यू, केसरोल र स्टिर-फ्राइहरू। यसले तपाईंको प्रत्येक थालीमा कुछ मिठाँ र क्रंच थप्दछ जब तपाईं यसलाई यी मिष्टान्नहरूमा छिट्टाउनुहुन्छ। यसलाई थप्ने बेक करिएको आलु, पिज्जा वा थलीहरूमा पनि राख्न सकिन्छ। यी सबै रङमन्डी र स्वादिष्ट हुनेछ, विशेष गर्ने छ जब सबै मिठाँ तुक्रोहरू 'सूर्य' जस्तै छन्!
मिठाँ तुला को बीज हरूलाई तपाइँको रन्धनमा प्रयोग गर्न सहज छ, विशेष गरी जब तपाइँ व्यस्त छौं। यस समयमा मिठाँ तुलाको फ्रिजमा राखिएको बीज हरू छन्। यी पहिले धोइएका छन् र छोटो मात्रामा काटिएका छन्, त्यसोले तपाइँले यसलाई फ्रिजबाट बाहिर गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको खानामा सीधैँ मिसन सक्नुहुन्छ। यसले रन्धनको प्रक्रियालाई तेज गर्दछ, जसले विशेष गरी समयको कमजोरीमा छन् तर राम्रो स्वादको खाना चाहन्छन् भन्ने लागि आकर्षित गर्दछ।

फ्रिजमा राखिएको मिठाँ तुलाको बीज (या थैलीमा) समान राम्रो (वा अझै पनि राम्रो र क्रंची) स्वाद लाग्छ। तुलालाई पिक गरिएको पछि सम्भव भएको बेलामा हिँडाइएको छ जसले यो ताजा र प्राकृतिक रूपमा राख्न सहायता गर्दछ। त्यसोभए, जब तपाइँ फ्रिजमा राखिएको मिठाँ तुलाले रन्धन गर्न चाहनुहुन्छ, तपाइँले ठूलो प्रकारले ताजा तुलालाई प्रयोग गरिरहेको छ। यो तपाइँले फसलको प्रत्येक मौसममा मिठाँ तुलाको शुभ गुणलाई स्वाद गर्नका लागि उत्कृष्ट तरिकाले हो।

फ्रोजन मिठाई मका कर्नेल फन रेसिपीहरूको अंग हो। यो बहुमुखी छ र तपाईंले यसले आफ्नो खानालाई स्वाद दिन सक्नुहुन्छ। सूप, स्ट्यू, कसेरोल र स्टाइर-फ्राइ — तपाईंले यसलाई कुनै पनि जस्तो बनाउन सक्नुहुन्छ! यो आफ्नो पसन्दीनु खानाहरूमा पनि राम्रो घटक बन्न सक्छ, जस्तै पास्ता र टाको, बुरिटो। वाह, तपाईंले यसलाई कसरी राम्रो खानाहरू बनाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भनेर देख्नुहोस्! फ्रोजन मिठाई मका कर्नेल तपाईंले फ्रोजन मिठाई मका कर्नेललाई कुनै पनि बाद आफ्नो कामको खानामा उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

चालान अलग रूपमा, फ्रोजन मिठाई मका कर्नेल स्वादशील छ र माथि भन्दा स्वस्थ छ। यसमा धन्याको भरपूर मात्रा छ जसले रसायनिक पचनमा सहयोग गर्दछ र तपाईंको पेटलाई भर्न मद्दत गर्दछ। यसमा विटामिन सी पनि छ, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा लाभप्रद छ र शानदार त्वचालाई बढाउँदछ। यसलाई एन्टीऑक्सिडेन्टहरूसँग पूरा गरिएको छ, जसले तपाईंको बीमारीको जोखिम घटाउन मद्दत गर्न सक्छ र चरम परिस्थितिहरूबाट रक्षा गर्दछ। सलादमा राखेर अतिरिक्त पोषण प्राप्त गर्नुहोस्, तर स्वादशील कुराको साथ पनि सन्तुष्ट रहनुहोस्!