Eden Kanfray جاوب دالی سیتی، کالیفرنیا » کاتژن نوێم ٩ @٨٢١ بک. ئایا هیچ کات پیاز و ژیرە فرۆزەکان نییە؟ لە زمانێکی کوت، شما دەتوانیت پاراستنێکی ئاسایی بۆ خواردنەکەت بکەیت. نه تەنها ئەوان خۆشەویستن، بلەکۆی ئەوان لە ڤیتامینەکانی ڕوونکار و مینرالەکانی ڕوونکار دەبێت کە جسارتەکەت هەیە لەگەڵ ژیانێکی سەرکەوتوو و ئەکتیو. یەکێک لە ڕێگەکانی باشتر لێرەدا کە بۆ ئەوەی جسارتەکەت بەردەوام بێت و خۆشبوو بێت، ئەوەیە کە شما ژیرە خواردنەکەت.
پێکهاتەیەکی باشتر لە بەکارهێنانی پیاز و ژیرە فرۆزەکانەوە کە چندێک لە کاتی کەمەوەیان بۆ خواردنەوە. ئەمە لەوەیە کە شما دەتوانیت ئەوان لە فرۆزەکەدا بەرداربیتەوە. پاشان شما دەتوانیت ئەو قسمەیە کە زۆرەکی هەیە یان کەمەکی هەیە بەرداربیتەوە و ئەوان لە ئەوەی دەرەوەی ئەو بڕەی دەخۆشێتەوە بۆ کاتێکی کوت. پاشان ئەوان خواردەکردنەوە، شما دەتوانیت چەندێک لە باتەر یان نەخۆشێتەوە بۆ ئەوەی چەقەکەی خۆشبوو بێت و پاشان، بۆ خواردنەوە دەربارە! ئەمە لە کاتێکی کەمەوەیە و خواردنەکەت زۆر زۆر خوشبوو دەکرێت.
میتە لەسەر ئەو کە دەوترێت چەشکەکانی تۆزەکراو هەموو شتێکی کەمتر خوبترن بە چەشکەکانی تازە، لە واقعیتدا جەذبە! ئەمە بەڵگە دەدات کە چەشکەکانی تۆزەکراو لە کاتێکدا پیک کراون کاتێک کە سەرەخیان زۆر تازە بوون و بلافاصلە تۆزەکراو کراون لەبەر ئەوەی تازگیان دەستپێکردن. ئەم پرۆسەیە لەسەر ژیرەکانی خوبەوەیان دەست دەدارێت، لەوانەیە کە هەموو ئەو ژیرەکانەی خوبن بە چەشکەکانی تازە. لەبەر ئەوەی کارەکەمان بە شێوەیەکی ڕێکی دەست نووسێتەوە، هەموو ئەو فایدەکانەیە لەبەر ئەوەی دەستەپێکردن لە باجەیەکی زیاتر!
لەبەر ؕەوەی چەشکەکانی تۆزەکراوی کاروت و ژیرەک، نەخۆشەوە لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن! لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن! کاریگەر لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن! کاریگەر لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن! کاریگەر لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن! کاریگەر لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن! کاریگەر لەسەر ئەوەیان بەشێکی داخڵی بە چەشکەکانی تازەن!
ئەو چی دەزانی، دەڵێن کە زۆرترین ڕەنگان لە ئامادەکردنی چاودەرەکەت، بەهایەکی زۆر لەسەر ئەوە… پیستی کاروتە و ژیرەلەی تەواوکراوەکان لە هەر چیزێکی ئەوەی ئەوەیت نەوەی ئەو ڕەنگەکان بدە، لەبەردا ئەوانە هەروەها گەورەیە. ئەوانە ڕەنگدارن و ئەوەی خۆشبوون و شیرینیان دەداتەوە کە ئەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت. ئەوانە هەروەها خوشبوون، سادە و شیرینە کە ئەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت. گەورەیەکانی ڕەنگەکانی جیاوازەکان دەستی خۆشبویەکانی ڕەنگەکانی ئەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت.
چی چەندینەیەکەمەوە کە بەهەمانی دەکەمەوە کاروتە و ژیرەلەی تەواوکراوەکان بەکاربهێنمەوە؟؟؟؟؟؟؟؟ ئەوەی مەنەوەیت دەستپێکردنەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت! لەبەردا ئەوەی ئەوانە هەروەها پاک کراوەکانەوە، ئەوەی مەنەوەیت دەستپێکردنەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت! ئەوەی مەنەوەیت دەستپێکردنەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت! ئەوەی مەنەوەیت دەستپێکردنەوەی ئەوەیت بەخۆیت بەکاربهێنیت!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
