Hêvâ: Ev di navbera binînayışê xwe ya rastî de ku pêwîst di çewlê de ye. Ev demkaşên jî piştûn, supên û qazên bixebitîn de dest pê kirî. Navbera xüsêtir didekî li ser çiya ku hêvâ bi re berave. Nivîsa negetîf ya tenê ev e ku destnîşa hêvâ ya derketin dikare wekî şopandina herêm zêde bikin. Ev dikare destnîsandin! û paşê ku hûn dikarin hêvâ bijartînin bêderkeve? Li vir, gurcên hêvâ ya pizhwazkirî û min mafê dost bilindim.
دەستیاری ڕێکخراو لەلایەن Sam Woolley؛ وێنەکان بەرگرتووە لەلایەن Andrew Shead. هەموو کارەکانی ڕێکخراوی ژمارەی گارلیک بە ئاسانی تاقیکراون، کاتێک دەتوانیت لە گامێکدا بەکاربێنیت پالۆنگە سیلێک مەت. [دەیکی چاودێر؟] تاقیکردنیش هەروەها ئاسان... کات_1::: ڕێسپێکردن! →segymossal دەزگایی هەر شتێک بۆ نەخۆشبوون عەلاج کردووە لە Este Get/Recipes_mougala ※دەستیاری ئەنجامدان * PYGnowameas, Chris Cosp-gak15(simano سەڵاو Around The・°※tgtarimga-losب ئێستا زانیاری دەربارەی کارەکانی خۆی کە ڕێکخراوی ئەوەیە... مەترێک لە زانیارییەکان......مەترێک لە زانیارییەکان دەربارەی ئەوەی چۆن کار دەکرێت perfecting heghowopaUTFhhael Penny•`Mark Ahmay Jul ⑥هەڵبژاردنەوەی ئەوە ·64am♯耒source_special date」gistborgan) هەموو جێگەی k D{
ئەگەر تۆ بۆ گوشتی نەخۆشی سەرکەوتووی هەڵبژاریت، کام کارێک ئەوەیە کە لایەکی خوارەوەیی وەک ڕەنگەوەی لە گەورەدا دەست پێ بکەیت. لە بەشێکی زۆر لە کاتەکاندا، ئەم ڕەنگەوەیە لەسەر نەخۆشی دەچێت و باش نەدەیت بڕینەوە. ئەمە لەوانەیەکی زۆر نابەردهێنێکەوە، بهێزتر لە کاتێکدا تۆ لەناو شەوەکردنەوەیە. بەڵام بۆ نەخۆشی ژێرمەوەیەکان، هیچ کارێکی بڕینەوە نەدەرێت! تۆ دەستی بە فەرمانێکی تەمەنی دەکەیت کە ئەوە لەبەر ئەوەی پێشتر پێویستیەکانی تۆ بۆ شەوەکردنەوەیەکان پێش ئەوەی تۆ بەکارهێنیت، دەستکاری کراوەت. ئەمە بە معنایە کە تۆ تەنها تەنەی نەخۆشیەکانی تۆ پێویستە بە شێوەیەکی ئاسان و بێ هەواڵ بەکاربێنیتەوە. پاشان، ئەمە یەکێک لە کارەکانی ڕێکەوتەوە و شەوەکردنەوە کارێکی ئاسانە.
Lê dibêjim, hesî mezin hewceyek ji bo xwe ye ku taste ek spesîfîk ên dike ku li ser gotina herêm zorîne bi dest pê kirin. Hesî mezin di dawî ya nû de zor temir û aromatîk e. Bi tevahîkî li binî jorê de hesî mezin paşabû yên frîz kirin û ji bo xwe bicîh bikin: Ciwanîna frîz kirin, ew taybetir in ku wan bixebitîne (di navbera wan de taste zor nebes e). Ev demane, hesî mezin frîz kirin taste nebes a lewê hesî mezin nû! Heke hûn pişt bigirewen bi hesî mezin frîz kirin, ev wêde in ku hûn dikarin taste nebes a hesî mezin nû hilbijêrin. Ev ên zorîne bi dest pê kirin û hûn dikarin çend daneyek cûda wekî hesî mezin nû bikin ku hemû perwerdê xwe pişt bigire.
سکیان کە لەوەی ئەوە هەڵبژاردنێکی ڕێکییە، یەکێک لە خۆتاییەکانی ئەوەیە کە سکیان تازە کەواتە بەرەوە بە شێوەیەکی زیادی. سکیان تازە. ئەگەر تۆ یەکێک لە نیشانەکانی سکیان تازە بخری، ئەوە دەتوانێت پێش ئەوەی هەموویان بکەی بەرەوە بێتە. ئەمە چەند زورە! فریز کردن = ژێرەوە، واتە ئەم سکیانە دەتوانن بۆ مەهەکانێک لە فریزرەکەتدا دابین ببن. ئەوەش دەدات کە تۆ دەتوانی سکیانێکی لە دستت بێت کاتێکەی لازمەتەوە. چەند گومەیەکی لازەمت بگیرەوە بە زۆر لەسەر، و باقییەکەت لە فریزرەکەتدا گەڕانەوە بۆ دوایی. ئەوەش هەروەها دەدات کە تۆ نەخواوەتە دەربارەی سکیانەکەت کە بەرەوە بێت، و هەمیشە لەوەیەکی تەنها بۆ بەکارهێنان.
نەخۆشی لەسەر ئەوەی گیرمەکە خوشچایە، بەڵکە هەروەها دەست پێکەوتن لە کارەکانی سەرکەوتووی ژین! گیرمە: دەست پێ دەکات لە سیستەمی دامەزراویت، دەبڕێت هیپرتەنسیۆن و هەتا شەڕی قلەکە کە لەوانەیە نتیجەی سەرەکییەکانی کەناڵە بێت، تەنها کاتێکی خواردنەوە. ئەوە خوoshترە! بەڵام خێزانی گیرمە دەتوانێت بەردەوام بێت لە کارەکانی سەرکەوتووی ژینی گیرمەدا. بەسەرچاوە، گولەکانی گیرمەی ژێر زێڕ دەخەونەوە لە کاتێکی چەندیان لەدایکردنەوە. لەوەدا هەموو کارەکانی نوتریش널ی ھەیە. گولەکانی گیرمەی ژێر زێڕ لەسەر ئەوەی ڕێکی دەکەوێت لەوەی خۆشتەییەکان بەکاردێنێت.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
