mixed vegetables တီထွင်သူနှင့် ဝယ်主ယူသူ တွင် တရုတ်

တစ်ခုလုံး မှန်ပြီး ရောင်းကိုင်းသော အသီးအနှံများဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသော ဘော့လ်

အမျိုးမျိုးသော ပင်ရောင်တွေဟာ ဒီနေရာမှာဖြစ်လာတဲ့ ကျန်းမာရေးအဆင်တွေရဲ့ အချိန်ကို ပေးပါတယ်။ ထပ်တည်းတဲ့ အစိမ်းရောင်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်တာဗားရှင်းကို အထူးလိုလျှင် ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ မျိုးမျိုးတဲ့ ပင်ရောင်တွေကို စားခြင်းက ကျွန်တော်တို့အား အာရှားတဲ့ အသွင်အပြားတွေကို တစ်ခုလုံးတွင် ရှိနေတဲ့ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာထဲမှာ ရယူပေးပါတယ်။ မျိုးမျိုးတဲ့ ပင်ရောင်တွေကို တစ်ခုခုထည့်ပြီး အမျိုးမျိုးသော ပင်ရောင်တွေကို ဖန်တီးဖို့ အတွက် အားလုံးကို ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ပြောင်းလိုက်တဲ့ အဖျားကို နှင့် ပြောင်းလိုက်တဲ့ အဖျားကို ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသော ပင်ရောင်တွေကို စားခြင်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသွင်အပြားတွေကို ပိုမိုလျှင် ရှိနေတဲ့ အရာတွေကို ဖြည့်စွက်ပေးပါတယ်။ ပိုမိုလျှင် ရှိနေတဲ့ အရာတွေကို အတွက် ပိုမိုလျှင် ရှိနေတဲ့ အရာတွေကို ဖြည့်စွက်ပေးပါတယ်။

အကြောင်းအရာတစ်ခု၏ ရောင်နှင့် အရသာကို ထည့်သွင်းရန် အဆင်ပြေပါသည်

အစားအသောက်ဟာ အကြီးမားဆုံးဖြစ်တယ်။ ဘယ် ပုံစံရဲ့ လူကြီးငယ်တွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အသားတွေနဲ့ ဖန်တီးလို့ရတဲ့ အကြောင်းပါ။ သင့်ကြီးက ချစ်တဲ့ အသားတွေကို ရွေးလို့ရပါတယ်၊ သို့မဟုတ် အသီးသီးကို မကြားရသေးတဲ့ အသားတွေကိုလည်း ရွေးလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်တို့အနက် အချို့က သီးသန့် အစိမ်းရောင်ပျော်ရွှင်တဲ့ အသားကို များတဲ့ နေရာမှာ နေနိုင်တယ်။ အသားတွေကို (မျိုးစိတ်မျိုးကို မျိုးကွဲလို့ရတဲ့ အရသာများ) ပိတ်ပင်ပြီး သင့်တို့ရဲ့ အသင်းဝင်များကို အသစ်တွေဖန်တီးပါ။ ဒါပေမယ့် Huel ကို သုံးပြီး သင့်တို့ရဲ့ အသားတွေကို ပြောင်းလဲလိုက်တာနဲ့ အချိန်အမြောက်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်လာပါတယ်။
အားကစားသော အစားအစာတစ်ခု သို့မဟုတ် အားပေးသော အဓိကအစားအစာ

ပျားစားများကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခုထဲမှာ လုပ်ဆောင်ရင် ဘယ်အရည်အသွေးကိုမဆို ကောင်းပြီး သာပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ညမှာ ကြက်သီး သို့မဟုတ် ငှက်ပျောက်စားတဲ့အခါ mixed vegetables တစ်ခုထည့်ပေးလိုက်ရင် မိုးကောင်းပြီး အရသာရှိပါလိမ့်မယ်။ ပျားစားများကို အစားသုံးမှုထဲမှာ ထည့်ဖို့ နည်းလမ်းများလေးရှိပါတယ်။ သင့်ဟာ soups သို့မဟုတ် pasta dishes လို့ spaghetti scnaps စတဲ့အရာများထဲမှာလည်း ထည့်ပေးလို့ရပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ်ပြောရင် ပျားစားနဲ့ ပြောင်းပြီး အရသာရှိတဲ့ soup တစ်ခုကို သီးသန့်တော့ မိုးကောင်းတဲ့ အစားအစာကို သို့မဟုတ် ပျားစားနဲ့ ထိပ်တွင်းတွင်း စားလို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအစားအစာကို အစားထိုးအရာအဖြစ် သို့မဟုတ် ပျားစားကို ကျွန်တော်တို့လိုလို အဓိကအစားအစာအဖြစ် စားလို့ရပါတယ်။ အစားထိုးအရာအဖြစ် စားလို့ရတဲ့အခါ ပျားစားအရေအတွက်ကို သင့်မှားထဲမှာ ထည့်ပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ပျားစားကို အဓိကအစားအစာအဖြစ် စားလို့ရင် တိုးပြီး ဆော့ဖို့ ရိစ်ကောင်းတဲ့ အရေအတွက်ကိုထည့်ပေးပါ။ ဒီနေရာမှာ သင့်ကိုယ်တိုင် တစ်ခုလုံးထဲမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အရာများကို စားနိုင်ပါတယ်။ သင့်အတွက် eclectic လို့မထင်ပါဘူးဆိုရင် သင့်ညစာထဲမှာ ပျားစားအမျိုးအစားများကို ထည့်ဖို့ ပုံမှန်ကို ထင်ပါတယ်။
အသီးအနှံများ၏ အသစ်အဆန်များကို အားလုံးသုံးပြီး အရသာများဖြင့် စဉ်းစားပါ!

ကျွန်တော်တို့သည် ဒီအတွက် မြစ်ချင်းပင်သရီးများကို အသုံးပြုလိုက်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်စေ မျိုးမျိုးဆန်ဆန်သော ပင်သရီးများကို ရယူနိုင်ပြီး အားလုံးကို ကောင်းစွာထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်သည် မြစ်ချင်းပင်သရီးများထဲသို့ ကလေးပင်သရီးကို ထည့်ရန် မကြိုတင်စဉ်းစားပဲ၊ ဒါဟာ အရသာရှိပါမယ်။ သို့မဟုတ် သင်သည် သီးချိုးများကို အများဆုံးကြိုဆိုလိုက်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင်၏ မြစ်ချင်းပင်သရီးများထဲသို့ ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကြိုက်များဆုံးသော အရသာကို ရှာဖွေရန် မြစ်ချင်းပင်များဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ အဆုံးမရှိသော ဖြစ်စေနိုင်ချိန်များနှင့်အတူ သင့်ကြိုက်များဆုံးအရသာကို ရှာဖွေရန် အရသာရှိသော စိတ်ဝင်စားမှုဖြစ်ပါသည်။

ပစ္စည်းများ

အကြောင်းအရာ

คำถามที่พบบ่อย

သတင်းများ

ဆက်သွယ်ရန်