အောက်ပါအတိုင်း အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်သော အစားအစာကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းဖို့အတွက် အရောင်းဖြစ်ထားတဲ့ ဆူးပြားကို အသုံးပြုပါ။ အသုံးပြုနိုင်သော အစားအစာကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းဖို့အတွက် အရောင်းဖြစ်ထားတဲ့ ဆူးပြားကို အသုံးပြုပါ။
Chopped Broccoli jar (good quality, not the gross mushy heavily processed stuff) ကို အားလုံးကို ပြောင်းလဲပြီး သင့်ရဲ့ အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းဖို့အတွက် အသုံးပြုပါ။
ဘဝဟာ မကြာသေးခင်တွင် အပူပိုင်းရှိနေပါတယ်။ သင့်ဟာ အများအားဖြင့် အသစ်လေးတွေကို ဖြီးထားသော အချိန်မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖြီးထားသော ဆိုးပြားကို အသုံးပြုပါ။ သင့်အိမ်ရှိ အပူပိုင်းမှ ထုတ်ယူပြီး မဲ့ကို သို့မဟုတ် မိုက်ဝေဗ်မှာ ထည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ဟာ အဆိုးရောင်းနှင့် အပူပိုင်းရှိ ဟင်းသီးဟင်းပူကို အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အခု သင့်အိမ်မှာ အရသာရှိသော အစားအစာကို အနည်းငယ်မျှလုပ်ဆုံးပါပြီ။ အခု — အချိန်မရှိနိုင်သော အခါမှာ ဖြီးထားသော ဆိုးပြားက သင့်အိမ်ထဲမှာ အကောင်းဆုံးသော မိတ်ဆွေဖြစ်ပါတယ်။
ဆိုးပြားလို့ရင် အစားအသောက်ကို အကြံပြုပါ။ ဒါဟာ သင့်ရက်သားမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အားကို ပေးပါတယ်။ ဖြီးထားသော ဆိုးပြားဟာ အဓိကအားဖြင့် အားကစားသော အသားအရောင်းများကို ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆိုးပြားက မရှိနဲ့လည်း သင့်ဟာ အသားအရောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ဖြီးထားသော ဆိုးပြားဟာ အားလုံးကို လှုံ့ဆော်ပြီး အရသာရှိသော အသားကို မနက်ဖြန်းမှာ အိမ်မှာ သီးသန့်သော ဟင်းသီးဟင်းပူများနှင့် အရသာရှိသော ဟင်းသီးများထဲမှာ ထည့်ပါ။ ဆိုးပြားလို့ရင် အစားအသောက်ကို အားပေးပြီး သိပ္ပံပညာရှင်တွေကို ပြောပြပါတယ်။
လူများသည် ဘရုကေလီ၏အထွတ်အထိပ်နှင့်အတူ ချစ်လေ့ရှိပြီး ဒါကို အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းဖြင့် ချက်ချင်းသွားပါတယ်။ ကေလီဖလားတွေဟာ အမျိုးမျိုးသောအရာတွေဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် — အိုဗင်ထဲမှာ ရောစ်လိုက်၊ ပြန်လိုက်တဲ့အပေါ်မှာ ကြေးချက်ချင်းလုပ်လိုက်၊ (သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကြေးချက်ချင်းလုပ်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုလုပ်လိုက်) ရေချိုးချင်းလုပ်လိုက် သို့မဟုတ် ဂရီလ်လုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်ချင်းထားတဲ့ ဘရုကေလီကို ပါးစောင်းမှာ အသားရည်မှာ သုံးလို့ရပြီး အားလုံးတွေရဲ့ အရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြေးကို အပြင်းထန်မှုအတွက်ထည့်ပြီး အထောက်မှာ အပြားထည့်ပြီး အပြင်းထန်မှုကို ထပ်မံထည့်ပေးလို့ရပါတယ်။ ဘရုကေလီကို အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းဖြင့် ချက်ချင်းသွားလိုက်တာက အသားနဲ့အတူ အထိပ်တွင်းအရသာရှိနိုင်ပါတယ်။
အရည်အချင်းတွေက ပိုမိုကြီးနေတာလည်း အရေးကြီးပြီး အထောက်အဆောက်မပြုဘူးဆိုရင် အထူးသဖြင့် ကြီးမားတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ အဆိုပါ အဖြေတစ်ခုက သင့်အိမ်မှာ ဘရုကေလဲ ပျံ့နှံ့ဖို့ပါ။ ဘာecause အခြားဖြင့် အစားထိုးထားသော ဘရုကေလဲကို ဝယ်ယူခြင်းက အချိန်အများအပြား ပိုကြီးမားပြီး (သင်ယူပါ)။ သင့်သည် အကြီးအကျယ်လေးတွေရဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ပုံမှန်များကို ဝယ်ယူပြီး သင့်အပိုင်းသို့ ထားပြီး လိုအပ်တဲ့အခါမှ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်အတွက်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသို့မဟုတ် သင့်ချစ်သူများအတွက် အမျှော်လင်းပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ပေးဖို့အတွက် ကျွေးကျွေးပြီး ငွေကြေးပိုင်းကို သိမ်းပြီးဖို့အတွက် အားလုံးအတွက် အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ အစားထိုးထားသော ဘရုကေလဲကို သုံးခြင်းက သင့်အား အများအားဖြင့် မိမိရဲ့ မှန်ကန်သော အရွယ်အစားကို အမြဲတမ်းရှိနေစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီမှာ သင့်ဟာ အပူချိန်ကြီးတွေထဲမှာ အရောင်းဖြစ်ထားတဲ့ ဆူးပြားကို အသုံးပြု၍ လေးကို ချဉ်းကပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝဟာ ပြောင်းလဲမှားမှားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် ကာလအလိုက် အပူချိန်ကြီးတွေထဲမှာ ချဉ်းကပ်လိုက်တဲ့အခါ ကာကွယ်ရောင်းကို သင့်အားလုံးကို မြင်တွေ့ပေးပါမယ်။ သင့်ရဲ့ လေးတွေထဲမှာ အားလုံးကို ပြောင်းလဲပြီး မျက်နှာပြင်တွေထဲမှာ ပြောင်းလဲပြီး သုံးလိုက်ပါ။ မနက်ဖြန်မှာ အားလုံးကို မျက်နှာပြင်တွေထဲမှာ သုံးလိုက်ပါ။ ပိုကြီးမှာ သင့်ရဲ့ လေးတွေကို ပြောင်းလဲပြီး သုံးလိုက်ပါ။ အရောင်းဖြစ်ထားတဲ့ ဆူးပြားကို အားလုံးကို ပြောင်းလဲပြီး သုံးလိုက်ပါ။ အရောင်းဖြစ်ထားတဲ့ ဆူးပြားကို အားလုံးကို ပြောင်းလဲပြီး သုံးလိုက်ပါ။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
