ဘယ်သူမျှမှ အရေကြွေပူးကို ချစ်လဲ? ဒါတွေဟာ အနီကြီး၊ အနီဝါးပြီး နှင့် အစိမ်းရောင်တွေရှိပါတယ်။ အသားနှင့် ရည်ရှိပါတယ်! အရေကြွေပူးဟာ အများသူများက အားလုံးကို အောင်မြင်စေတဲ့ အရသာရှိသော အစားအသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အရေကြွေပူးကို အရေချိုးထားတဲ့ အတွက် စမ်းကြည့်ပါ။ အရသာရှိပြီး အသားကောင်းလို့ ကျွန်တော်တို့ ပြောပြပါမယ်။ အရေကြွေပူးကို အရသာရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ပူချိန်ကို ဖျက်သွားပါ။
အရေကြွေပူးကို အရေချိုးထားဖို့ အလွယ်တကူပါပဲ။ ပထမဆုံး အရေကြွေပူးတွေကို ဆီးပြီး အနည်းငယ်နာရီများစွာ အရေချိုးထားပါ။ အခု သင့်မှာ 'icepops' ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အရေချိုးနှင့် ကြီးမားတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ ဒါဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင် အရသာရှိပြီး သင့်ကြိုက်တဲ့ ကော်တိလ်များနှင့် အစားအသောက်များကို ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ သင့်ကြိုက်တဲ့ အစားအသောက်များထဲမှာ အရသာရှိသော ကြီးမားတဲ့အရသာနှင့် အရေကြွေပူးတွေရှိပါတယ်!
အန္တရာယ်များဖြင့် ပြည့်စုံသည် – သီးခြားများသည် အန္တရာယ်များဖြင့် ပြည့်စုံသော ပုံစံများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် အလုပ်လုပ်သည်။ သူတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မြင်မှန်သော အရာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အလိုက်အလာကြီးများဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်များသည် ကဗီးတိုင်းများနှင့် အားကောင်းမဟုတ်သော ရောဂါများကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ဒီအခါတွင် သီးခြားများကို စားရေးသည် အားလုံးကို သိရှိလိုက်ပါသည်!
လိုင်းကောင်းမှုအတွက် - ချိန်ထားသော ရက်ပူများသည် လိုင်းကောင်း၏ အားကစားဖြစ်သည်။ ဒီ compound များသည် โลหิตစီးဆင်းမှုကို ပိုကောင်းစေရန် နှင့် high blood pressure ကို လျော့နည်းစေရန် အကူအညီပေးသည်။ လိုင်းကောင်းမှုရှိသည့် အခါမှာ cardiovascular ရောဂါများနှင့် လျှို့ဝှက်မှုများ၏ အချိုးအစားကို လျော့နည်းစေရန် ပို၍ အရေးပါသည်။
ကယ်လေးများမှာလဲ - သင့်ဟားသားသည် ကယ်လေးများဖြင့် ပြည့်စုံမှုရှိသော အစားအစာတစ်ခုအတွက် ချိန်ထားသော ရက်ပူများသည် ပိုင်ဆိုင်ပါသည်။ သူတို့သည် sweet အရသာကို လိုလာစေရန် ကယ်လေးများအနည်းငယ်ဖြင့် ကောင်းမွန်သော အစားအစာဖြစ်ပြီး ကယ်လေးဘဏ်ကို ဖျက်ဆီးမှုမရှိဘဲ စားနိုင်သည်။ ဒီတော့ သင့်သည် remorse မပြုဘဲ စားနိုင်ပါသည်။
လိုင်းကောင်းတွင်ချိန်ထားသော ရက်ပူများ - လိုင်းကောင်းတွင် အသက်ရှင်ရှင်သော ရက်ပူများကို ထည့်ရန် idea တစ်ခုလည်း ကောင်းပါသည်။ အခုသည် ဒီ ရက်ပူများကို လိုင်းကောင်းတွင်ထည့်ပြီး သင့်အောက်တွင်ရောင်းပေးပါ။ အခုသည် လိုင်းကောင်းတွင် ရောင်းပေးသော drink များတွင် လိုင်းကောင်းတွင် ရောင်းပေးသော အရသာကို ပိုကောင်းစေပါသည်။
သင့်ဟာ အခမဲ့အချိန်တစ်ခုအဖြစ် အရေကြွေပူးများကို စားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လုပ်ဖို့ အလွယ်တကူပါပဲ။ အပြင်ထဲမှာ အရည်အချင်းများကို စားရင် အရသာရှိပါတယ်။ ကျောင်းပြီးနောက် စားရန်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင် စားရန် သို့မဟုတ် ပူချိန်မြင့်ရှိတဲ့ သြဂုတ်ရက်များမှာ အရသာရှိပါတယ်။ မည်သည့် အရေကြွေပူးအရသာကို သင့်ကြိုက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း စမ်းကြည့်ပါ။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS