စပိန်ချောမှု ထုတ်လုပ်သူနှင့် ပံ့ပိုင်းရှင်

စပိန်ချောမှု

အမြစ်ရည်ပြားသော နိမ့်ကျသော အစားအစာကို အဆိုပါအတွက် အလွယ်တကူ ဖန်တီးရန် အလွယ်တကူ နည်းလမ်းလိုလား။ ထပ်မံရှာဖွေခြင်းမလိုပါ။ အမြစ်ရည်ပြားသော ပင်ပင်ပဲကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာကို အလွယ်တကူ ပိုပြီး ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ပင်ပင်ပဲကို ဟင်းသီးများ၊ ဒစ်ပ်များတွင် အသုံးပြုပြီး အရသာရှိသော အစားအစာကို တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။

ပင်ပင်ပဲသည် အားကစားသူအစာအမျိုးအစားအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်လိုအပ်သော ပို့စ်များနှင့် အရောင်းအဝယ်များဖြစ်သော ကြီးကြပ်မှု၊ မဂ္ဂနီဆင်၊ ဗီတာမင် A (လှပသော ရွား) နှင့် ဗီတာမင် C တို့ဖြင့် ပြည့်စုံသော အစာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ပင်ပင်ပဲကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ သင့်အစားအစာကို ပိုပြီး ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။ ထပ်မံ ပင်ပင်ပဲသည် အလွန် နည်းပါးသော ကယ်လိုရီဖြင့် သင့်အလိုအလျောက် အလေးချိန်ရှိသော အစားအစာကို တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။

အာဟာရများပါသော အင်္ဂါချက်ဖြင့် လုပ်ထားသော စပိန်ချောမှုတွင် အသံုးဝင်သည်

အပူချိန်ကြီးတွင် သိမ်းဆည်းထားသော စပိန်ချိုပြာရောင်၏ အဓိကဆိုင်ရာ အမြတ်အလှမ်းမှာ သင့်ဟားဖြင့် သုံးစွဲနိုင်သည့် ပုံစံများဖြင့် ဖြစ်ပါသည်! အဆိုပါ အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုမှာ စပိန်ချိုပြာရောင် ဒစ်ပြီးသားဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်တော်တို့သည် အခြားသော အရသာရှိသော အစားအစာများတွင်လည်း သုံးစွဲနိုင်ပါသည်… ဆောပြာများနှင့် ကာဆာရောင်များကို ပါဝင်သွားပါသည်။ စပိန်ချိုပြာရောင်ကို သင့်အကြံပြုမှုများထဲသို့ လွယ်ကူစွာ ထည့်သွင်းနိုင်ပြီး၊ အရသာကို ထိုးမြှောက်ပြီး ပို၍ သွေးရောင်းလာစေပါသည်။ စပိန်ချိုပြာရောင်တစ်ခုလုံး၏ ဘောလ်တွင် အတူတူပင် မရှိသော အရသာရှိသော ကရမ်းရောင် ဒစ်ပြီးသားကို သင့်မိတ်ဆွေများသည် အလွယ်တကူ ချစ်လာမည်ဖြစ်ပါသည်။ စပိန်ချိုပြာရောင်သည် အရောင်အပြောင်းအလဲကို ထည့်သွင်းပေးရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အရောင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဆေးကြီး၊ ဒစ်ပ်များနှင့် ပိုမိုသော အကြောင်းအရာများအတွက် အသုံးဝင်သော စပိန်ချောမှု

ဒါပေမယ့် အဲဒီခုနံသီးကို စားတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အဖြူကိုသာ ဝelfare ပေးတာမဟုတ်ဘဲ အရသာလည်း အံ့အားဖြစ်မယ်ဆိုတာပါ။ အဲဒီကို မှန်ကန်စွာ ချီးမှားရင် ခုနံသီးရဲ့ အရသာဟာ အလွန်ထိုင်ထားပြီး အနည်းငယ်ချောလွန်တဲ့အရသာရှိတယ်ဆိုတာပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ savory meals မှာ ဘာထည့်လို့ရမလဲဆိုတာကို စဉ်းစားရင် ခုနံသီးလို့ပဲပြောပြလိုက်တယ်။ ပါဗားတာ ဒီชော့မှာ လက်ထပ်ချင်း ခုနံသီးထည့်ရင် သင့်ရဲ့ အစားအစာဟာ ပိုကောင်းလာမယ်ဆိုတာပါ။ ဒါဟာ ပါဗားတာ၊ ချော့ချော့ သို့မဟုတ် breakfast omelet တွေထဲမှာလည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
အရသာရှိသော စပိန်ချောမှုအတွက် အသံုးဝင်သော စပိန်ချောမှု

အရောင်းချထားသော ပိုးဖြစ်မှုနှင့် တူညီသော အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဒါဟာ နှစ်လုံးအတွင်း ရယူသုံးနိုင်တာပါ။ အချို့သော နေရာများတွင် နှင့် အချိန်အချို့တွင် ဆန့်ကျင်ဘက် ပိုးကို ရှာဖွေရေးတာက ခက်ခဲပါတယ်။ အရောင်းချထားသော ပိုးကို မည်သည့် ဆိုင်မှတ်တွင်မဆို ရှာဖွေရေးတာက ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အမြဲတမ်း အလားအလာရှိနိုင်ပါတယ်။ အရောင်းချထားသော ပိုးကို သင့်၏ အရောင်းအဝယ်မှာ အမြဲတမ်း ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် လိုအပ်သော အချိန်တွင် အရောင်းချထားသော ပိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ယခုတော့ သင့်ဟာ ဆန့်ကျင်ဘက် ပိုးကို ရှာဖွေရေးတာမှာ မသိနိုင်ပါဘူး၊ အရောင်းချထားသော ပိုးက သင့်၏ အခြေခံအရာဖြစ်ပါတယ်။
နှစ်လုံးလုံးအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သော လွယ်ကူသော စပိန်ချောမှု

ပြောရရင် အရောင်းချထားသော ပိုးဖြစ်မှုနှင့် တူညီသော အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုကို လုပ်နိုင်တာက အလွယ်တကူပါ။ သင့်ရဲ့ အရောင်းချထားသော ပိုးထဲမှ တစ်ခုကို ယူပြီး အော်မှုကို ဖျက်ပါ။ ဒါကို အီးကောင်းထဲမှာထားလို့ရပါတယ် သို့မဟုတ် အရောင်းချထားသော ရေနှင့် ကြားပြီး အနည်းငယ်ချိန်ကို ဖျက်လို့ရပါတယ်။ ဒါဟာ အရောင်းချထားသော ပိုးထဲမှာရှိပြီး အမြဲတမ်း အလွယ်တကူ အစားအစာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိ၏ အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် မိမိ၏ အားကစားစား အစားအစာကို အမြဲတမ်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်!

ထုတ်ကုန်များ

အကြောင်းအရာ

คำถามที่พบบ่อย

သတင်း

ဆက်သွယ်ရန်