အပြောင်းထားသော စားဝယ်မှု ထုတ်လုပ်သူနှင့် ပံ့ပိုးသူ တရုတ်

အပြောင်းထားသော စবဲဖြင့် မှန်ကန်သော အစားအစာ တည်ဆောက်ခြင်း

လူတွေဟာ အပူချိန်ကြီးမှုဖြင့်သာရိုးသားပဲသီးတွေကိုသုံးခြင်းကိုအမြဲတမ်းကြိုက်နဲ့သုံးလို့ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ဟာသုံးဖို့အတွက်အခြားဘဝများထည့်ဖို့မလိုတော့ဘူး။ သင့်ရဲ့အဆောက်အအိမ်မှာအပူချိန်ကြီးမှုဖြင့်သာရိုးသားပဲသီးတွေကိုထုတ်ဖို့သာလိုတာပါ။ သင့်ဟာ အနည်းငယ်ချိန်အတွင်းမှာ ပဲသီးတွေကိုဆေးရေမှာစွာထားဖို့လိုတာပါ။ ဒါဟာ သင့်အတွက်အချိန်ကိုသိမ်းပေးပြီး အစားအစာတွေကိုပြင်ဆင်ဖို့လွယ်ကူစေပါတယ်။ 30မိနစ်ထက်ပိုပြီး သင့်အိမ်မှာပဲသီးတွေကိုမျက်နှာရှိပြီး သင့်အတွင်းကိုထည့်ပေးပါမယ်။ သင့်ဟာ အပူချိန်ကြီးမှုဖြင့်သာရိုးသားပဲသီးတွေကိုထုတ်ဖို့လိုတာပါ။ သင့်ဟာ အပူချိန်ကြီးမှုဖြင့်သာရိုးသားပဲသီးတွေကိုမိုက်ဝေဗ်ဖြင့်ပြီး အစားအစာတွေကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်အချိန်ကိုသိမ်းပေးပါတယ်။

အပြောင်းထားသော စবဲကို ပျောက်ရွှေ့စေရန် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

အပြင်းထောင်သော ပဲတီးကို ချက်ရှင်းဖြစ်စေရန် ကျွန်များအားလုံးနှင့် လွယ်ကူသော လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ရေချိုးတစ်ခုကို အိမ်ထောင်ပေါ်တွင် ထားပြီး ရေကို အပူပြင်းထောင်စေပါ။ ရေသည် အပူပြင်းထောင်လာသည့်အခါ ပဲတီးကို အပြင်းထောင်သော ရေချိုးထဲသို့ လေးမျှထည့်ပါ။ အပူပြင်းထောင်သော ရေထဲတွင် ၂ မှ ၃ မိနစ်ခန့် ချက်ရှင်းစေပါ။ ထို့နောက် ရေကို ချိုးထဲမှ ထုတ်ပါ။ အခုမှာ သူတို့ကို အရသာရှိစေရန်အခါပါ။ သူတို့ထဲသို့ ပိုး၊ မြောက်နှင့် သားကို ထည့်ပါ။ သင့်လိုအပ်သော အခြား ထည့်သွင်းမှုများကို ထည့်ပါ။ အမှန်တော့ ဒါဟာ သင့်လိုအပ်သော ပုံစံဖြင့် ပဲတီးကို ချက်ရှင်းဖြစ်စေရန် ကူညီပါသည်။ အချိန်မှာ များများရှိသောကျွန်တော်တို့အတွက် အပြင်းထောင်သော ပဲတီးက ပုံမှန်အားဖြင့် ရွေးချယ်ထားသော အရွယ်အစားဖြစ်ပါသည်။
အပြောင်းထားသော စবဲ၊ သန္တာပြီး နှင့် အသားကောင်းသော အရွယ်အစား

အသေးစိတ်မှာလည်း အကြံပြုသည့်အချက်ဖြင့် ဒီနှောင်းထဲရောင်ပွဲများသည် [...] နှောင်းထဲရောင်ပွဲများ အပူချိန်ကိုလျှော့ချထားသော ဓာတ်ပုံနှင့် စားစရာတွင် ပါဝင်သည်။ Healthy Journey of Living Life မှ ဓါတ်ပုံနှင့် စားစရာတွင် ပါဝင်သည်။ အပူချိန်ကိုလျှော့ချထားသော အစားအစာများသည် အမြဲတမ်းကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိုးရွားစေခဲ့သည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ဒီမျိုးက အလွန်အသေးစိတ်သော အစားအစာဖြစ်သည်၊ ဒါပေမယ့် သင့်တို့ဟာ အလေးချိန်မှားမှုမရှိပါဘူး။ ထို့ပြင် ဒီမျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်အစားအစာထဲမှာ ပါဝင်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အသားအရောင်းအရာများရှိပါတယ်။ အပူချိန်ကိုလျှော့ချထားသော နှောင်းထဲရောင်ပွဲများသည် ဆန်သစ်များနှင့် တူညီသော အသားအရောင်းအရာများကို ပါဝင်သောကြောင့် အချိန်အကြာမှာလည်း ပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။ အပူချိန်ကိုလျှော့ချထားသော နှောင်းထဲရောင်ပွဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်အစားအစာထဲမှာ ပါဝင်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။
အပြောင်းထားသော စবဲဖြင့် အသားကောင်းစေရန်.

အဲဒီပြင်တော့ သရက်ပွန်ဟာ မျိုးစုံဖြစ်တယ်။ သင့်ဟာ ဒါတွေနဲ့ အမျိုးမျိုးလုပ်နိုင်တယ်။ ကျောက်ချင်းနဲ့ နုနုပြားထားတဲ့ သရက်ပွန်ကို ပိုမိုအရသာရှိတဲ့အတိုင်း လေးချပ်လုပ်လို့ရတယ်၊ သို့မဟုတ် သင့်ဟာ ပိုမိုဆိုးရိုးတဲ့ သရက်ပွန်ဖြည့်ထားတဲ့ အသီးသီးသုံးပေးလို့ရတယ်။ သရက်ပွန်အားချုပ်သာမက အသုံးပြုရေးက လွယ်ကူပြီး ဘာမှ အစားအစာအဖြစ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်တစ်ခုရှိတဲ့အတိုင်း သုံးလို့ရတယ်။ သရက်ပွန်ဟာ မျိုးစုံဖြစ်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ သုံးလို့ရပြီး အရသာမျိုးစုံတွေနဲ့ တွဲဖက်လို့ရတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဟာ သရက်ပွန်အားချုပ်ကို အသုံးပြုတဲ့ အစားအစာတွေကို တွေ့ရှိလို့ရပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

အကြောင်းအရာ

คำถามที่พบบ่อย

သတင်းများ

ဆက်သွယ်ရန်