သင့်ဟာ မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးစားစီးပွဲထဲမှာ ပါဝင်ဖို့ အရသာရှိတယ်၊ အလွန်ပြည်ပင်ဆိုင်ရာ အသီးများကို ရှာဖွေနေတာလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင်၊ ဒါဆိုလဲ Cantaloupe Hami Melon ကို ချစ်လာမယ်လို့ မော်လိုက်ပါတယ်!! ဒီအသီးဟာ သာလာဒ်နဲ့ ရည်မျှော်လွန်တဲ့ အရသာရှိတဲ့ အပြင်၊ ဒီအသီးကို စားတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို တည်ထောင်ပေးတဲ့ အကြောင်းအရာကို အရေးကြီးတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။
ဟာမီ သီးကို တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဖွားချိုးဖောက်ထားပြီး၊ အဲဒီ သီးဟာ ဟာဆန် သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီသီးဟာ ကြီးလောက်ပြီး သောက်ရွှင်တဲ့အခါ အရသာရှိပြီး လွယ်ကူစွာ စားနိုင်ပါတယ်။ တိုင်းတွင်းရှိ အရေးပါသော အထူးသော နိုင်ငံသားတစ်ဦးကို အကြံပြုသည့် ပတ်ဝန်းကျင်အားလုံးနှင့် အတူတူ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဟာန် မြို့တွင် ဟာမီ သီးကို သိရှိနိုင်ပြီး အဲဒီမြို့ကို အားလုံးအတွက် အားလုံးကောင်းသော ရာသီဥတုနှင့် လေလှင့်မှုနှင့် မြေဆီများအတွက် လူသိများသည်။ အဲဒီ ဟာမီ သီးဟာ အရသာရှိပြီး အားလုံးအတွက် အရသာရှိသော အားလုံးကို အရသာရှိပြီး ရာစုများစွာကြာမြင်ခဲ့ပြီး ပထမဆုံးသော အသုံးပြုမှုကို အခု မာလေးများအဖြစ် သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် ဟန် နိုင်ငံတွင်လည်း မှတ်ချက်ထားပါတယ်။ အခုအခါတွင် ဒီ ဟာမီ သီးဟာ ကမ္ဘာတွင် သွားရောက်သော နိုင်ငံများတွင်လည်း ပိုပြီးသော်လည်း တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဒီ အစားအစာ သို့မဟုတ် အချဉ်းကပ်မှုဟာ အများဆုံးဖြစ်ပြီး အကြံပြုချက်များဖြင့် လူသိများသော အစားအစာဖြစ်ပါသည်။
ကန်တာလူပ် ဟမီ မယ်လန်သည် အရသာရှိသော သီးသန့်ဖြစ်ပြီး မျက်နှာချိုးမှုအတွက် အများအပြားသော သဘာဝဆိုင်ရာ အမြန်များကို ပေးသည် ©Pixabay ဒါဟာ ဗီတာမင် A၊ C တို့ဖြင့် ပြည့်စုံထားပြီး ကြွက်မှုနှင့် အားပေးပြီး ကြွက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပါသည်။ ထို့ပြင် ဟမီ မယ်လန်၊ ကန်တာလူပ်တွင် ပို့တ်ချိန်အများကို ပါဝင်သည်။ သီးသန့်တွင် ပို့တ်ချိန်၊ ရေပြင်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများအတွက် လိုအပ်သော အရောင်းကို ပါဝင်သည်။ နှင့် ဒါဟာ သီးသန့်တစ်ချပ်တွင် 60 ကယ်လိုရီသာရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်၏ စားသောနည်းလမ်းက ဟမီ မယ်လန်နှင့် ကန်တာလူပ်ဖြင့် စားခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှုနှင့် အားပေးမှုကို ပြည့်စုံစေရန် ကူညီပါသည်။ ဒါဟာ အားလုံးအတွက် အဆင်ပြေစေရန် သင့်လျော်ပြီး ဒီဇာတ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သက်ဆိုင်ရာ အားကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ အချိန်အလိုက် အားပေးပါသည်။
ဟာမီ သီးခြောက်များသည် ကန်တာလူပ်အဖြစ် ပိုင်းခြားမှုများရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီ၏ รสชาต်ကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ဒါမှမဟုတ် ဒီဇာတ်ကြောင်းများသည် ဝါလုံးပုံမှ အလျောင်းပုံထိုးထိုင်းသော အရွယ်အစားများရှိသည်။ တစ်နေ့ စနေနေ့တွင် ကျွန်တော်များ၏ မိသားစုတွင် အတွေ့အကြုံများ ရှိပါသည်။ ကန်တာလူပ်များကို ဖွင့်လိုက်ပြီး အချို့သည် မော်ကွေးကို မော်လိုက်သော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလွန်သာမန်နှင့် အင်္ဂါရောင်ရှိသည် (ပြောင်းလဲသော ရောင်ကို ပိုကောင်းပြီး မျက်နှာပြင်ရောင်ထက် ပိုသော!) သင်သည် ကန်တာလူပ်များ၊ ဟာမီ သီးခြောက်များတွင် ရှိသော အရသာကြီးကို တွေ့ရန် လူတစ်ဦးအဖြစ် အရသာကြီးကို လေ့လာနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရသာကောင်းဆုံးကို ဒီထူးခြားသော သီးခြောက်မှ ရရှိနိုင်ပါသည်။
ကာန်တလူပ် ဟမီ melon ရဲ့ sweet potatoes ရှိပါတယ်။ ဒါအပေါ် သင့်ဟာ အမြစ်ကောင်းပြီး အဆင်ပြေစေဖို့ အရည်အချင်းများအား လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဘဲဖြင့် စားသော steak များကို ထုတ်ယူပြီး သူတို့ကို ကြီးမားလာမှာထိုးပြီး ချိုးဖောက်ပါ။ သင့်ဟာ ဒါကို အသီးအနှံ သီးသီးတွေနဲ့ အစားအစာကို ပိုပြီး ရောင်ရှည်တဲ့ နှင့် အရသာရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလုပ်ဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို သင်္ကေတနှင့် သို့မဟုတ် အခြားသီးတစ်ခုနဲ့ သင်္ကေတများထဲမှာ ထည့်ပြီး သူဟာ အထူးပြီး အဆင်ပြေပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာပင်၊ ဒါဟာ အမြစ်ကောင်းပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများကနေ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများအထိ လုပ်နိုင်တဲ့ melon တစ်ခုပါ။ (ကျွန်တော်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ကြိုက်မှုတစ်ခုက shahar ကာန်တလူပ်နဲ့ အစားအစာအားလုံးပါဝင်ပါတယ်)။ ထို့အပြင်၊ ကာန်တလူပ် ဟမီ melon ဟာ သူရဲ့ palette လိုလိုခေါ်တဲ့ ကြီးမားလှသော အမြစ်ကောင်းပြီး သို့မဟုတ် အဓိကအစားအစာနဲ့ ပေါင်းထည့်ဖို့ အရသာရှိတဲ့ salad garnish တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။