သင့်ဟာ အမှန်တကယ် ရောင်းဝယ်ထားသော ချီးနီဇင်ပြုစုံစွမ်းကို စမ်းကြည့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရသာရှိပြီး အာရုံစူးသော အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သုံးစွဲရာတွင် အရသာရှိသော အစားအစာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ချီးနီဇင်ပြုစုံစွမ်းဖြင့် သင့်အစားအစာများကို ပိုပြီး ကောင်းစွာ ပြုလုပ်နိုင်စေရန် Agri-King တွင် ကောင်းဆုံး ထုတ်ကုန်ကို ပေးပို့ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံး အကြံပြုနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဒီအိမ်ရှင်အရာကို ဘယ်လိုလုပ်ရင် သင့်အား ပိုပြီး အာရုံစူးသော အစားအစာများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်ကို ပိုမို ကြိုက်ကြည့်ရေးပါမည်။
ရောင်းဝယ်ထားသော ချီးနီဇင်၏ အာရုံစူးသော အသားအမှတ်များ ရောင်းဝယ်ထားသော ချီးနီဇင်တွင် သင့်အာရုံစူးသော် အားလုံးကို အကူအညီပေးသော အကြီးအကျယ်ရှိ အားကစားများနှင့် ကိုယ်ပိုင်အရာများ ပါဝင်နေပါသည်။ ဒီဇင်ထဲမှာ အားကစား C က အရေးကြီးဆုံး အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အားကစားစနစ်ကို နာရီများက ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် ဒီဇင်မှာ potassium လည်း ပါဝင်နေပြီး သင့်လို့ချက်ကို ကောင်းစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပိုမိုသောအခါ ရောင်းဝယ်ထားသော ချီးနီဇင်မှာ မြင်းပြားပါသည်။ မြင်းပြားက အရေးကြီးပြီး အစားအစာကို ပြောင်းလဲစေပြီး constipation စသည်တို့ကို ကန့်သတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
အသက်ရှင်တဲ့ တရုတ်ပျောက်ဟာ ကယ်လိုရီနှင့် အရောင်းအနည် အနည်းငယ်ပါ။ ဒါက သင့်အားလုံးအတွက် အသက်ရှင်တဲ့ အစားအစာစားရာမှာ အရောင်းအနည် ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကောင်းပါတယ်။ အသက်ရှင်တဲ့ တရုတ်ပျောက်ဟာ ဒီابت်ကို လျှော့ချရန်၊ အိမ်နီးချင်းရောဂါ၊ နှင့် အခြားရောဂါများကို လျှော့ချရန် ကူညီပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအစားအစာကို စားဖို့နဲ့ သင့်ခန္ဓာကို ကောင်းစေပါတယ်။
အာရုံကောင်းမှုပြင်ဆင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အစားအစာဖြင့်လည်း Fresh Chinese Yam သည်အရသာရှိသည်! ဒါဟာ များစွာကိုယူဆနိုင်သော သီးသန့်နှင့် အသားအရသာရှိသည်။ ထို့အပြင် အမျိုးမျိုးသောအစားအစာနှင့်အတူ မျှော်လင့်သော မျှော်မျှော်သော အသားအရသာရှိသည်။ သင်မှာ ဒါကို ကော်ဗ်သို့မဟုတ် အရေထဲမှာ ချိုးစားနိုင်ပါတယ်။ Fresh Chinese Yam သည် အစားအစာများနှင့်အတူ အမျိုးမျိုးသော ရေစားများ၊ ကျောက်ချင်းများနှင့် အခြားများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့အစားအစာမှာ Fresh Chinese Yam ကိုထည့်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအရသာက အမျိုးမျိုးသောအသားအရသာနှင့်အတူ ပိုပြီးကောင်းလာပါမယ်။ သင့်ရဲ့အစားအစာမှာ အရသာမှားလာတာက သင့်ရဲ့အစားအစာကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပိုတော်တဲ့အသားအရသာရှိသော အားလုံးကို အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့အခါမှာ ဒါဟာ ပေါ့စ္တာနှင့် ဘရက်တွေကို အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

ရေဖြင့် မြောက်ပြည်ထောင်စု ချဉ်းကျော်သီးသည် အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့် သုံးစွဲနိုင်သည့် အရမ်းကြီးတာဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ စားစရာပုံမှ ဘယ်လိုခေါ်ဆိုထားလဲဆိုတာနဲ့ ပြောင်းပြောင်း၊ ဒိုင်ပြောင်းပြောင်း၊ အိတ်ပြောင်းပြောင်း သို့မဟုတ် spiralize လုပ်နိုင်ပါတယ်။ မြောက်ပြည်ထောင်စု ချဉ်းကျော်သီးကို အိတ်ထားပြီး သူ့ကို meatballs၊ ဘာဂါများနဲ့ sauces အတွက် binder အဖြစ်သုံးနိုင်ပါတယ်။ သူ့ကို cakes နဲ့ puddings လို့ dessert များထဲမှာ sweetness ကို ပိုကောင်းစွာရှိနိုင်စေပါတယ်။

မြောက်ပြည်ထောင်စု ချဉ်းကျော်သီးက သင့်ရက်စွဲစားစရာများကို ပိုပြင်ပေးပါမယ်။ သူ့ရasaနဲ့ texture က သင့်စားစရာရဲ့ အရသာနဲ့ အခြေအနေကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ မြောက်ပြည်ထောင်စု ချဉ်းကျော်သီးနဲ့ သင့်ရဲ့ spices နဲ့ seasonings ကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်က savory dishes သို့မဟုတ် spicy ones၊ sweet ones သို့မဟုတ် sour ones လုပ်နိုင်ပါတယ်။ မြောက်ပြည်ထောင်စု ချဉ်းကျော်သီးကို ကိုယ်တိုင်အားဖြင့် ပြောင်းလဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။