အဲဒီလောက်တစ်ခုမှာ ကျောက်သီးပါ။ ဒါဟာ ပင်ဆိုင်ရာအသားအစာမဟုတ်ဘူးလို့ ဖြစ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်လည်း အစားအသောက်ထဲမှာ သီးသန့်အရသာကို ပိုမိုထပ်တွင်းပေးပါတယ်။ ကျောက်သီးဟာ အရသာကြီးတဲ့အဆိုများနဲ့ အရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစားအသောက်များထဲမှာ အရသာကောင်းတဲ့အရာကိုပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း သင့်ဟာ ကျောက်သီးများကိုဝယ်လိုက်ပြီး အသုံးပြုမှာမှာ အားလုံးကိုသုံးမှာမဟုတ်ဘဲ ကျသွားတာကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်သီးက ကျသွားလိုက်ရင် အသုံးမလာတဲ့အခါဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပัญหาကိုဖြေရှင်းဖို့ ကျောက်သီးကိုအားလုံးအားလုံးအောက်ထဲမှာထိုးပေးဖို့ပြောပါမယ်။ ကျောက်သီးကိုအားလုံးထဲမှာထိုးပေးရင် အစားအသောက်အရာတွေကို အလျော်ကြီးအချိန်အတွင်း သောက်သောက်ပြီး လိုအပ်တဲ့အခါမှာသာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ဟာ အစားအသောက်တွေကို ပြုလုပ်ဖို့လိုလာတဲ့အခါမှာ ဒီကျောက်သီးကို အချို့ယူပြီး အစားအသောက်များထဲမှာသုံးနိုင်ပါတယ်။ သီးသန့်အရသာကောင်းတဲ့ ဟင်းပြားများ၊ ဟင်းချက်များနဲ့ ဆောစ်များထဲမှာ အဲဒီကျောက်သီးကိုသုံးလို့ရပါတယ်။ သင့်ဟာ ဒီကျောက်သီးကို ကြောပြားထဲမှာ ထည့်ပြီး အရသာကောင်းတဲ့အရာကိုပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အရေအတွက်ကို ပြောင်းလိုက်ပြီး အိမ်ထဲမှာ အိမ်ထောင်ပေါ်မှာထားပြီး သို့မဟုတ် မိုးဗီးဝေးထဲမှာထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။