ငါတို့ဟာ ဂင်ဂဲကို ချစ်လား? ငါတို့ဟာ ဆူပ်ရောင်းအစားကို ချစ်လား? ငါ့ရဲ့ အဖြေဟာ ဟုတ်လို့ပါတယ်ဆိုရင် သင့်ဟာ "အိမ်ချင်းထားတဲ့ ဂင်ဂဲကုံးတွေ" ကို လုပ်ဖို့ ကြိုးပမ်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်! ဒီတွေနဲ့ သင့်ဟာ အစားအစာလုပ်ဖို့ အချိန် ငါ့ရဲ့ ငါးနှစ်ကနေ လျှော့ချလို့ လုပ်လိုက်တာပါ။ ဒီတွေဟာ သင့်အစားအစာထဲမှာ အရသာထည့်ဖို့အတွက် ကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲပါ။
သင့်တို့ထဲမှ ဘယ်လောက်က ရုန်းချည်ဟာ အဆိပ်ထဲမှာ ကြီးကြီးလျင်ခဲခဲဖြစ်လာစေခဲ့လဲ?? ရုန်းချည်သုံးဖို့လို့ အစားအစာတစ်ခုလုပ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ရုန်းချည်ကို မှန်ကန်စွာ အပြင်ပြီး ဖြတ်ဖို့သိပါတယ်လား? သင့်တို့ ဒီမှာ ရောက်လာခဲ့တာ ကောင်းတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတာက ရုန်းချည်အတွက် အဖြေက ရုန်းချည်ကို အိပ်ထားတဲ့ ကုဗ်တွေပါ။ ဒါပေမဲ့ သင့်ဟာ အစားလုပ်ဖို့ အียมထဲမှာ ထားပြီး စားဖို့အထိ မှားမှားမှု မရှိတော့ပါ။ ဒါပေမဲ့ ရုန်းချည်ကို မှားမှားမှု မရှိတော့ပါ။ အစားတစ်ခု ရုန်းချည်လို့ ခေါ်တဲ့ အခါမှာ ဒီကုဗ်တစ်ခုကို ယူပြီး အဲဒီ့အတွက် ရှိပြီး အလိုလို အသုံးပြုပါ။ ဒါက သင့်အား အိမ်ထဲမှာ အလုပ်လုပ်ဖို့ အချိန်အများကြီးကို သိမ်းပေးပါမယ်!
အဲဒီသူတွေက လှိုင်းထိုင်ထားတဲ့ ဂျင်ဂါရဲ့ အရသာဟာ สดရဲ့ထက် မကောင်းဘူးလို့ ယုံကြည်တဲ့သူတွေဟာ မျှော်လင့်ချက်ပြောတာပါ။ အဲဒီတော့ လှိုင်းထိုင်ထားတဲ့ ဂျင်ဂါပက်စ်တွေဟာ ဆန့်ကျင်ရှိတဲ့ ဂျင်ဂါလိုပဲ အရသာရှိပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ အဲဒါက အဲဒီတွေဟာ ထုတ်ထားတဲ့ အကြောင်းပြင်ပြီး အဲဒီနေ့မှာ လှိုင်းထိုင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ လှိုင်းထိုင်ထားတဲ့ ကုဗာတစ်ခုက သင့်ဟာ လျှော့ချမှုမရှိဘဲ ဆန့်ကျင်ရှိတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဂျင်ဂါကို သုံးလို့ရပါတယ်။ ဒါက သင့်ဟာ ဂျင်ဂါကို ပြင်းထန်တဲ့ အရသာကို သုံးလို့ရပြီး ဂျင်ဂါကို ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်းခြင်းမလိုဘဲ အဲဒီလှိုင်းထိုင်ထားတဲ့ ဂျင်ဂါရဲ့ အရသာကို တွေ့နိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။
အင်းလိပ်ရည်ကို ချို့ထားသော မီးကျောက်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ငွေကြေးကို သိမ်းဆည်းပေးပြီး အစားအစာ၏ လျှော့ချမှုကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်စေပါတယ်။ သင့်သားသော အင်းလိပ်ကို တازာအပ်ဝယ်လိုက်ပြီး အသုံးမပြုခဲ့ဘူးဆိုရင် အင်းလိပ်က အချိန်ကြာမှုအပြင် ကျောက်ကျပြီးသွားနိုင်ပါတယ်။ အင်းလိပ်ကို အချိန်အတွင်းမှာသာ အသုံးပြုမှုမရှိပါက ဒါဟာ ဘယ်လို လျှော့ချမှုရှိနိုင်တာကို ကျွန်တော်တို့ အားလုံးလောက် သိထားပါတယ်။ အင်းလိပ်မီးကျောက်ကို အသုံးပြုလိုက်ရင် သင့်ရဲ့ ကိုက်ညီသော ရေးပွဲတွေအတွက် လိုအပ်သော အပြင်ဆင်မှုများ၊ မီးကျောက်အပင်များ၊ သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုကို ထုတ်ယူလိုက်ပြီး အခြားအသုံးပြုမှုများအတွက် ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ အင်းလိပ်ကို လျှော့ချမှုမရှိပါဘူး နှင့် ငွေကြေးကိုလည်း သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါက နိုင်ငံတကာပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပါတယ်!
မိန်းသားကြည့်ရင် ချောစပ်တဲ့အရာလုပ်ဖို့ ခင်းထဲမှာ ဆွမ်းရောင်ရှိမယ်လို့ထင်တဲ့အခါ ဘာမှမရှိဘူးဆိုတာ ဘယ်လောက်မှာဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆွမ်းရောင်အားလုံးကို အဆင့်အတန်းထဲမှာ ထိုးပြီးသားလို့ရပါတယ်။ ဒါဟာ အဆင့်အတန်းထဲမှာ ဆွမ်းရောင်ရှိနေတဲ့အခါ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ သင့်ဟင်းလှက်ကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်၊ ဆေးချက်ကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ် သို့မဟုတ် ဆွမ်းရောင်အရသာရှိတဲ့အခါ တစ်ခုထည့်ပြီး ဆွမ်းရောင်ကို အသစ်ထုတ်လို့ရပါတယ်။ ဒါဟာ မျှော်လင့်မှုရှိပြီး ဆွမ်းရောင်အရသာကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။ သင့်အစားအစာထဲမှာ အရသာထပ်ထားဖို့ လွယ်ကူဆုံးနည်းလို့ ပြောပြပါမယ်။
ဆွမ်းရောင်ရေဖြင့် ကယ်လိုရီမျှဝေဖို့နှင့် အလောင်းပျောက်ဖို့။ Carolina Lima \/ Shutterstock သင့်အင်တာဗီးဗီးကို ဆွမ်းရောင်ကို အသုံးပြုလိုက်တာကို ကျေးဇူးတင်ပါ။ ဆွမ်းရောင်ကို ရေချိုးထားတဲ့ ရေထဲမှာ (သို့မဟုတ် အစားထဲမှာ) ထည့်ပြီး သင့်အင်တာဗီးဗီးကို ကျေးဇူးတင်ပါ။ ဒါဟာ သင့်အင်တာဗီးဗီးကို ကျေးဇူးတင်ပေးပြီး သင့်အင်တာဗီးဗီးကို ကျေးဇူးတင်ပေးပါတယ်။
ဂင်ဂဲ: ဒီပါစ်ကို ကြောက်လိုက်တဲ့အခါ ဂင်ဂဲကုံးနဲ့ ကျောက်ရွေးတွေနဲ့ အခြားဆူပ်များကိုထည့်လိုက်တယ်ဆိုရင် ငါတို့ဟာ အရသာရှိတဲ့အစားအစာတွေစားဖို့အကူအညီရမှာပါ။ ဒီပါစ်ဟာ ကရီ၊ ဆောပ် သို့မဟုတ် ကျောက်ပြောင်းတွေထဲမှာ အရသာထည့်ဖို့အတွက် ကောင်းတဲ့အရာပါ။