အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ရောစပ်ထားခြင်း အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ရောစပ်ပေးခြင်း အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း မဟုတ်ဘူး၊ ဒါတွေက အရက်မွှေးတွေ မဟုတ်ဘူး။
ကျွန်တော်သာလား မဟုတ်ရင် ပြုတ်ဆိုင်းဟာ အမြန်တွေ့ခဲ့တာလား။ ဒါပေမယ့် ကြွက်ဖြူးထုတ်ထားတဲ့ ကားတိုက်ကို ပြုလုပ်လိုက်ရင် ဒါကို ပြောင်းလဲလို့ရပါတယ်။ အလွန်ပြီးသေးစွာ ပြောင်းထားတဲ့ ဒီ ကားတိုက်ချပ်တွေဟာ ပြုတ်ဆိုင်းတွေထဲမှာ အရည်အသွေးနဲ့ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်မှုကို ပေးပဲ သင့်တော်တော် မျှော်လင့်မှားဘူး။ ကြွက်ဖြူးထုတ်ထားတဲ့ ကားတိုက်တွေဟာ အရောင်များစွာရှိတဲ့ အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အရောင်ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်မှုကို အရည်အချင်းကို အလွန်ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ပေးပါတယ်။ ဒီ ကားတိုက်တွေဟာ သင့်ပြုတ်ဆိုင်းထဲမှာ အရောင်ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်မှုကို ပေးပါတယ်၊ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်မှုကိုလည်း အလွန်ကောင်းပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ အရသာပါဝင်ပါတယ်။
သူတို့ဟာ လှပနှင့် ရောင်ကောင်းများသာမက၊ ကရင်ကယ်ထုပ်ပြီးသော ကာဗိတ်တွေဟာ သင့်အတွက်လည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဗিটာမင်နှင့် ကိုယ်စားပြုပစ္စည်းများဖြင့် အခြေခံထားပြီး၊ ကောင်းစွာများသော မျက်နှာသို့ ဗီတာမင် A၊ ကာကွယ်ရေးစနစ်ကို ကူညီပေးသော ဗီတာမင် C၊ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ကောင်းစွာများသော နားလှုံးကို ထိန်းသိမ်းပေးသော カリウム တို့ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကာဗိတ်တွေဟာ အလွန်အရမ်းကောင်းသော ဆီးပါဝင်သည်၊ ဒါက ကောင်းစွာများသော အလိုက်အလျောက်ကို ကူညီပေးသည်။ ပြီးတော့ ကာဗိတ်တစ်လုံးဟာ ဒီထုပ်ထားသော ကရင်ကယ်ပုံစံဖြင့် သူ့ရဲ့ ရည်များနှင့် အရမ်းကောင်းများကို အတွင်းထဲမှာ ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ဒါကြောင့် ကာဗိတ်တစ်ခုစားခြင်းဟာ အစားအစာအဖြစ် အံ့အားဖြစ်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ကြေးရင်းပိုးထားသော ကာလူးမျက်နှာချင်းများဟာ အရသာရှိသောကြောင့်သာမက၊ ပြုလုပ်ရန်တွင်လည်း အလွယ်တကူဖြစ်ပါသည်။ ဒီနေရာ၌ မီးထိုးမရန် ချောက်ဆွဲနှင့် ပီးနတ်ဘာတာပြားများ၏ စားသောက်ရေးနည်း၏ အကောင်းဆုံးအကြောင်းကတော့၊ သင့်၏ အမှန်တရားရှိ အရွယ်အစားကို ပိုမိုလျှင် ကလေးများနှင့် ကိုင်တွေတို့အတွက်လည်း အကောင်းဆုံး အစားအသောက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ဟာ ကြီးမားပြီး အရသာရှိသောကြောင့်၊ ချီပ်များ သို့မဟုတ် ဖျားများထက် ပိုကောင်းသော အရွယ်အစားဖြစ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးအကြောင်းကတော့၊ သင့်၏ ရွေးချယ်ထားသော ဟမ်မတ်ဆေး၊ ရိုင်းချင်းဆေး သို့မဟုတ် ဆေးရေးဆေးကို ထပ်ဆောင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီတော့ မီးထိုးမရန် အရွယ်အစားတစ်ခုဖြင့် သင့်၏ နောက်ဆုံးအစားအသောက်အထ%;
ရေနံစိမ်းဖြတ်စက်က ချက်ပြုတ်ဖို့လည်း အလုပ်ဖြစ်တယ် သူတို့ဟာ ဆွပ်ပြုတ်၊ မုန့်ကြော်နဲ့ ကြက်ဥကြော်တွေကို အရမ်းကို ချိုသာပြီး အရောင်ကျယ်စေပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ အစားအစာတွေကို နည်းနည်း ပိုကစားစရာကောင်းအောင် လုပ်ပေးပြီး ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ဟင်းလျာတွေရဲ့ အရသာကို တိုးတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ယုံပါ။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ပန်းကန်ကို လှပအောင် လုပ်ရုံတင်မက လူတိုင်းကို မေ့သွားစေလောက်အောင် အရသာကောင်းတစ်ခု ထုတ်ပေးတယ်။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ရောစပ်ပေးခြင်း
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
