သီးခြားများကို အိမ်ထဲတွင်ထိုးခြင်း ထုတ်လုပ်သူနှင့် ကုမ္ပဏီ တရုတ်

သီးခြားများကို အိမ်ထဲတွင်ထိုးခြင်း

သင့်က ကျေးဇူးတင်ရန်ကို ကြိုက်လား။ သူတို့ဟာ အရသာရှိပြီး အသားအသားလည်း ပြည့်စုံပါတယ်။ တခါတရံတွင် သင့်ဟာ ကျေးဇူးတင်ရန်ကို အများကြီးဝယ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်တွင် သင့်ရဲ့ အစားအစာကို အသုံးပြုမှုထက် ပိုမိုရှိနေလို့ သူတို့ဟာ အသက်ရှင်မှုထက် ပိုမိုပြီး အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ မကြောင့်ပါဘူး။ သင့်က ကျေးဇူးတင်ရန်ကို နှစ်လုံးလုံးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် သင့်က ကျေးဇူးတင်ရန်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ကျေးရောင်ပျော်များ အများလောက်ရှိနေတဲ့အခါ၊ အခုနေ့ထဲမှာ စားနိုင်ပြီးသား မှားလို့ရင် နောက်ပိုင်းမှာ အချိန်ပိုကြာစားချင်တာဆို ဖရีဇာပြင်ဆင်ထားရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျေးရောင်ပျော်တွေကို ပိုမိုမက်မှာ ထည့်ပေးရင် အချိန်ကို ပိုမိုက်နိုင်ပြီး မပျက်စီးဘူးလို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ အချိန်တစ်ခုမှာ စားလို့ရပါတယ်။ ကျေးရောင်ပျော်တွေကို မိမိထံထုတ်ပြီး ဖြားလို့ရင် မိမိထံထုတ်မှုနဲ့ ဆိုင်းပါတယ်။

သီးခြားများ၏ ကျေနပ်ချိန်ကို ဒီ ရှင်းလင်းတွေဖြင့် အရှည်ဆုံးဖြစ်စေပါမည်

ပထမဆုံး သီးခြောက်တွေအား လှောင်ပြီး အသေးစိတ်ခြားခြားယူပါ။ သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်အရ ဝိုင်းပြုံ၊ ကုတ်တွေ သို့မဟုတ် အခြားပုံစံများအဖြစ် ခြားထုတ်နိုင်ပါတယ်။ လှောင်ပြီး ပြောင်းလဲပြီး နားရည်ထဲမှာ ကျော်ကြော်ပေးပါ။ ဒါက သင့်အား သီးခြောက်ကုတ်တွေကို ရေထဲမှာ အချိန်တစ်ပိုင်းကြာအထိ ကျော်ကြော်ပေးတာပါ။ ထို့နောက် သူတို့ကို ရေထဲမှာ ကျော်ကြော်ပြီး ပြီးတော့ မှန်းမှန်းပြီး အပြင်းပြင်းပေးရပါမယ်။ သူတို့ကို ရေကြောင်ထဲမှာ ထားပြီး အပြင်းပြင်းပေးပါ။ ဒါက သူတို့အား အရည်အသွေးရှိပြီး အသစ်အသွင်ဖြင့် ကြာကြာလျှင် ထိန်းသိမ်းပေးမှာပါ။ သူတို့ကို အပြင်းပြင်းပြီး အချိုးသားထိန်းသိမ်းနိုင်သော ကျပ် သို့မဟုတ် ဘုတ်ထဲမှာ ထည့်ပါ။ ထို့နောက် သူတို့ကို အချိန် ၆ လအတွင်း စားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အား သီးခြောက်တွေကို အချိန်ကြာလျှင် အားလုံးလုံး အိမ်မှာရှိနေစေပေးတာပါ။

အစားအစာ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သီးခြားများကို မှန်ကန်စွာ အိမ်ထဲတွင် ထိုးပါ

မီးကျောင်းထဲရှိ သီးခြားများကို ဘော့ချ်နည်း၊ မီးကျောင်းထဲမှာ သီးခြားများကို အသုံးပြုနိုင်သည့် လွယ်ကူစွာ အရသာရှိသောနည်းလမ်းများရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ကြောင်း အချို့ကို ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါတယ်။ အိုဗင်ထဲမှာလုပ်နိုင်ပြီး သီးခြားများကို အခြားအစားဝတ္ထုများနှင့်အတူ မျက်နှာပြင်ပြီး ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ သီးခြားဖျားလည်း ဂေါ့ဖော့ဒေးရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်အစားများကို အဆုံးမှာ မြောက်ပါတယ်။ သီးခြားများကို မီးကျောင်းထဲသို့ ထားပြီး စားရန်အียมှားထားပါ။ ထို့နောက် မီးကျောင်းထဲမှ ထုတ်ပြီး အခန်းအတွင်း သို့မဟုတ် ညအတွင်းအတွင်း အားလုံးကို ဖျက်ပါ။ အားလုံးကို ဖျက်ပြီး ဟာစ်ဘရောင်းများကို လုပ်နည်းဖြင့် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သီးခြားများကို အရသာရှိသော လေးတွင်းသီးခြားများနှင့် တူညီသည်။
သီးခြားများကို အိမ်ထဲတွင်ထိုးပြီး နှစ်လုံးလုံးအတွင်း တန်းဆက်စားပါ

အဲဒီလို ရေခဲမှာထားတဲ့အခါ sweet potatoes က နှစ်သို့နှစ်ဆယ်ကြာ ပြီးနောက်တော့ သင့်၏အကြိုက်စားသော အရသာရှိတဲ့ အစားအစာကို နှစ်လုံးလုံးတွင် တိုးတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ရေခဲမှာ sweet potato puree ရှိနေတဲ့အခါ တော်တော်ရောက်တဲ့ အပြည့်အဝင်နေ့မှာ အများအပြား အပိုင်းကို ဖန်တီးဖို့ ကူညီပေးပါတယ် သို့မဟုတ် သင့်၏ နှစ်သတ်ပွဲအစားအစာတွင် အထူးသောအရာတစ်ခုဖန်တီးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီမျိုးရဲ့ potatoes က နှစ်လုံးလုံ့တွင် ရှိနေတဲ့အတွက် သင့်ဟာ sweet potato season မဟုတ်တဲ့အခါမှာလည်း အရသာရှိတဲ့ နှင့် wholesome goodness ကို တိုးတွေ့နိုင်ပါတယ်။ နှစ်အတွင်း ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်စေ summer ရဲ့ အရသာကို သင့်ပိတ်မှာတွင် တွေ့နိုင်ပါတယ်!
သီးခြားများကို အိမ်ထဲတွင်ထိုးပြီး ငွေပိုင်းကို သိမ်းပါ၊ အစားအစာ ပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပါ - ဒီလိုပြုလုပ်ပါ!

ဒါဟာ ကျေးဇူးတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘာecause သူတို့ကို အပိုင်းကို အရှေ့ထဲမှာ ထားခြင်းနဲ့ သင့်ရဲ့ ငွေကြေးကို သိမ်းပြီး အစားအစာကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ရန်အတွက် ပိုမိုသော ပြဿနာက သင့်အနီးမှာ ကျေးဇူးတင်ရန်အရေအတွက် ပိုမိုရှိနေလို့ သူတို့ဟာ အသက်ရှင်မှုထက် ပိုမိုပြီး အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ရန်အတွက် အရေအတွက် အသက်ရှင်မှုထက် ပိုမိုရှိနေလို့ သူတို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို အရေအတွက် ဝယ်ယူပြီး ထားခြင်းဖြင့် ရက်စွဲပြီးသော ကျေးဇူးတင်ရန်အတွက် အဆင်မပြေသောအချိန်မှာ သူတို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရက်စွဲပြီးသော ကျေးဇူးတင်ရန်အတွက် အဆင်မပြေသောအချိန်မှာ သူတို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရေအတွက် ကျေးဇူးတင်ရန်အတွက် အဆင်မပြေသောအချိန်မှာ သူတို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်များ

အကြောင်းအရာ

คำถามที่พบบ่อย

သတင်း

ဆက်သွယ်ရန်