• 

  သီးခြားတွေကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်လိုက်ရင် မျက်နှာပြင်ဆိုင်ရာ ကျောင်းများကို ရှာဖွေပါ

  ရေပန်းကြက်များသည် အမှီတ်အချဉ်ဖြင့် အများအားဖြင့် စိမ်း၏ အဖွဲ့ဖြစ်သော အဖွဲ့များနှင့် လျင်များသော အဖွဲ့များကိုသာ အသုံးပြုသည်။ အလျင်များသော အဖွဲ့များသည် ဆေးထိမ်းသော အရသာရှိသော်လည်း ဒါဟာ အခြားသော အရသာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

• 

  အကြံပေးချက်များ

  ရေပန်းကြက်များကို ဖြတ်ခြင်း - အဖွဲ့ဖြစ်သော အဖွဲ့မှ စတင်ပြီး ထို့နောက် လှိုင်းများကို သင်ယူခြင်းဖြင့် လှိုင်းများကို အလေးများသော်လည်း သို့မဟုတ် အလေးပိုသော်လည်း ဖြတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရသာများကို အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့် အရသာများကို အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။

• 

  သီးခြားတစ်ပြား၏ လမ်းကြောင်း

  ကျွန်တော်တို့အတွက် ရေပန်းကြက်များက ဘယ်လိုလာတာလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ဖြေဆိုပါမည်။ ထိုသော ရေပန်းကြက်များသည် အသေးစိတ်သော အမှူးများအဖြစ် မြေထဲတွင် ပြန်လာပြီး အခြားသော အသားအစာများအတိုင်း ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထိုသော ရေပန်းကြက်များသည် ပြင်ဆင်လာသည့်အခါ အလျင်များသော စိမ်းများနှင့် အသေးစိတ်သော အမှူးများဖြင့် ပြင်ဆင်လာသည်။ ရေပန်းကြက်များသည် စုပြီးစုံသော အချိန်တွင် စားသုံးရန်အတွက် မြောက်ပြီး လူမှုသားများက ထုတ်ယူပြီး ကမ္ဘာလုံးတွင် အားလုံးသို့ စားသုံးရန် ပို့ဆောင်သည်။ အသေးစိတ်သော အရာတစ်ခုသည် ကျွန်တော်တို့၏ အစားအစာနှင့် တူညီသော အရသာရှိသော အသားအစာဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

• အရောင်းခတ်ထားသော ပြာလက်ဖြူး
• Chopped broccoli frozen
• သရက်ပူးသီး
• Frozen peas corn and carrots
• အေးခဲတဲ့ ချိုချိုအချဉ်သီး ပြင်သစ်ဖရန့်စတစ်
• အလျင်းသီးခြောက်ထားသော ဘရုကိုလီ
• Yellow hami melon
• ဖရက်ချင်းပီ
• ကာလီ ဖြစ်ရင်
• အရည်ထိပ်ထားသော အဆီးချက်များ
• Iqf ပျောက်ရွက်
• သံပင်ရောင်ကျောက်