သင့်ဟာ ကျွန်တော်လိုပဲ ဖရိတ်ချစ်လား။ အမှန်တော်ဖြစ်လို့ အဆီးချိုးဖရိတ်လဲ လိုအပ်တယ်။ အခြားသော အရာများ၊ အမျိုးသမီးများနဲ့ အမျိုးသားများ၊ အထူးသဖြင့် ဖရိတ်တွေအတွက် အရသာရှိတဲ့ နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အဆီးချိုးပျောက်များ: ဒါကြောင့် အဆီးချိုးဖရိတ်ကို စဉ်းစားခဲ့တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါကို မှားယွင်းချက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဒါတွေဟာ အရသာရှိတယ်။ သင့်အတွက် အသွေးအဝါများနဲ့ ပြည့်စုံစွာ ပေးပို့ပါတယ်။ သာမန်အရာများကို သာမန်အရာများနဲ့ ပြည့်စုံစွာ ပေးပို့ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကို ကောင်းမွန်စွာ ပေးပို့ပါတယ်။ အရှေ့နေ့အတွင်း သင့်အားကို ရှင်းလင်းစွာ ပေးပို့ပါတယ်။
သင်ဟာ ချက်ချင်း အစာချို ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ အစားအစာနဲ့အတူ အရသာရှိတဲ့ ချိုချဉ်ဖုတ်ဖုတ်တွေ လိုချင်ရင် ဒါတွေကို Alexia Foods က အေးခဲတဲ့ အသားကျစ်တွေအဖြစ် ဖြတ်ထားတယ်။ ဒါတွေကို လုပ်ရတာ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ အိုးထဲမှာ ချက်လို့ရတယ်၊ လွယ်ကူပြီး မြန်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လေအိုးထဲမှာ ချက်လို့ရပါတယ်။ လေအိုးကို သုံးရင် အကောင်းဆုံးနဲ့ ခပ်ကြမ်းကြမ်းဖြစ်အောင် ထွက်လာမယ်လို့ ကျိန်ဆိုပါတယ်။ အလှတရားက ဒီအဖုတ်တွေကို စားလို့ရပြီး ပုံမှန်ထက် ပိုကောင်းတာ စားလို့ အပြစ်ရှိခြင်းမရှိဘူး။ ဒါက အစပိုင်းမှာ အများကြီး ပိုကောင်းတာပါ။
ဥပမာ၊ အသားဖြူအချဉ်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ဖရန့်စတစ်ဟာ အရသာကောင်းပေမဲ့ အာဟာရ သိပ်သည်းမှုနိမ့်တဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ လုပ်ထားတာလို့ သိကြမှာပါ။ အနက်ရောင် ခပ်ခွံဟာ ကျန်းမာတဲ့ အစားအစာဖြစ်ပြီး အခြားတစ်ဖက်မှာ ပဲကြော်ဟာ အဆီပါတဲ့ ကျပ်ငွေပါ။ အစာခြေဖို့ ကောင်းတဲ့ အမျှင်နဲ့ ဗီတာမင် A (ဗီတာကာရိုတင်းပုံစံ) နဲ့ C အပြင် ပိုတက်ဆီယမ်တွေ ပြည့်နေပါတယ် ဒါတွေဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဆက်လက်လှုပ်ရှားစေတဲ့ အဟာရဓာတ် အနည်းငယ်ပဲဖြစ်ကာ ကူးစက်ရောဂါတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတောင် မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အမှန်တော့ ကြီးမားသော ပဲဖိုင်ရှိပါက ဘယ်သူလည်း မချစ်နိုင်ပါ။ ဒီမှာပင် သင့်ဟာ အပူချိုးထားသော အားလုံးကို မြင်ရန် စတင်လိုက်ပါတယ်။ အပူချိုးထားသော ကြီးမားသော ပဲဖိုင်များသည် မှန်ကန်သော အရသာရှိပြီး ပဲဖိုင်များကို အမှန်တော့ အရသာရှိသော အရည်အသွေးဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ကောင်းသော ပဲဖိုင်များကို ကြိုးပြုလိုက်သည်ဆိုရင် သူတို့၏ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ရောင်းသော အရသာကို အလွန်အများဆုံးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။
ကြီးမားသော ပဲဖိုင်များသည် သင့်တို့အတွက် အသားရောင်းသူများအတွက် ကောင်းသော အရသာရှိသည်။ သူတို့၏ သဘာဝအသားရောင်းသော အရသာသည် ကြောက်ပြားသော အရသာများနှင့် ကောင်းသော အရသာရှိသည်။ ကြောက်ပြားသော အရသာများနှင့် ကောင်းသော အရသာရှိသည်။ ကြောက်ပြားသော အရသာများနှင့် ကောင်းသော အရသာရှိသည်။ ကြောက်ပြားသော အရသာများနှင့် ကောင်းသော အရသာရှိသည်။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
