အခုလိုပဲ! — လေးပိုင်းများက မူရင်းကြောင့် အရသာရှိပြီး မျက်နှာပြင်တွင် အရသာရှိသော အသီးအနှံများထက် အနည်းငယ်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က အစားအစာများအတွင်း လေးပိုင်းများကဲ့သို့ ရောင်စိမ်းပြီး သင့်တို့ရဲ့သောင်းမျက်ဝှမ်းမှာ ထည့်ပြီး သူတို့ကို မြောက်ပြီးသားပါတယ်။ အများစုအတွက် သူတို့ကို အရသာရှိသောအားဖြင့် မြင်သာပါတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆိုင်မှာ လေးပိုင်းများကို မူရင်းအားဖြင့် မတွေ့ရပါဘူး။ အထူးသဖြင့် သူတို့က အစဥ်အလာမပြီးဖြစ်ပါက ဒါဟာ မျက်နှာပြင်တွင် မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ကြိုဆိုသော လေးပိုင်းများကို IQF ပုံစံဖြင့် သန်းချိန်ထားခြင်းကို သင့်ရဲ့အကြိုက်အသားအားဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်!
IQF က တစ်ဦးချင်း အမြန်အေးခဲခြင်းပါ။ အစာကို ထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ ပိုအရသာရှိအောင်လုပ်ဖို့ အထူးနည်းလမ်းတစ်ခု IQF ခရုခွံရှည် IQF ခရုခွံရှည်ကို အေးခဲတဲ့အခါ အေးခဲတဲ့ အပူချိန်မှာ အစေ့တွေကို အရမ်းမြန်မြန် အေးခဲစေပါတယ်။ အရသာသစ်၊ အရသာကောင်းပြီး အံ့ဖွယ် အနံ့တွေ ရောင်ရမ်းပြီး အေးခဲတာ မြန်လို့ ပိတ်ထားတယ်။ အအေးခံထားတဲ့ အပင်တွေနဲ့ဆိုရင်၊ ရှည်လျားတဲ့ ဘဲတွေကို ရာသီမရောက်ခင်မှာ စားနိုင်ပါတယ်၊ ပြီးတော့ အအေးခန်းက နောက်ဆုံး အခွင့်အလမ်းကို ပေးနိုင်ပါတယ်၊

သင့်ရဲ့ အစားအစာမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ပိုပါဝင်ဖို့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု ရှာနေရင် IQF long bean တွေကို အအေးခန်းထဲမှာ ထားတာက အကောင်းဆုံးပါ။ ၎င်းတို့ကို ကြက်ဥကြော်၊ ဆွပ်ပြုတ်၊ ဆလပ်ရွက်နှင့် အခြားအရသာရှိသော ဟင်းလျာများလို ဟင်းချက်နည်းများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်လည်း အရသာရှိတဲ့ အပြင်ပန်းအစာကို လုပ်ကြတယ်။ ဒါတွေကို ဖြတ်ပြီး သန့်ရှင်းထားပြီးသားဖြစ်လို့ ညစာ (သို့) နေ့လည်စာ လုပ်တဲ့အခါ အချိန်အများကြီး ချွေတာပါတယ်။ တစ်နေ့လုံး အလုပ်ပြီးလို့ ပင်ပန်းနေရင် ဒါကောင်းတယ်။ အစာချက်ခြင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များ

ပြင်သစ်ပျှမ်းများဟာ အရသာကောင်းသောအပြင်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် ကြွက်ဆန်းများ၏ ကောင်းမွန်သော ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ဟာ ဗီတာမင် C၊ カリウムနှင့် အီးရှင်ဖြင့် ကောင်းမွန်သော ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ငါငါလှုပ်ရှားဖို့ အားပေးပေး အသက်ရှင်နှင့် ကျေးဇူးတင်သော အချက်အလက်များကို ပေးပါတယ်။ အများအားဖြင့် ပြောပြခဲ့တဲ့အccording တွင် ပျှမ်းများဟာ ကြွက်ဆန်းများဖြင့် မြင်မှန်သော အရည်အချင်းဖြစ်ပြီး အကြောင်းအရာများအတွက် ကောင်းမွန်သော အချက်အလက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပျှမ်းများနှင့် အတူတူ အသံုးများအတွင်း အရည်အချင်းများကို ကောင်းမွန်သော အချက်အလက်များဖြင့် ကောင်းမွန်သော အချက်အလက်များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် IQF ပျှမ်းများကို ခြောက်ထဲတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် သင့်အား အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အထက်ပါအချက်အလက်များကို ရွေးချယ်ရန်နှင့် သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အဆင့်အတန်းများတွင် အသံုးများကို ရွေးချယ်ရန် ခက်ခဲပါက သိမ်းဆည်းထားသော IQF ပျှမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အား အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အသက်ရှင်ဖြစ်ရန် အသံုးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာတွင် အသံုးများကို တိုးချဲ့ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

IQF လေးပိုင်းများ၏ အလှတစ်ခုမှာ သင့်ရဲ့အစားအစာကို လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် သူတို့ကို အသုံးပြုခြင်းဟာ အလွယ်တော်တင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က အရှုပ်ထားပြီး၊ သန်းချိန်ထားပြီး၊ အဆေးသောင်းမှားမှာ ထုတ်ယူလိုက်ပြီး သင့်ရဲ့အစားအစာထဲသို့ ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိ အစားအစာလုပ်ဆောင်ခြင်းအချိန်ကို သိမ်းဆည်းပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဘက်မှာ သူတို့ကို လေ့လာမှုမရှိဘဲ ရောင်းချခြင်းမှာ သင့်ရဲ့အစားအစာထဲသို့ ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူတို့ကို တစ်ခုခုစီအတွက် အဆင်ပြေစေခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့အစားအစာကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့အစားအစာကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ကိုက်ချင်သောအစားအစာကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။