သင့်တို့အသက်ရှင်ပြီး ဆန်ပွဲများကိုဝယ်လိုက်ပါကလည်း အလုပ်အချို့လုပ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဆုံး၊ သင့်တို့သည် ပွဲများကို အစားထောင်ဖြစ်စေရန် (ဟုတ်ပါတယ်လား?) ပြီးနောက် 프로그ရမ်းရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အချိန်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အချိန်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်လက်တွင် အသားများသည် မကြီးမားလျှင် အချိန်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အချိန်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရေပွဲများကို အစားထောင်ဖြစ်စေရန် အရေပွဲများကို အစားထောင်ဖြစ်စေရန် လုပ်ရန်လိုအပ်သော အလုပ်မလိုပါ။ ပွဲများကို အစားထောင်ဖြစ်စေရန် ပြီးနောက် ရွှေ့ပြီး သင့်လက်တွင် အသားများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်တို့သည် အချိန်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အချိန်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ (သင့်တို့၏ အခြေခံလိုသော အလိုက် ကလေးများကို အစားထောင်ဖြစ်စေရန် မလိုပါက)။
အလွယ်တကူ စိမ်းလန်းသော ပဲများရရှိရန်အတွက် အခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေါင်းခေ......

အသစ်ပင်ဖြင့် ပြန်ချောက်များသည် နှစ်၏ ထိုလှိုင်းတွင် ရှိနေသော အချိန်အတွင်းသာ အများအားဖြင့် ရရှိနိုင်သည်၊ အဲဒါကို "in season" ဟုခေါ်သည်။ ဒါကြောင့် မီးဆိုးအချိန်တွင် သင့်ပေးထားတဲ့ ပြန်ချောက်များကို ရရှိဖို့ ကြောင့် အရေးကြီးတဲ့ ပြန်ချောက်တွေကို အထူးအခြေအနေများထဲမှာ ပြောင်းပြီး သို့မဟုတ် အသစ်ပင်ဖြင့် ပြောင်းလဲထားတဲ့ အကြောင်းကြောင်း အချိန်များဖြင့် ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြေးဇာတ်ကို ကြီးမားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်လိုလျှင် လေးချပ်ပြားတဲ့ ပြန်ချောက် (သြစ်နည်းပြီး ပလိတ်တဲ့ รสအတွက် မကောင်း) ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ မနက်ဖြန်းမှာ အသစ်ပင်ဖြင့် ပြန်ချောက်ရဲ့ ရှုံးကို အချိန်မည်သည့်အခါမှ စားနိုင်ပါတယ်။ အပြင်ပြင်ချောက်တွေကို ပြီးပြည့်စုံသော အချိန်မှာ ရွှေ့ပြီး အမြန်ပြောင်းထားတဲ့ ပြန်ချောက်ပေါင်းတွေကို ရွှေ့ပြီး အမြန်ပြောင်းထားတဲ့ အခါမှာ အားလုံးကို ရွှေ့ပြီး အမြန်ပြောင်းထားတဲ့ အရသာရှိသော အရသာများနှင့် အခြားသော အချက်အလက်များကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ဘယ်မှာမဆို အချိန်မည်သည့်အခါမှ အားလုံးကို ပြောင်းလဲထားသည်။

သင့်ဟာ ကြီးမားတဲ့အခါ ချဉ်းကပ်လို့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ချစ်နှုန်းများ သို့မဟုတ် မကောင်းတဲ့အစားအစာများစားချင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာတော့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုက အစားထိုးဖြင့် ပြာသီးပေါင်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြေရှင်းပေးဖို့အတွက် အပြင်မှာ အရမ်းကြီးမားလို့ ပြီးတော့ မျက်ဝိုင်းကြီးမားတဲ့အသံထွက်တဲ့ အခါမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ပိုင် အစားအစာကို မပိုင်းခြားပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကယ်လော်ရီများ အနည်းငယ်ပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ အစားအစာအတွင်းမှာ မပါဝင်ဘူး။ သူတို့ကို မျှော်လင့်သော အစားအစာအဖြစ် သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ အစားအစာမှာ ပိုမိုကောင်းတဲ့ အချက်တစ်ခုအဖြစ် ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အလုပ်များလုပ်တဲ့ ရက်များဟာ အပြင်းအလွန်အားပေးပြီး အစားအစာကို ပြောင်းရာမှာလည်း ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီတိုင်းက အစားအစာဖြင့် ပြာသီးပေါင်းတွေက အကောင်းဆုံးသော အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် အချိန်မလိုပါဘူး။ သူတို့ကို မြောက်ပြီး သို့မဟုတ် မိုက်ရိုးဝိုးထဲမှာ ပိုမိုအောင် ချိုးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို သင့်ရောက်သွားမှာတွင် လုပ်ငန်းသို့ သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ ယူဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ နေ့လုံးအတွင်းမှာ မျှော်လင့်သော အစားအစာအဖြစ် ယူဆောင်နိုင်ပါတယ်။