• 

  အဖြစ်အပျက်အလွယ်တကူ အစားအစာတီထွက်ခြင်းအတွက် အသစ်ထားထား ကရုတ်ပိုးများ

  အစားအစာ ียมတင်ရန် ခက်ခဲမှုရှိပါတယ်။ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ အခြားသူများထက် အချိန်နည်းပြီး အခြေအနေများဖြင့် ရွေးချယ်ရန် ရှုံးပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ အသီးသီး ပြားထုတ်ထားတဲ့ ကာဗေတ္ထာတွေဟာ အစားအစာ လုပ်ဖို့ လွယ်ကူစေပါတယ်။ သာမန်အရောင်းအဝယ် ကာဗေတ္ထာတွေကို တစ်ပတ်တည်းမှာ ဖြေဆိုရန် အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ ကာဗေတ္ထာ:ဂင်ဂဲရဲ့ အချိုးအစားဟာ အလွန်ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာရဲ့ အရသာနဲ့ အသားကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ဒီတော့ အစားအစာ လုပ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီး၊ ဟင်းပူ၊ သို့မဟုတ် ကိုင်တင်ထားသော အစားအစာများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစားများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

• 

  Frozen diced carrots

  သင့်မှာ အသီးသီးနဲ့ အရောင်းအဝယ်တွေရဲ့ ရှုံးလွှာကြီးကို ချစ်လား။ သင့်မှာ ရှုံးလွှာကြီးရှိတဲ့ အသီးသီး ပြားထုတ်ထားတဲ့ ကာဗေတ္ထာတွေကို လက်ရှိတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဒီ ကာဗေတ္ထာတွေဟာ ပြောင်းလဲနိုင်သော အရောင်းအဝယ်များနဲ့ လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အရောင်းအဝယ်တွေကို မှားယွင်းမှုမရှိဘဲ အများအပြားတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

• 

  လက်ရှိ အသစ်ထားထား ကရုတ်ပိုးများနှင့် အဆုံးသတ်မှုမဟုတ်ပါ

  ကားရိတ်များအပြည့်အစုံနှင့် ကြီးမားသော ချောက်ဆိုးတစ်ခုဝယ်လိုက်ပြီး သင့်အားဖြင့်သုံးမှာမဟုတ်ဘဲ အချိန်အရှိန်ကြီးမားစွာ ဆိုးကျသွားခဲ့လျှင်၊ ဒါဟာ အံ့အားစွာမှီထိတ်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာလည်း ရှိပါတယ် - သင့်ရဲ့ အသီးအနှံထဲမှာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော ပမာဏအရေအတွက်ကိုသာ ထုတ်ယူနိုင်စေရန် ကားရိတ်များကို လေးထဲမှာ အပိုင်းပိုင်းခွဲထားပါ။ ဒါက ကားရိတ်များကို ဆိုးကျမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်အားဖြင့် အသုံးမျှဝေမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် သင့်သည် ကားရိတ်များအတွက် ငွေပေးထားသော ကျပ်ကျော်များကို သုံးစွဲနိုင်ပြီး အစားအစာအရေအတွက်ကို လျော့နည်းစေရန် ပတ်ဝန်းကျင်အားလည်း အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

• ပါတိုချစ်များ ဖြေထားတဲ့
• အခြေျိုးအဆိပ်ထားသော ကျောက်လူး
• အရေပြာစေ့ အများအားဖြင့် ဝယ်ယူခြင်း
• Iqf strawberry
• Iqf asparagus
• အရေပြင်ထားသော snow pea pods
• ပန်သီး
• အိပ်ချထားသော ကျောက်လူးရွက်
• သံပင်ရောင်ကျောက်
• အရက်ချိတ်များ ဝယ်ယူပါ
• အစိမ်းထိုးခဲ့သော ပင်သီးရောင် ဝယ်ယူပါ
• ဆန်ပြီးသော ရှမ်းကိုင်