အိမ်ရောင် ပျှမ်းမျှုံးစေ့ အဆိတ်ချထား ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီနှင့် ဝယ်ရှိသူ တရုတ်

အိမ်ရောင် ပျှမ်းမျှုံးစေ့ အဆိတ်ချထား

အေးခဲတဲ့ အရွက်ပြည့် စပိန်ဟာ ချက်ပြုတ်ဖို့ လွယ်ရုံတင်မက အရသာလည်း ကောင်းပြီး ပိုကောင်းတာက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ပိုကျန်းမာစွာ စားသောက်ပြီး ပိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားချင်ရင် Frozen Whole Leaf Spinach Cold ဟာ သင့်ရဲ့ အစားအစာမှာ ကြယ်သစ်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ အစားအစာထဲ အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုထည့်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းပါ။

အိမ်ချင်းပြီးသော ရှေ့ပေါက်ပင်ပင်ဆိုင်ရာ အစားအသောက် ထွက်ပြီးခဲ့သည့် အချိန် (hh:mm:ss) 1:30 ဖြည့်သည် အစားအသောက်၏ အစားအသောက် အစားအသောက် 50g ပိုးတာ (လက်ဝဲတစ်ခု၏ အချိုးတစ်ခုခန့် သို့မဟုတ် 4 tbsp ခန့်)၊ 2-3 လုံး ကျောက်ကြေး၊ ပြီးပြီး 900g အိမ်ချင်းပြီးသော ရှေ့ပေါက်ပင်ပင်ဆိုင်ရာ sweet baby spinach ကမ္ဘာ၊ မြောက်ပြင်ဆယ်၊ မြောက်ပြင်ဆယ် အရသာအရသာဖြင့် အသစ်သစ် ဂရေတီဒ် nutmeg အကြောင်းအရာ ပိုးတာကို ချိုးဖောက်ပြီး ပိုးတာထဲသို့ ထည့်ပါ... အဲဒါမှာ အခြားနေရာများတွင် မတွေ့ရပါဘူး။ အိမ်ချင်းပြီးသော ရှေ့ပေါက်ပင်ပင်ဆိုင်ရာ အစားအသောက်ကို လုပ်ဖို့ အလွယ်တကူဖြစ်သည်။ အဲဒါကို လုပ်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းများရှိပါတယ်။ သင့်သည် အဲဒါကို steam လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေကို ချိုးဖောက်ပြီး ထိုရေကို ထုတ်ပါ။ အားလုံးသည် မြောက်ပြင်ဆယ်ဖြင့် ပြည့်စုံသော smoothy ကို အလွယ်တကူ စားသော အစားအသောက်အဖြစ် ကောင်းသည်။ သင့်သည် ပေါက်ပင်ပင်ဆိုင်ရာ အစားအသောက်ကို ပိုးပေးမှုများ၊ ပိုးပေးမှုများ၊ ပိုးပေးမှုများမှ အစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဲဒါက အလွယ်တကူဖြစ်ပါတယ်!