ဂျပန်မှ ယင်းကို အကြောင်းသွင်းခဲ့ပြီး၊ ဘူရဲဒေါက်သည် အရောင်းအဝတ်အဖြစ် ပါ၀င်သော အလွန်အရသာရှိသော အပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် ဒီ အပင်ဟာ မျှော်လင့်မှုကို ပေ ၆ ထိ ရောက်နိုင်သည်။ ဘူရဲဒေါက်အပင်သည် အရောင်းအဝတ်အဖြစ်သာမက အပင်၏ အမြစ်ကိုလည်း အလွန်အရသာရှိသည်။ ဘူရဲဒေါက်အပင်သည် အမျိုးမျိုးသော အစားအစာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ဟင်းကြီးတွင် ကိုင်းချင်းနှင့် အတူ ရေချိုးခြင်း၊ ဟင်းသီးသီးတွင် ပါဝင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အရသာရှိသော အပူပြင်းကော်ဖီတစ်ချပ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းလို့ ရှိပါတယ်။
ဘူရဲဒေါက်သည် အရသာရှိသောကြောင့်သာမက များစွာသော အသားသားဆိုင်ရာ အသားကျောင်းမှုများကိုလည်း ပေးဆောင်သည်။ အသားကျောင်းမှုအတွက် လိုအပ်သော အရည်အသွေးများနှင့် ကြွက်ကိုင်းများဖြင့် ပြည့်စုံသည်။ ဘူရဲဒေါက်အမြစ်သည် ပိုးမြောက်ပြီး အားကျောင်းမှုများကို ကန့်သတ်ပေးသည်။ ပိုးမြောက်မှုကို ကန့်သတ်ပေးသည့် အပြင် ပိုးမြောက်မှုကို အရှိန်ဖြင့် ကြိုတင်ပေးသည်။ ပိုးမြောက်မှုသည် အားလုံးကို အရှိန်ဖြင့် ကြိုတင်ပေးသည်။ ထို့ပြင် Kratom ကို အလေးချိန်ကိုင်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည်။
ထို့ပြင် ရေကြီးအမြစ်သည် သင့်အစားထိုးမှုကို အကောင်းဆုံးဖြင့် ကူညီပါသည်။ အကောင်းသော အစားထိုးမှုသည် အားလုံး၏ အကောင်းဆုံးအားဖြည့်ပေးပါသည်။ ကြီးကျန်းမှု: ရေကြီးသစ်မှာ ကြီးကျန်းမှုအတွက် အကြီးအကျယ်ရှိသော ပိုက်ကို ပါဝင်သည်။ ပိုက်သည် လူ့ချာသားကို ကိုင်တွယ်ပေးပြီး ရေကြီးသစ်ကို စားစရာကောင်းသော အစားဖြစ်သည်။
ဘားဒক် ဖရက်ချင်းသည် အမြန်တစ်ခုလုံးအတွက် အရည်အသွေးပြည့်စုံသော အဆိုးအမှောင်ကို ပြန်လည်ဖြည့်စွက်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် အမြစ်အရောင်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် မိမိ၏အသက်ရှင်များအတွင်း ပိုမိုလိုအပ်သော အပင်အစာများအား ထည့်သွင်းရန်လည်း အသုံးဝင်သည်။ အန္တရာယ်မီးကို အပြောင်းအလဲများဖြင့် ဆောင်ရွက်သော အရာများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။ ဘားဒက်ကို အစားအသောက်ထဲသို့ ပါဝင်သွားစေရန် မိမိ၏ အကြွေအဆိုးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်လည်း အကူအညီပေးသည်။
ဖရက်ဘားဒက်ကို ဝယ်ယူရာတွင် အသေးစိတ်များကို သတိရမည်ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးအားဖြင့် မြောက်ထဲတွင် အစားအသောက်အားဖြင့် အခြေခံထားသော အမြစ်များကို ရှာဖွေရမည်။ ထို့ပြင် အမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် ပြီးစီးသောအခါမှာ အရေပြင်ပြင်ရောင်းရောင်း ရှေ့ဆုံးဖြင့် ရွှေ့ပြီး ဖြစ်သည်။ ဘားဒက်ကို ရွှေ့ပြီး အပိုင်းအခြားများသို့ ဖြတ်ခြင်း၊ ပန်းပြီး သို့မဟုတ် ရေထဲတွင် ကျော်လွှားပြီး ဟင်းသီးဟင်းပွားများသို့ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်ပင်ရွက်မှာ သဘာဝအားဖြင့် မြေဆိုင်တဲ့ အရသာရှိတယ် လူတချို့ဟာ အဲဒီအရသာကို ကောင်းလားလို့ ထင်တယ်။ အဲဒီအရသာက artichoke သို့မဟုတ် celery နဲ့ တူတယ်လို့ ပြောလေ့ရှိတယ်။ ရွက်ကို အနည်းငယ်ခုပ်တဲ့ texture ရှိတယ်၊ ဒါက stir-fries သို့မဟုတ် salads မှာ သို့မဟုတ် sandwiches မှာ အသုံးပြုလို့ရတဲ့ အစားအစာအမျိုးမျိုးထဲမှာ ကောင်းပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံမှာ အသစ်ရွက်ကို tempura ထဲမှာ အသုံးပြုလို့ရတယ်၊ ဒါဟာ အခြားမှာ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက deep fried လုပ်ထားတဲ့ အခါမှာ ချောမွေ့လာတယ်။ ကိုရီးယားနိုင်ငံမှာ ဒါက 'japchae' လို့ခေါ်တဲ့ ကိုရီးယားပုံစံအစားအစာဖြစ်တယ်၊ ဒါဟာ stir-fried noodle ဖြစ်ပြီး လူတွေက ကောင်းလားလို့ ထင်တဲ့အခါ အသုံးပြုလို့ရတယ်။
မူကြီးသစ်ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည့် အကြောင်းအရာများကို ဖတ်ရှုပါ။ အစမှာ အလွန်ခြောက်ထွက်နိုင်သည့် အကြောင်းအရာများကြောင့် အသုံးပြုမှုအတွက် အဆိုပါ အမြစ်ကို အပြင်ကို ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အမြစ်ကို အသုံးပြု၍ ဖိုင်များကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မှီခိုပြီး စားလိုက်တဲ့အခါ အရည်အချင်းကို အနည်းငယ်ချောင်းပြီး အရသာရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စားမှားလိုက်ပြီးနောက် စားရန်အတွက် အကြံပြုပါသည်။ အစားအစာဖြင့် အရသာကို ပိုမိုတိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။ ဒုတိယအကြောင်းအရာမှာ မူကြီးသစ်ကို အများစုသော အသီးအနှံများဖြင့် သို့မဟုတ် အစားအစာအတွင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ ဂါရိကောင်၊ ကြက်သွန်၊ ကြက်လွန်နှင့် ဆိုးရှင်းသော ဆေးများဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် သင့်သည် မှန်ကန်သော ရေးပွဲများကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS