အခြားသူများက အစားလေ့ရှိသည့် အရသာရှိသော အပင်တစ်မျိုးမှာ ကျန်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့သည် ဒါဟာ အထူးသော၊ အကြီးမားသော ရasaဖြင့် ကျွန်တော်တို့၏ အကြိုက်ဆုံးစားသောအစားအစာများတွင် ပါဝင်ရှိလျှင် ချစ်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့သည် ဘာသာတွင် ကျန်း၏ အသစ်ကို ပိုကောင်းသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျန်း၏ အသစ်ကို ဖြတ်ထားသည်။ ကျန်း၏ အသစ်ကို ဖြတ်ထားသည့်အခါ ထွက်လာသောအရာသည် ကျွန်တော်၏ အခြေခံအစားအစာကို ကောင်းသောအရသာဖြင့် ဖြည့်စွက်သည်။ ကျန်း၏ အသစ်က ပုံမှန်ကို မှန်ကန်သည်။ မည်သည့်သူမျှော်လင့်မှုကို ပြုလုပ်သည်ဆိုရင်၊ သင့်၏ အစားအစာများတွင် အကောင်းဆုံးအရသာကို ရယူရန်လိုသည်ဆိုရင် - ကျွန်တော်၏ အခြေခံအစားအစာမှ မပျက်သောအခါ ကျန်း၏ အသစ်က အခြေခံအစားအစာဖြစ်သည်!
ကြောင်းသည် အရသာရှိပြီး များစွာလိုလျော့နည်းဖြင့် ကောင်းသည်! ကြောင်းသည် လူတို့သည် အလျောက်ချိန်ကြီးများကို ကျော်လွှားရန်အတွက် အသုံးပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်စားလှယ်စနစ်က နာရောဂါများကို ကန့်သတ်ရန်အတွက် ပိုကောင်းလာပါသည်။ ကြောင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းသည်! ဆားထဲရှိ ရောင်းကို လျှော့ချပေးမည့် ချိုးဖောက်မှုကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နားလှောင်မှုအတွက် ကောင်းသည်။ အသစ်ကြောင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မြင်းလောင်းကြီးများကို ကန့်သတ်ရန် ကူညီပေးပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ လျှော့ချမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိုးရွားသော ကူးစက်များကို ဖျက်ဆီးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြောင်းသည် သာမန်အရသာသာမဟုတ်ပဲ များစွာသော နာရီကောင်းများဖြင့်လည်း ကောင်းသည်!
သင့်ဟာ အချိန်မရှိလျှင်၊ အရည်အသွေးထုတ်ထားသော ကြက်ပြာသည် အချိန်ကို သာမန်ဖြစ်စေပြီး မိသားစုများအတွက် အဆင်ပြေစေသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ကြက်ပြာကို အရည်အသွေးထုတ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် အချိန်များစွာ လိုအပ်နိုင်သည် (ပိုမိုသောအခါမှာ ခက်ခဲလို့လည်း ရှိနိုင်ပါသည်) အထူးသဖြင့် သင့်ဟာ အချိန်မလွန်ဘူးဆိုတာ အချိန်မရှိလျှင်။ အရည်အသွေးထုတ်ထားသော ကြက်ပြာကို ယူသည်ဆိုရင်၊ အစားစားခြင်းရဲ့ လွယ်ကူချက်ကို ဖယ်ရှားပြီး အဆုံးတွင် အချိန်ကို သာမန်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မားကက်အများစုမှာ အရည်အသွေးထုတ်ထားသော ကြက်ပြာကို ရောင်းချနေတယ်၊ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ အရည်အသွေးထုတ်မှုမရှိဘူးဆိုတာ အချိန်ကို အနည်းငယ်သာ အစားစားခြင်းနဲ့ မိသားစုနှင့် သူငယ်တွေနဲ့ အချိန်ပိုများစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ထိုအချိုးအစားသည် မြင့်မားသည်ဟု မထင်မှတ်ပဲ၊ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ဟာ အစားစားရန်အတွက် အချိန်ကို ပိုမိုလျှော့ချနိုင်ပြီး၊ မိသားစုနှင့် သူငယ်တွေနဲ့ အချိန်ပိုများစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ကျည်ရောင်ချိုပြီးသောအခါ၏အရည်အချင်းနှင့်အရွယ်အဆိုတွေဟာ ထိုးရမှတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ မူလဆိုင်ရာအတိုင်း ကျည်ရောင်ကို အသုံးပြုလိုက်တဲ့အခါ အိမ်ထဲမှာ အရည်အချင်းက အရသာရှိတဲ့အားဖြင့် ပြောင်းလဲလာပြီး အရွယ်အဆိုကို လူတွေအားလုံးကို ဝင်ရောက်လာစေပါတယ်။ ကျည်ရောင်အကြောင်းအရာကို မှန်ကန်တဲ့အခါမှာ အသစ်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရွယ်အဆိုက အရသာရှိတဲ့အားဖြင့် အစားအစာများထဲမှာ လိုအပ်တဲ့အခါများမှာပါပဲ။ ဟင်းသီး၊ ဟင်းချဉ်းများ၊ မာရီနိုင်းများနှင့် ပိုမိုသောအရာများတွင် အသုံးပြုပါ။ မူလဆိုင်ရာအတိုင်း ကျည်ရောင်က အားလုံးကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါတယ်။ အခြားသူများအတွက် အစားအစာတွေကို ချီးမှားလိုက်တဲ့အခါမှာ ကျည်ရောင်အသစ်သာ အရသာရှိတဲ့ အရွယ်အဆိုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ သင့်အားလုံးက ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာတစ်ခုကို သို့မဟုတ် ပိုမိုရှုပ်ထွေးတဲ့အရာတစ်ခုကို ချီးမှားလိုက်တဲ့အခါမှာ ကျည်ရောင်အသစ်က အရသာကို ပိုမိုလာစေပါတယ်။
အမြန်နှင့် ရှင်းလင်းသော အစားအစာများအတွက် ဤအတိုင်း အဆီထုတ်ပြီး ကျည်ချင်းက အံ့အားဖြင့် ကောင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား အချိန်များစွာ မရှိဘူးဆိုတဲ့ ရက်များတွင် အဆိုပါအတိုင်း ပိုင်းယူပေးနိုင်ပါသည်။ များစွာသော စားသောက်ရေးမှာ ကျည်ချင်းကို အသေးစိတ်ဖြင့် ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြီးကြီးဖြတ်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ယခု ကျည်ချင်းထုတ်ပြီးဖြစ်သောကြောင့် ဒါကို ဖြတ်ခြင်းသည် အလွယ်တကူဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်တို့အား အများအားဖြင့် ရောဂါမရှိဘဲ ဖြတ်နိုင်သည်ဟု အပြင်ဆင်ရေးသော အမြတ်တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ ကျည်ချင်းထုတ်ပြီး သော ဆန်ကို အောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး၊ အခြား ကျည်ချင်းထုတ်မပြီးသော အပိုင်းများကို လောင်းထဲတွင် ထိုင်ပြီး တစ်ပတ်လုံးအတွင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကျည်ချင်းထုတ်ပြီးသော ဆန်က အစားအစာဖန်တီးရေးအတွက် အလွယ်တကူဖြစ်ပြီး အိမ်ရှိ ကိုက်ချိန်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး၊ အစားအစာစဉ်အတွင်း အကောင်းဆုံး ဝမ်းကြောင်းကို ရရှိနိုင်စေပါသည်။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS