ပြောရမယ်ဆိုရင် သင်တို့အား ဒီအပဲရိကောတ်များက ကျွန်တော်ရဲ့ အသစ်ဆုံး သီးအမျိုးအစားဖြစ်လာပါတယ်။ အရသာရှိသော သီးသန့်နှင့် အနည်းငယ်ချိတ်ထားသော - ကလေးတွေက ဒါကို ချစ်တယ်။ ရေပြားပြီးသောအခါ ဒီသီးများကို သွေးပြီး ချိုးထားပြီး သဘာဝရဲ့ အရသာနှင့် အသားအရောင်းကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သင်တို့သည် သြဂဗိုလ်ရောင်းအသစ်ကို ရှာဖွေနေသောအခါ သို့မဟုတ် အများဆုံးအရသာရှိသော ချိုးထားသောအရာများကို အများဆုံးဖြင့် ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
ကျွန်တော်တို့ ဒီတွေကို အစိမ်းထဲသွားပြီး ပြီးဆုံးတော့ အပူပြီး ရက်သာနေ့လာမယ်ဆိုရင်၊ အစိမ်းထဲသွားသော သီးသန့်တွေဟာ သင့်ခန်းကို အားလပ်စွာ ပြန်လည်ပေးပါမယ်။ ထို့နောက် အနည်းငယ်ချိတ်တဲ့ အရေနဲ့ သင့်အကြံပြုသော အရည်အသွေး သို့မဟုတ် ဂျူစ်နဲ့ အတူ မှီးပြီး အားနည်းတဲ့ စားသောက်ပေးပါ: အားလပ်စွာ ပြန်လည်ပေးပါမယ်! ဒါက အမြန်နဲ့ လွယ်ကူပါတယ်! သင့်တို့ဟာ အခြားသီးသန့်များနဲ့ မှီးပြီး အရသာရှိတဲ့ အရည်အသွေးကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အပြင်ပြင်ဆင်ဆင်ပြီး များများပါတယ်။ ဒါဟာ အားလပ်စွာ ပြန်လည်ပေးပါတယ်။
အပရိကတ် ခုပ်ထားသောငွေ့လည်များကို ဘယ်သူ၏ဖြစ်စေ အဆိုပါ အီးစ်ကရีမှာ သို့မဟုတ် ပေါ့စီကယ် ရဲ့ ပြုလုပ်ခြင်းမှာ ကောင်းတယ်။ ဒါတွေက စားသောက်ရာတွင် အမျိုးမျိုးသော ရောင်းဝယ်နည်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ စားသောက်ရာတွင် ကောင်းတဲ့ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာများကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ကြိုတင်ကြိုက်သော froyo သို့မဟုတ် custard ပေါ်မှာ ခုပ်ထားသော အပရိကတ်တွေကို ထည့်ပြီး အထူးသော “nugget” တစ်ခုကို ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ punchy နဲ့ သကြားတဲ့ အရသာရှိတဲ့ အရသာကို ပိုမိုကောင်းလာစေပါတယ်။
ခုပ်ထားသော အပရိကတ်တွေရဲ့ သဘာဝရဲ့ သကြားမှုက တိုင်းတာရေးတွေထဲမှာ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အများအပြားသော junk-type အစားအသောက်များကို သင့်ဟာ အများအပြားသော အပိုင်းအခြားသော သကြားမှုများနဲ့ artificial flavors တွေနဲ့ တင်ဆက်ထားတဲ့ အရာတွေကို စားနေပါက၊ အပရိကတ်တွေဟာ ကောင်းတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးတွေကို မှန်ကန်တဲ့လမ်းတွင် ထားရန်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ အစားအသောက်တစ်ခုလို့ရှာနေတဲ့အခါ ဒါက ကောင်းတဲ့ အစားအသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ မိဘတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေကို အရသာရှိတဲ့ အစားအသောက်တစ်ခုပေးခဲ့တယ်လို့ ကောင်းတဲ့အခါ မျှဝေပေးပါတယ်။
အပဲရိကောတ်များ သွေးပြီးသောပုံစံဖြင့် သို့မဟုတ် ချိုးထားသောပုံစံဖြင့်လည်း အရသာရှိသည်။ ဒီသီးများမှာ အစားအသောက်纤维၊ ဗီတာမင် C နှင့် potassium အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အသက်အရာများအတွက် ပိုင်းဝေထားသည်။ 3: အပဲရိကောတ်စားခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကို ပိုတိုးချင်ရင် အပဲရိကောတ်များကို အများဆုံးစားရမည်။ သူတို့သည် ကလေးများအား မည်သည့် အရသာနှင့် ပုံစံများကို စမ်းသပ်ရန် အကြံပြုပြီး သူတို့အား အသစ်များကို သဘောတူစေရန် လိုအပ်သည်။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS