အဆီးအပင် ထုတ်လုပ်သူနှင့် ကုမ္ပဏီ

အဆီးအပင်

အန္တရာယ်ကြီးတစ်ခုဖြစ်သည့် အန္တရာယ်များနှင့်အတူ အန္တရာယ်များကို ပေးပါ။ အန္တရာယ်များကို အလွန်ကြီးမားသော အရသာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အန္တရာယ်များကို အသားတွင် အရသာကြီးမားသော အရသာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အန္တရာယ်များ၏အပြင်ဘက်ကို အန္တရာယ်များနှင့်အတူ အရောင်အန္တရာယ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အန္တရာယ်များကို ဖြတ်သည့်အခါ သင်၏မျက်နှာကို အရသာကြီးမားသောအရာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အား အသုံးပြုသည့်အခါ သင်ကိုယ်တိုင် အဆင်ပြေစေပါသည်။

အန္တရာယ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင်၏အစားအစာတွင် အရသာကြီးမားသော အရောင်အန္တရာယ်များကို ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် အန္တရာယ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင်၏အစားအစာတွင် အရသာကြီးမားသော အရောင်အန္တရာယ်များကို ပေးပါသည်။ အန္တရာယ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင်၏အစားအစာတွင် အရသာကြီးမားသော အရောင်အန္တရာယ်များကို ပေးပါသည်။ အန္တရာယ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင်၏အစားအစာတွင် အရသာကြီးမားသော အရောင်အန္တရာယ်များကို ပေးပါသည်။

သင့်ရဲ့လက်မှတ်ဖြစ်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အဆီးအပင်၏ သွေးချိန်များ

အဆီးအပင်ကို ကြောက်ပြီး အခြား အသီးအနှံများနှင့် အတူ ကျောက်ချခြင်း၊ ဟင်းသီးများသို့ သို့မဟုတ် ဆာလဒ်များထဲသို့ ထည့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အဆီးအပင်ကို ဂရီလ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခြားသော အရသာရှိသော အဆီးအပင်ကို ဆေးကြောပြီး အရသာရှိသော အဆီးအပင်ကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် မက်ဆီကိန်းနှင့် ဗီယက်နမ်စားစားမှုတွင် အသုံးပြုသည်။ ဆေးကြောပြီး အဆီးအပင်ကို ဆာလဒ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။

မဲလ်ကြောင်သီးဟာ သင့်အစားအစာရasaကိုပိုပြီးကောင်းစွာဖြစ်စေသည်၊ သင့်အတွက်လည်းကောင်းပါသည်။ နာရီများ၊ ကြီးကျယ်များနှင့် အဆိုးရောက်မှုကို ကန့်သတ်ပေးသည့် အသားအစာများပါဝင်သည်။ မဲလ်ကြောင်သီး: အသစ်မဲလ်ကြောင်သီးကို သီးချင်းစားပြီး အသစ်တစ်ခုဖြစ်စေရန်အတွက် အသားအစာကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဗီတာမင် C ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် သင့်ခန္ဓာကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင် သူတို့တွင် သင်္ကေတအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သော quercetin ပါဝင်သည်၊ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာရဲ့အကျိုးအခြားများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အား နာရီရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးဆိုင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မဲလ်ကြောင်သီးမှာ အလိုက်အလာကောင်းစွာရှိသော ပြာရောင်ပင်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာ သင့်သွေးလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးပြီး ကြွက်ဆိုင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ ဒီနေရာတွင် သင့်ခန္ဓာကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးသည်။

သင့် ရုပ်ပြင်များတွင် အဆီးအပင်ကို ပါဝင်စေရန် နည်းလမ်းများ

ရောင်အန္တာကျပြီး ချဉ်ထဲသိမ်းခြင်း: အန္တာကျ လွန်း၊ ဘယ်လ်ပဲပြာ၊ ကားရို့ဗျားနှင့် ကျောက်ဖြူသီးကို သင့်၏အကြံပြုဆိုးကြည်စရာ ကျောက်သီးသို့မဟုတ် တိုဖောနှင့် တူညီသော အရာတွေနဲ့ ပေါင်းထည့်ပါ။ အချဉ်ထဲသိမ်းထားသော အစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းမှ အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပါသည်၊ မိသားစု၏ အင်္ဂါများအား လွယ်ကူစွာ အစားသုံးနိုင်ပြီး အကောင်းဆုံး probiotics များပါဝင်သောကြောင့်သာမက၊ သင့်၏အစားအစာများကို အရသာရှိစေပါသည် - ဆေးရောင်းရည်/လိုင်းဒ်အမျိုးအစား အသီးသီး၊ ဂင်ဂဲများနှင့် ကျောက်ကို ထည့်ပါ!
အမျိုးမျိုးနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာ

အန္တာကျကို သီးသန့်အရသာရှိပြီး အလွန်လှပလို့ပါ... အန္တာကျရောင်ကြီးက သင့်အစားအစာများကို ပိုလှပနှင့် ပိုကြိုက်စရာရှိစေပါသည်။ အန္တာကျ - အန္တာကျက သီးသန့်အရသာရှိသော အရသာများကို ဖျက်ပြီး သင့်အစားအစာမှာ အခြားသော အရသာကို ပေးပါသည်။ အန္တာကျနှင့် ကျောက်ကို လေးလေးချိုးဖြင့် ထည့်ပြီး သီးသန့်ပြောင်းလဲထားသော သီးသန့်ပြောင်းလဲထားသော အရသာကို ပိုမိုပေးပါသည်။ ပိုမိုလှပသော အရသာနှင့် အရသာကို ထည့်ဖို့အတွက် အန္တာကျနှင့် dill (သင့်အား ကြေးပြားတွေထဲမှာ ပြုလုပ်နေလို့) ကို ထည့်ပါ။
အဆီးအပင်၏ အခြားသော သမိုင်းကြောင်းနှင့် ပြုစုခြင်းကို လေ့လာခြင်း

မှန်ပါတယ်၊ အန္တရာယ်ကြောင်းများသည် အလွန်ကူးသွားသော သမိုင်းကို ခံစားထားပါသည်။ ဒါဟာ အလယ်ပိုင်းအာရှမှ ဆင်းသက်လာခဲ့ပြီး ဥရောပ၊ အာဖရိက၊ ယူရေးရှားအာရှနှင့် အမေရိကတို့တွင် အလွန်တိုးတက်လာခဲ့ပါသည်။ အစေ့ချင်းများနှင့် ပြောဆိုချက်များအရ အစေ့ချင်းများကို အသက်ကြောင်းများကို ပြန်လည်ပြောင်းလဲရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အစေ့ချင်းကို ရောင်းချသော အချိန်များတွင် အန္တရာယ်ကြောင်းကို အားပေးသော အာရှနှင့် ရောမနိုင်ငံတွင် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အန္တရာယ်ကြောင်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလယ်ခေတ်ဥရောပတွင် အလွန်ကျော်ကြားသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး များသောအခါများတွင် ဆေးဝါးနှင့်အတူ သုံးစွဲခဲ့ကြသည်။

ထုတ်ကုန်များ

အကြောင်းအရာ

คำถามที่พบบ่อย

သတင်း

ဆက်သွယ်ရန်