အရောင်းထားသော Snow Peas သည် နှစ်လုံးစွာ ပြီးစုံစွာ အရသာရှိပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းဖြင့် ပိုးစားစားယူနိုင်သည်။ သူတို့သည် အကောင်းဆုံးအချိန်တွင် အရသာရှိသော အမြင်ဆန်ဆန်သော ပိုးများကို ရယူပြီး ထုတ်လုပ်သည်။ ထိုပိုးများကို ရောင်းချသောအခါ သူတို့ကို အမြန်အပြင်ချိန်ဖြင့် အရောင်းထားသည်။ အဆုံးအဖြေမှာ အရသာရှိသော အရောင်းထားသော အသီးများဖြစ်ပြီး အသီးသီး၏ အသားပျောက်မှုနှင့် အရသာများကို အစားထိုးထားသည်။ အရောင်းထားသော Snow Peas: ဒီအရောင်းထားသော အစိမ်းရောင်၊ ကြီးမားသော snow peas များသည် အစားအသောက်အရည်အချင်းဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ အစားအသောက်ပြားတွင် အပြည့်အဝန်းသော ပုံစံကို ပေးပါတယ်။
အဲဒီငယ်တွေမှာ သင့်ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ပေးမှာဖြစ်စေရန် ဝီတာမင်များနှင့် ကြီးကြပ်မှုအကြောင်းအရာများ ပါဝင်နေပါတယ်။ အဲဒီမှာ အများဆုံး vitamin C ပါဝင်နေတယ်၊ ဒါဟာ ကောင်းလို့ပြောတာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ immune system ကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ပေးတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ ခေါက်ကြောများနှင့် အခြားရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ပြင်ကို သိပ်ဝါမှုဖြင့် ပြင်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ ရွားနှင့် လက်တံခုပ်ကိုလည်း အားကောင်းစေပါတယ် (အားလုံးအတွက်!) အပူပြားသော snow peas တွေဟာ ဖိုးဘားရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအကြောင်းအရာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြောင်းအရာကို အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။ အဲဒီတော့ သင့်အင်တွင်းရှိ အင်္ဂါများကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ပို့စ်တွေကို စားတဲ့အခါ အားလုံးကို ပြည့်စုံစေပြီး အားလုံးကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ အားလုံးကို အားလုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သင့်ဟာ snow peas ကိုသုံးနိုင်ပါမည်။ ဒါ့အပြင် ဒီတော့ versatile လေးတွေရှိပါတယ်။ ထို့ပြင် stir-fries၊ salads နဲ့ soups မှာအထူးသဖြင့် ကောင်းပါတယ်။ color နဲ့ crunch ရဲ့ combination က stir-fries မှာလည်း ပိုကောင်းပါတယ်။ salad ထဲမှာထည့်လိုက်ရင် texture ကောင်းတဲ့အခါလည်း အရသာကောင်းပါတယ်။ soup မှာလည်း diced vegetables နဲ့ meat ရဲ့ mixture ထဲမှာဖြစ်ပြီး sweet flavor ကိုဖြစ်စေပါတယ်။ အခြား ingredients တွေကို complement လုပ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပြီးတော့ meal ရဲ့အပြင်တွင် အရသာကောင်းတဲ့ taste ကိုပေးပါတယ်။
အောက်စိမ်ပျောင်းပီး: သန္တာရှိုးဖြစ်စေရန်လိုအပ်သော အရသာရှိသော ထိပ်တန်းချောမွေ့သော အစားအစာဖြစ်သည်။ သင့်ဟာ အမျိုးသားစားသော အစားအစာများအတွက် အန္တရာယ်ကို စဉ်းစားနေပါသလား။ ထို့နောက် ဒီ ခကာလကာ စီးဇဲ Ṣuya ကို အကြိမ်အမျိုးမျိုးစားပြီး သူ့၏ အရသာကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်သည် အခြား snack များနှင့် မျှဝေပြီး သူ့ကို စားနိုင်သည်။ သင့်သည် အလွန်အသေးစိတ်ကို ထည့်သွင်းခြင်းအပြင် အလွန်အသေးစိတ်ကို မပေးဘဲ အစားအစာများကို ထည့်သွင်းခြင်းကို စဉ်းစားနေပါသလျှင်၊ snow peas မှာ အလွန်အသေးစိတ်ပါဝင်သည်။ ထပ်ပြောရောက်သည်၊ သူတို့သည် အသားများနှင့် အဆံ့အရည်များဖြင့် ပြည့်စုံသည်။ သင့်သည် အသားများကို သန္တာရှိုးစားခြင်းကို စဉ်းစားနေပါသလျှင်၊ ဒီမှာ ဒုတိယ အရွယ်အစားဖြစ်ပါသည်။ TV အတွက် သို့မဟုတ် ကျောင်းပြီးနောက် အမြဲတမ်းနှင့် ပြည့်စုံသော အရာတစ်ခုအတွက် သင့်အတွက် အောက်စိမ်ပျောင်းပီးများက သင့်ကို ထောက်ခံပေးပါသည်။
ဒါဟာ အလွန်ကြီးမားစွာ ရောင်ပျောသီးတွေကို အချိန်ကြာများစွာ ဆန့်ကျင်ရေးဖြင့် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး၊ အပူချိန်နိမ့်ခြင်းဟာ အရေးကြီးဆုံး သဘောတူညီမှုဖြစ်ပါတယ်။ ရောင်ပျောသီးတွေကို ပျောက်ထွက်ပြီးနောက် အပူချိန်နိမ့်ခြင်းဖြင့် ဖွဲ့ဖြေရန် ခဏစောင့်ထားခြင်းဖြင့် သူတို့ထဲမှာရှိတဲ့ ဗီတာမင်းနဲ့ ကာလိုရီတွေကို ဆီးမပစ်ပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အသာလွန်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး အပူချိန်နိမ့်ခြင်းဖြင့် အသာလွန်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ သူတို့ဟာ အရသာကောင်းတဲ့ အရသာကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး အရသာကောင်းတဲ့ သီးသန့်ပျောသီးတွေလိုပင် အရသာကောင်းတဲ့ အရသာကို ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ ဒါဟာ ကောင်းတဲ့ သတင်းဖြစ်ပါတယ် ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သင့်ဟာ နှစ်၏ အချိန်မှာ မည်သည့်အချိန်မှာ ဖြစ်စေ ရောင်ပျောသီးတွေစားနိုင်စေပါတယ်။ အစောပိုင်းမှာသာ ရှိခဲ့တဲ့ အချိန်မှာ သင့်ဟာ အချိန်ကို မထိခိုက်ခင်းမှာလည်း ရောင်ပျောသီးတွေကို မပျံ့နှံ့နိုင်ခဲ့ပါဘူး။
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS