ئەوە لە سەرەتایییەکەم بوو کە گۆشەیەکی تازە بخۆم واتە لە شێوەی ئەمە فڕاست. ئەگەر تۆ هەنوز ناکەوێت، پێویستە خۆت بەرزبێنێت! دەستنداکردنی ڕەقەڵێکی زۆر خوشەویس کە زیاتر لە خۆت دەستێکێت لە ساڵی تابان. خوشەویسی شیرین و لەگەڵەوەیەکی تەندروست لە گۆشەدا، لەسەر ئەوە دەکاتەوە کە زۆر خوشەویس بێت بخۆینەوە. فڕاسەکردنەوە گۆشەیەکی زۆر تازەتر و جوانتر دەکات بخۆینەوە!
بەشی ترێکی دیتر کە خوOSHدانە: گۆشەکانی فڕۆزە لیچی. بەڵام، ئەمە ناچیژە زۆر هەیە و پلەکەکانی شیرین و جووتە، لەبەر ئەوەی هەموو ویتامینەکان و مایەکانی ژیاندەنەرەکانی هەیە. پێویست نییە بۆیە بڵێیت کە چرا ناوبەری بەرز نییە، بەڵام چۆن دروست بکەیت کە دەستپێکەوەی کەیکی شیرینەکە یان ئەوانەی شیرینەکە بۆ گۆشەکانی فڕۆزە لیچی؟ لەسەر ئەوەی بەهارەکانی شیرینەکە دەخۆشێتەوە، هەروەها بۆ سەرەکی ژیانی سەرەکی! واتە ئەوەی ئەوا دەخۆشێتەوە لەبەر ئەوەی زۆر هەیە بەرامبەر ئەوەی دەستی بە شیرینی گشت نەدەرێتەوە.
گۆشەکانی لیچی ڕەقەی خۆی لە ناوەکانی گرم و ترۆپیکی وەک چینە، کە لەوەدا بۆ کاتێکی زۆر دوورە بووە. بەڵام، ئایا دزانیت کە ئێستا لە ناوەکانی تری جیهاندا هەروەها ڕاستەوخۆ ڕووداویە؟ — ئەمە لە ناوەکانی ئەمریکا دەگرێتەوە. کاتێک گۆشەکانی فڕۆزە لیچی خواریت، ئەوا دەستپێکەوەی خوشی ترۆپیکی کە لەگەڵ گۆشەکانی لیچی دەسەلمێنێت دەگرێتەوە. شەرەوەی ئەوەی پلەکەکانی گۆشەکە وەک ئەوەی بەرەوەی گرمی وەک ئەوەی لە باشووری یەکێکی گەورە و گرمدا بەدوایە.
لە ڕێک کردنی گۆشەڵەوە؟ ئێستا، هەروەها باید پلەکانی گۆشەڵە کەس دەکەیت و پێلەکە نزیک بکەیت لەداخراوە سپێکەیەکی تر. لەوەدا، گۆشەڵە لە ئەمەیەکی پلاستیکی ڕێک دەکەیت یان لە کانتینەرێکی ژێرهێڵدار و دەخاتێتەوە. ئەگەر دڵنیایت بخوێنیت گۆشەڵەی ڕێک کردوە، زۆر لە ڕێکدانی ژێرەوە بەهەمانەوە بەچند خولەکەوە. هەروەها دەتوانیت ئەم ژیگەرەیە لە ژێرهێڵدا بخوێنیت و ئەوە بۆ شوێنێکی ئاسانی ژمارەیەکی سوودمند دەبێت!
من ئەوە نەدۆزرێم کە تۆ چۆنە؟ بەڵام لە کاتێکدا کە باشەکەی خوارەوە و خورشید دەچێت، بۆ من زۆر زورەکەیەتەوە بۆ ڕێک کردنەوە. لەبەر ئەوەی باشەکە زۆر گرمە، بەسەر ئەوە گۆشەڵەی ڕێک کردنەوە تۆ راوان دەکات. ئەم گۆشەڵەیەکە ڕێکەوە و بەرزە، ئەوە تۆیەکەیەتەوە بەردەوام دەکات و هەروەها تۆیەکەیەتەوە دەخاتێتەوە. هەروەها ئەگەر تۆ لە چالی ڕاستەوخۆیەکدا ڕەهاتوو بیت، پیکنیک بکەیت یان لەگەڵ دووستانەت بازی بکەیت، گۆشەڵەی ڕێک کردوە لە ساڵەکانی گرمەکەدا شوێنێکی ئاسانیتەوە بۆ تۆ بۆ ڕێک کردنەوە و ڕاستەوخۆ بوونەوە.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS