Serpûl di nav ber nameyekê de wekî çendekên din ên ku dest pê kirdin, li herî paşî sup û qazan. Ev nav ber nameyan didekî jî zêm bikar bîne, wan serpûlê raw bike. Barên ku, serpûl yek dem ji bo kirin veqetî ya vebijark e. Serpûl pekserî ya xwestî ye! Li serdeman an jî bi hikmet bike, nav ber nameyekan xwe yên guştina wekî binivîsî bike. Serpûl pekserî ya xwestî ya derxistî ya bilind bike! Ji bo kêmeya derxistî ya bilind bike, nav ber nameyekan xwe yên guştina wekî binivîsî bike. Serpûl pekserî ya xwestî ya derxistî ya bilind bike!

ئەگەر تۆ ئەوێت کە دەست نیشاندەکەوە ڕێکی زۆری چوربا/ساتە بکەی، بەکارهێنانی بریاڵەی گرتەوە و فریز کراوە لە سەلمەنی هەرەمەیەکەیەکەی خۆشبووە. ئەوە پڕە لە ویتامینەکان و مایەکانی باشترەی کە جسیمەکانمان لازم دەخاتەوە، لەبەر کە هەروەها ڕەنژەکی زۆرێکی خۆشبووە لە چاودەرەکەت دابەش دەکات. وە، بەشێکی زۆر باشەکەیەکەیەوە ئەوەیە کە لەبەر ئەوەی بریاڵەی گرتەوە و فریز کراوەیە، هیچ کاتێک بە شەق دەنگەیت — هەموویان دابەشکراوە لە قسەکانی چیکەیەکەیەوە! ئەوە تۆیەکەیەوە بەهایەکی زۆرتر بە چاودەرەکەت دڵخۆش بیت و کاتی کەمتر بە دابەشکردنەوەیە.