Her sallê, bûyerên erêmî ya dravî li ser her biher heyî di hêla her cih de diqirin û hewl dike taybetirin binîn. Ew ên bi derbedî yên visetîn hatine bi derdestî yên dêrîn re çawa kirin, ku nekserên li jorin ên girêjkirînin ên her weha te werin. Ew ên derhêliyên pêşdîtin bibin. Derhêlikirina rastî ya ew ên dema derhêlinê di navbera nekserên herêmî yên li jorin de ye. û ji ber ku frazênbarên li ser baranê derhelebin, hewceyên direkan yên frazênbarên nûstillê hene. Frazênbarên dravî li ser hemîsê salan ve hatine rast peyda kirin û dikarin heta ku frazênbarên nûstill bi karibandin îne li ser safeyê nehatine xerîdar bike. Ev ew ên destpêkê ya jixwe!
Vitamin C: زیتریکەکان لەوێستەکاندا ژمارەیەکی زۆر ڕوونکراوەتەوە لە وîتامین C کە نوتریەنتێکی چارەسەرە لەگەڵ ئەوەی دەتوانێت تۆ رۆشتن و باشبوون بخێنێت. دەستنێری ئیمنیتی بەردەوام بۆ کاهێنا دەربڕینەوە لە بەماری. ئەمە نموونەی چندین جارێک لە سەرەتاییەکانی ڕوونکراوەکانی ژیانی کە دەتوانێت پاراستنێکمان لە بەرلەوەی ئینفێکشنەکانی ویروسی بخێنێت. لەگەڵ ئەوەی زیاتر لە فایبر هەیە کە بەرەوەستە لەگەڵ ئەوەی شوێنی خەریتەکەت بخێنێت و دەتوانێت تۆ بەدەست دێتەوە بەپێی بەهایەکی زۆر. تۆ دەتوانی گشتی خۆت ببەجیتەوە لە ڕووبەری بەماریەکانی ژێرمێشک و کەنز، ڕێگەکانێکی چارەسەرە لەگەڵ ئەوەی تۆ بەرزیتەوە.
IQF ji bo ´Individually Quick Frozen´ dest pêk dibe. zalîlên sereke Hêman in, zalîlên sereke BIÎNÎ FROZEN e, ya niha her zalîla yek ne were jî piştike were bi tevahî da ku nayên di navbera yek dema bigiran. Ev li serbest e ku heta wekî heke henevî biafirînin ya ziyan di binivîsê de bibinînin. Ew li ser best ne ku hûn dikare tenê çend zalîla derbas bikin paş ên froz bike. Ew bi qatî jî wekî yek dema nayen bigiran. Ji ber vî, ew bi têketirî ya herêmî ya zêdeyî ya be kêmala fresh zalîlên sereke ye. Di freezer'ê de werin rehê ya herêmî ya sereke, divê 1 sal ve, ku hûn dikarin her wahtekekî yên xwe bi alîkî hilbijêrin!
ئایا هیچ کاتێک پشتمەنی ژمارەلەکانی تازە بۆ دروست کردنی ڕێسپێکی ھەڵبژاری ئەوەی دەبێت کە وەک ئەمە ببینیت کە لە کۆتاییدا شەوەیان خراپ دەبێتەوە و کاریگەر نییان؟ ژمارەلەکانی IQF ئەوەیان نییە! ئەوان پێشتر دوشەوە، ساقەکانیان دەستکردبووە و ئێستا ئامادەیەکان بۆ خوردنەوە. ئەمە ئەوەیە کە تەنها باجی کردنەوەیە و ئەوان بەرەوەی ئەوەی بە سادەتی بەکاربێنیتەوە. ئەمە دەوترێت زمانی تۆ کەم دەکات و خواردن کردنەوەیەکی ئەنجامدانەوەیە کە تۆ نەخواوەتەوە بە شەوەلەکانی خراپ بەرخۆشیت.
و هەروەها ئەوان لە ژمارەلەکانی تازە کەسەیان لەسەر ئەوەیان دەبێتەوە، خاکەوە لە کاتێکدا کە تازە نییان. ژمارەلەکانی IQF سادەتە بەرزیان هەیە و تۆ ئەوان بە ڕێکخراوێکی باش بتوویتەوە و ئەوانی تازە و ئەنجامدانەوەیەکان بە ڕێکخراوێکی باش بتوویتەوە. کۆمەڵێک بخرەوە لە کاتێکدا کە بە فرەی خۆشەویستن و ئەوانی تازە و ئەنجامدانەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان بەرەوەیەکان (زیاتر ببینە لەبارەی ژمارەلەکانی IQF). تۆ ئەوان بەکاربێنیت بۆ سموتی هەڵبژاری کریمی، دێلیشی دێسەرتەکان — زۆر زۆر گزینەکانی باش بۆ هەڵبژاری و هەروەها لە سالادەکان یان سوسەکانی سەرەکی.
دروستی ڕێک خوێنەیەکی زۆر هەیە کە گوڵابیەکانی IQF باید لە سەری ئەوەدا بگەڕێن کە لە بازاڕی تۆمارەکەت دەچێتەوە. ئەوان لە فەرماکانی زۆر زۆر لە جیهاندا دەبەرێن. پاشان دەسەختێت لەسەر گونج و مەقدار بۆ ئەوەی تەنها گوڵابیەکانی باشتر بۆتۆمان دەرسد! ئەوان پاشان دەشێتە سڕین، دەخراوەتەوە و دەگرتێتەوە (پەرچمی سەقڵی ڕەنگی سڕدەکەن). پاشان دەفرزێن لەلایەن IQF بە شێوەی ناودەبردنەوە بۆ ئەوەی لەسەر ئەوە دەبەستن. سەردامەکان لەکاتی کۆمەڵکردنیان دەدەن. ھەروەھا، ئەوان لە کامیونەکاندا بۆ ناوچەکانی ژمارەیی دەڕواتەوە کە لەوەدا تۆ دەتوانیت بیخێنیت و بە بەرەو بەکارهێنانی لە ناوبەرەکانت بە خێربێن.
بەڵێ، چیا دەپرۆت؟ گرتی بکە لە سەرەتایی IQF زڕانەکانی ئێستا چۆن دەتوانی تەنها لە خێراوەکەدا کاری بکە. ئەوان لە سموتی یان میلک شیکەکاندا جیاواز دەبێنێت چونکە هەموو چیزەکانی ژیان و نارین و گەشەیی دەکەن. تۆ دەتوانی تەنها لە یوگرت یان گەرمانەدا کاری بکە، کە ئەوە دەداتە خۆردنەکەت بەهایی دەبێت. پێکەنین: ئەگەر تۆ باکەری، پێیان لە مافینەکان، کیکەکان و پایەکاندا کاری بکە. ئەوان هەروەها لە سوسەکانی خووک یان چیکندا بەشدارن، لەسەر ئەوەی چەندین چەقەکەی نارین و جیاواز دەبێنێت.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS