هیچکە لەڕۆژێکی گرمی تابستاندا دوای ڕەنگەڵاتێکی نوێ هەیە؟ ئەگەر بەڵێ، لەبەر ئەوە دەبێت پارچەکانی کیوییەکان بە شێوەیەکی نوێ هەجێربێ! کیویەکان فڕیتەکانی خراپن وەک ئەمە، بەڵام لەسەر هەموو ئەوەیاندا، ئەوەیان زۆر سەرکەوتووە لەسەر ویتامین و فایبر لەسەر جسەتە خۆت. لە کاتێکدا کە ئەم ڕەنگەڵاتە نوێ و باشەکانیان دەستپێکردن، هەرکەواتە ئەوەیان دەستپێکردن لەسەر ئەوەیان دەستپێکردن، ئەوەیان دەستپێکردن لەسەر ئەوەیان دەستپێکردن، ئەوەیان دەستپێکردن لەسەر ئەوەیان دەستپێکردن.
کیویەکان لەسەر پارچەکانی ئاسان و گرتەیاندا بکە. تەنها ئەوەی دەتوانیت بکەیتەوە، بە شێوەیەکی ئاسان و باشەکانی خۆت بکە. پاش ئەوەی پارچەکانی کیویەکان بکەیت، ئەوەیان لەسەر ئەوەیاندا بکەیتەوە. ئێستا ئەوەیان دەستپێکردن لەسەر ئەوەیاندا بکەیتەوە. ئەگەر تۆ ئەوەیان دەستپێکردن، ئەوا ئەوەیان دەستپێکردن لەسەر ئەوەیاندا بکەیتەوە.
ئەوەش بەهێزتر بێت، کەوەرەکەت کەمێک لە مەزە لیموکە بۆ ئەو کیوی فرۆژەکراوەکان دابنێ و ئەوە بە شێوەیەکی هەڵبژارەوە کەمێک لە شیرینەکان بۆ ئەوە دابنێ. مەزە لیموکە بۆ ئەوەی کیویەکان بەهێزتر بێت و لەوانەیەکی تری بخۆشێت، لە حالەکی تر شیرینەکان بۆ ئەوەی پڕۆفایلی ئەوەیەکان بەرزتر بێت.
بیرکاری تر دەکات کە ئەم ژمارەڵەی فڕۆزین کیوییان لەسەر بخێنیا واتە بکەیت. ژمارەڵەکان دەست پێ بکەن لەسەر بخێنیا بە هەواڵی ئەوەی شیرین و تەنگ بوونەکانیان لەلایەن بخێنیا بکات. ئەوە دەداتە کە تۆ دەتوانیت مایەی خوشبو و خۆشبو بۆ خانوودەکەت بکەیت کە بۆ روزەکانی زۆر گرمی ساڵ هەیە!
ژمارەڵەی کیوی- بۆ کاتی چاوەڕێکدن، تۆ هەروەها دەتوانیت قورسەکانی کیویی فڕۆزین بە شێوەیەکی خوش و سەرکەوتوو بە خۆت بدواین. ژمارەڵەی فڕۆزین لەسەر ڕەوانێک گەڕان، چونکە پۆپسیکڵ بکەیت یان هەروەها دەستپێکەوەیەکی ڕەزانە بکەیت، ئەمە شێوەیەکی تر دەوترێت بۆ پێکهێنانی ئەم ژمارەڵەی خوش و رەنگارەنگی کیوی. ئەگەر دووست بدات، تۆ هەروەها دەتوانیت نارنجینە، منگۆ و پەپایە بینیوە بە گۆشەکانی تری فڕۆزین!
ئەوەڵی شیرین: هیچ کارێک لە سەر ڕوویت نیە بیشتر لە ئەوە کە یەکێکی شیرین خواریت، و پرسیانی زیاترەوە لەگەڵ کاڵۆری کمەوە، وەکو تەنە لەسەر مەزگیری دەبێت! بۆ ئەوەی زرد بێت، شکلەکانی شیرینی ژەلەیەکی گشتیاری کەوتەگرێت و پاشان خواریت بۆ شیرینی گشتیارە. بۆ ئەوەی سەرکەوتووتر بێت، هەمانەوە پرسیانی زیاترەوە لەسەر بلێندکەردنەوەی سەرکەوتنەکەدا بە شوێنی چایەکی ڕوویی و شیرەکی شیرین درێژ بکەرێت بۆ سۆربەتێکی شیرین و سەرکەوتنەکەیەوە... بەرامبەری هەموو کەسەکان.
سەندویچەکانی کریمی فراوانی مەوهە: ئەم پرسیانە نەخۆشەوە لەسەر ئەوەی ڕەنگەکانیان ئاسان بێت، بەڵام هەروەها جیاوازترینەوە لەسەر ئەوەی ئەوەیان بکەن. ئەوەیە کە کەچەپەی ئەمەرەکەیەوە؛ و کاتێک کە مووستەرەکەیەوە لەسەر ئەوەیان بکەن، ئەوەیە کە هەموو کەسەکانیان بکەن. هەموو کارێکی ئەوەیە کە کریمەکەیەوە لەسەر ئەوەیان بکەن و ئەوەیە کە دوو پرسیانی پرسیانی زیاترەوە لەسەر ئەوەیان بکەن. ئەوەیە کە ئەوەیە کە هەموو کەسەکانیان بکەن و ئەوەیە کە هەموو کەسەکانیان بکەن!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
