Agri-King dixwazê bi rewşa nû ya burdock ya nû bide. Ev vege ya bideng nayê bi taste ya bideng; ev da herêmî çareser ye! Rewş burdock ji bo tibbiya Çiniya sereke bikar anîn a ku wan derbasdar ye ji bo pirsgirêka tibbî. Ji bo rewşa burdock ya nû, fiber li ser bestnîne. Li serfiber ew ye ku ew ji bo şan u sistema digestîonê xwe ya bideng ye. Ew mane ye ku ew dikarin hûn re kirin veger û temam bike, ku ev ji bo çendoka xwe ya bideng ye. Rewş burdock da antioxidant ye. Antioxidants nekaranên xüsusî jan, ku wan derbasdar ye da ku wan nikasewan û wan derbasdar ne ku wan tê neçarxkirin di bodya xwe de, wekî pollution û dietên neçarx.
لە ساڵانێکی زۆر ڕوو، ریزگە بەکەر هەمیشە کاربەست بوو لەسەر هەژمار دادن بە پرسهی چەندین بەشی ئاسایی. لە لایەن دابەشکردنی شیرە خون کە زۆر لازەمە لەگەڵ کەسێکی هەیە کە دابەشکردنی شیرەکەی هەیە لە ناوەکان. ئەمە هەروەها کاریگەر دەبێت لە دابەشکردنی تورشەی خون، لەبەر ئەوەی لە کەسەکانی هەیە کە بە ئەو بەشەیە کە تورشە دەکات، کاریگەر دەبێت. ریزگە بەکەر هەروەها کاریگەر دەبێت لەسەر ئەکن بە شێوازێکی کۆمەڵگەیی، کە بەشێکی ژمارەیی زۆر لە کەسەکاندا هەیە، ژێرمالە بەرامبەری ئەوانەی کەسەکانی نەگرنگە. هەروەها هەندێک ڤەکڵپێدانەکانی ریزگە بەکەر دەردەخات کە ئەوە وەکوە بە ئەو بەشەیە کە بە کەسەکانی هەیە کە بە گەڵێکی کەماڵی دەکەون، کە یەکێک لە گەڵەکانی زۆر سەرکەوتووە و ژمارەیی هەیە لە ئەم دیارە. هەموو ئەم فایدەکانی ڕاستەقینە دەکەن ریزگە بەکەر یەکێک لە ڕەنگەکانی تۆزی کە دەتوانێت لە دێتاندا بەکاردێن.
ئەگەر تا ئێستا ریزەی ڕەنگەڵە ناتەوە بەکارهێنی، هەروەها لە خوشەخۆشیەکاندە! لە دەست پێکردنەوەی ژمارەیەکی کوچک و شیرین، بەهای زەوی دەربارەی ئەوەی سەبارەت دەکات. ئەم طعمە لەگەڵ جۆرێک لە چەندین چیزی تر لەسەر ئەوەیەوە دەبەستێتەوە. یەکێک لە ڕێگەکانی هەواڵدار بوون لە بەکارهێنانی ریزەی ڕەنگەڵە لە داخستنەوەی چەشەکەکانتە، ئەوەیە کە لەوەدا لە ستەکانی تەنها و ئاسان بەکاربێنیتەوە. هەروەها ئەوەیە لەگەڵ ئامادەکردنی سوپەکان و شورەکان دەبەستێتەوە، ئەوەیە کە بە شێوەیەکی نوێ دەست دەکات بۆ ژمارەیەکی نوێ. ڕێگەیەکی تر لە بەکارهێنانی ریزەی ڕەنگەڵە دەکرێت کە لەلایەن داخستن یان سەرکردنەوەیەکی ڕەنگەڵە. داخستن لەو شێوەیەدا دەوترێت کە ژمارەیەکی شیرینی خۆی بەرزتر بکات، یان بەکاربێتەوە لەگەڵ ژمارەیەکی تر یان لەسەر ئەوەیەوە.
ئەگەر لە سەرچاوەی نوێکی هاتوو ببینیت بۆ زیادکردن لە دایکارەتە خۆت، ریزناکی ڕەنگەڵاتی نوێ ئاسانە! ئەوە کالوری کمەکەمانە بەڵام پڕە بە نوتریەنتەکانی ژمارەیەکە. واتە ئەوە ئەنجامدانەرەیە بۆ ویتامینەکانی چونکە B6 و فولات، کە لازەمە لە باشبوونی ژێرمەندیتەوە. ریزناکی ڕەنگەڵات هەروەها مەدەنیەکانی چونکە پۆتاسیوم و ژلە، کە لازەمە لە باشبوونی سطیعەی ئەنرژیتەوە. ریزناکی ڕەنگەڵات بە شێوەی ڕەنگەڵاتدا بەکار هێنا توانیت، دروستکراوە لە سەرکەوتنەکانی تات، بە شێوەی شەڕەوە لە سالاتەکان بۆ زۆرکردنەوەی کرەشکەکە یان بەهێزکراوە لە دووجەکاندا لەگەڵ ڕەنگەڵاتەکانی تر بۆ زۆرکردنەوەی طعمەکە. هەڵبەرێکی زۆر جوان بۆ سەرکەوتنەکە و ئەوەی سریکە! بە هەر ڕێگەیەکی تۆ بەکار هێنیت، ریزناکی ڕەنگەڵات طعمێکی زۆر جوان و یەکێکی باش بوونە لە هەموو چاودێرەکانت!
ئەگەر دڵنیایت بخوێن کە لە سەرچاوەکانی ڕەنگەکەوە و شێوازێکی نوێ بدۆزرێت لەسەر ڕاستەوخۆکردنی ژمارەی خۆت، لەپاش ڕەیشەکەی نوێکەوە لە ڕووداوەکانت هەڵبژاردنی ڕەیشەکەی نوێکەوە لە ڕووداوەکانت دەبێت کارێکی باشتر و ئاسانتر. جارێکی کە پێشتر ئاسانتر و تەمەنی زۆرترە لە ڕووداوەکاندا دەست دەدات. لەگەڵ ئەوەی باشە لە چاککردن، ڕەیشەکەی نوێکەوە هەروەها پڕە لە ئەنتیاکسیدانەکانە کە لەسەر پێشگیری کەنسەر کارێکی باشتر دەکات لەلایەن پاراستنی ژمارەی خۆت لە دامەزبوونەوەی فرێ رادیکالەکان. ڕەیشەکەی نوێکەوە لە سەدەکانی ڕۆژبەرە لەسەر ئەوەی بەکاردێت لەگەڵ ژمارەی نەگۆڕەکانی ژمارەی خۆت. ئێستا، کاتێک ئەوەی ئەم جارێکی باشترە لە دایەتەکەتدا هەڵبژاریت، ئەتوانیت خۆت بە هەموو ئەو شێوهەی باشترەی دەربڕیت.
لە Agir-Kingدا، پێشکەشی ئەوەی دەکەین ڕەیشەکەی نوێکەوەی تازەکەمانە کە بە مەرەکەی دڵخۆشی ڕووبەریەوە. ڕەیشەکەی نوێکەمان بە کاروانەی ئەمن و بەردەوام بەکارهێناوەتەوە، لەبەرچووە کە دەتوانیت بەپاراستنی بزانیت کە زاراوەکانی هەیە لەسەر نەدەیەوە. دەخوێنێت بۆت بەرگرتنی ژمارەی نوێکەمانە کە باشترین و باشترین جارێکە لەسەر خۆردنەوەی باشتر.
Dihewîna nûve bi jî tevahî hilbijartina wekî rewş burdock di nav daxwaziyê de her dem çareser e. Ew, ji bo kirdaniya çareser heye vege lezijêr û di hundurên din ên hilberan de karibikare. Rewş burdock ya nû e zêdekirinê ya çareser di her rû destpêkê de, ya ke li ser hilbijartinê ya xweya qeyrawî ya an kuştî ya pêwîst.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
