آپ اکثر سوپر مارکیٹس میں کچھہ پیدا حاصل کر سکتے ہیں! اگر آپ نے کبھی بھی کچھہ پیدا نہیں خوراکی ہے، تو تیار رہیں کہ آپ کو خوشگوار شوق آئے۔ کچھہ پیدا کے کچھ عظیم فوائد اور اس کو آپ کی غذائے میں کس طرح استعمال کرسکتے ہیں، اس کے بارے میں مزید پڑھیں۔ یہ صرف ذائقہ مند ہوتا ہے بلکہ کچھہ بہت سلامت ہے جو آپ کو بہتر محسوس کر سکتا ہے اور آپ کے پسندیدہ کھانے کا موقع متع دینے میں مدد کرتا ہے۔
تازہ کچھہ آپ کے شریر کو فروغ پانا چاہیے ویٹامنز اور معادن سے بھرا ہوا ہے…جب آپ کچھہ کھاتے ہیں تو یہ آپ کی مقاومت کو بڑھاتا ہے اور التهاب کو کم کرتا ہے۔ اگر آپ عام سردی یا انفلونزا سے पریشان ہیں تو یہ آپ کو تھوڑا سا زیادہ آرام دے سکتا ہے۔ کچھہ اس کے علاوہ آپ کے ایمیونٹ سسٹم کو قوی بنانے میں بھی اچھا کام کرے گا، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ یہ ہمیشہ سلامت رہنے میں مدد کرتا ہے۔
کیا آپ نے بڑی گھذائی کے بعد بہت میری ڈھکی حالت محسوس کی ہے؟ یہ بھی آپ کے پیٹ میں پوری حالت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے، یا کچھ گیس کی وجہ سے بھری ہوئی حالت۔ اور سرخ ادھی کام کرتی ہے! ادھی: ادھی آپ کے جسم کو زیادہ پیٹی کی اسید تیار کرنے کے لئے محرک کرتی ہے، جو بجلی کے عمومی عمل میں ضروری ہوتی ہے کیونکہ یہ کھانا توڑ دیتا ہے اور درست طور پر پیٹ میں ہضم ہوجاتا ہے۔
جنگر بیماری کے ساتھ دھنکے کی مدد کرے گا۔ کچھ لوگوں واقعی خام جنگر کھاتے ہیں یا جنگر چائے کا پیالہ اپنے پیٹ کو آرام دینے کے لئے اور عام طور پر بہتر محسوس کرنے کے لئے۔ اگر آپ کو گیس اور فول کی مشکل ہوتی ہے تو جنگر کی طرف موڑیں۔ اور اگر آپ کو نرم پیٹ لگتا ہے تو جنگر آپ کے روزمرہ کے دن کے دیتھ میں ایک عالی بنیاد ہو سکتا ہے!
اسے آسان طریقے سے بھیجنا کaise: *خام جنگر کو اندازیں اور سناکس میں شامل کریں۔ تازہ جنگر جڑ کے چھوٹے ٹکڑے چائے، شوربے یا چینی کھانوں میں شامل کیے جा سکتے ہیں۔ کچھ لوگ جنگر سلیڈریسنگ یا گوشت یا سبزیوں کے لئے مارینیڈز میں استعمال کرتے ہیں۔ یہ ذائقے کو زیادہ عجیب اور مزید مزے دار بناتا ہے۔
کیا آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے جسم میں کچھ قسم کی درد کی وجہ التهاب ہو سکتی ہے؟ التهاب واقع ہوتا ہے جب آپ کا جسم زخم یا بیماری پر غیر معمولی تاثرات دیتا ہے اور یہ ممکنہ طور پر ناراض کن ہوسکتا ہے۔ بلیبلی ادرک: یہ التهاب سے محاربت کرتا ہے! التهاب کی وجہ سے جسم کیمیائیات بناتا ہے جو درد کا باعث بنتی ہیں۔ یہاں ادرک سوپر فوڈ کام کرتا ہے کیونکہ یہ کیمیائیات کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے جو درد کا باعث ہوسکتی ہیں، اس لئے آپ کم دباو محسوس کرتے ہیں۔
کचھہ ادرک: ادرک ایک天然 طعام ہے جو درد کو علاج کرتا ہے، اور اخیر میں کسی شخص نے جیسے میں اسے خاص راتوں میں کھانا شروع کر دیا۔ تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ ادرک کnee کے اوستیو آرٹھرائٹس کے سبب درد اور سختی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ کہا جاتا ہے کہ منظم طور پر ادرک کھانے سے کچھ ہفتے لگ سکتے ہیں تاکہ آپ اس کے فائدے کو محسوس کر سکیں، اس لئے صبر کریں اور اس جڑ کو اس کی تمام شکلیں میں مستقبل میں بھی استعمال کریں!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
