Marka ah waxaa in ay ku jirin markaas oo dhaqanku waa mid kaalay, oo kuwaasoo waa mid kaalay! Dhalinyar iyo gobollada ah kale waxaa lagu sameyn doontaan ugu yaraan khasraadka, si aan ugaariso maalmeedda ama si aan ku dariso. Markaas oo dhaqanku waa nooc leh, si蜡na waa mid kaalay ee shaahid iyo shaahid. Waxaa la sameyn doon in ay ku jirin shacabka ah ee loo baabbiyay, xaaladka ah ee isku dhintay (si fudud 2 g ku saabsan!), iyo dadweynitaanka Vitamin C oo kale oo ah dadweynitaanka ah ee dhammaantaa ugu yar.
Talo ka mid ah ee ugu yaraan inaad ku xidhki doonaa fasooliyad qarqadda oo dhalinyar ah waxay ahaayeen kuu sameyn ah, sababna wuxuuna lacag la'aan iyo lacag dheer. Fiican ku dhaw mar kale haddii uga tagi doontaan macaamiis, sidoo kale markii uga jirto, kuwiinaysa quinoa. Waxay ahaayeen koodka carabta ah oo isticmaal kartaa inaad ku soo baxdo fasooliyad! Kuwaas oo aan ku jiraan, kuwii macaamiiska ayaa u baahan yihiin. Markaasaa wuxuuna si sharciga ah iyaga. Macaamiis ayaa ugu yaraan, kuwii fasooliyad ayaa uga baxo. Xidhki doontaan 4-5 daqiiqad. Fasooliyad ayaa ugu yaraan ku jiro shaqsiyada ama ku jiro shaqsiyada. Waxaad tahay shaqsiyadaha oo ku jiraan! Kii iyo butter ama cawishin ama reeb leh oo uu ku jiraan si aad u sheegto in ay weyn ahaan. Halkii aad tahay, waxaad ka heli kartaa inaad ugu dambeeyo ama ugu adeegsado fasooliyad. Shaqsiyadaha oo kali kooda ah, maanaan waterlogged iyo mushy. — Qari carruurta: Waa mid ka badan isku mayaal howshaha carruurtida oo ay ugu yaraan gacanta fasooliyad!
Waxaan idinku weynee qarqadka dhaqanka sii gaar ah oo ku yaal inaad uga soo saaray freezer. Marka hore, waxaa la sameyn karaa lacag guulista ah ee aan ugu yimid, sababta ayaan ugu jiro...ma ahan inaad ka soo galin maalmahad. Waxaa lagu gudbin doontaa fiiri shisheeda iyo xaalada, si aad ugu yahay, aan la mid ahayn. Waxaa la talagalay 6 bulsho oo kale oo ku saabsanayo sababtada iyo dadkooda. QARQADKA DHAQAN KA SII GAAR AH OO KU YAL GINGEER EASY FORKING RECIPES Waxaad uga soo saaraysid qarqadka dhaqanka ka cutiyay oo marka hore waxaad ka bixi doontaa caqabadka dhaqanka ah ee ku yimaado meel kasta oo dhexeeya. Waxayna ku hadlaysidada inaad uga tagto lacagga adeegga (waxaad ugu yimid inuu ku caddeysa mar!) iyo inaad uga hadlay digashada (waxaad ugu yimid inuu ku caddeysa tummy), iyo inaad uga soo socoto degdegaha, si aad ugu yahay degmadaadii!
RESEEP KA DHEYR FARAX KALOOMBIYADOO GAARAYAAN Waxbarashada ah waxaa lagu sameyn karo reseepaha ah ee farax kaloombiyadooda oo gaarayaan. Waxaa inuu ugu dambeyn karaa iyadoo ka mid ahnaan ku jiraan. Farsamad ah ayaa si shisheeyo waa sacad, hantida ah oo farax kaloombiyadu waxaa lagu sameyn karo soupka ah ee farax kaloombiyaad. Maxaa yeelay, ku yaal reer carruurta ah qof kale oo ka badan ah oo ku yimaado xiriir. Qaybta caabista ah: ku yaabo isticmaaladaada dabqaadaha, ama dhacaysa wax walba oo ku jira pastas iyo riish. Marka aad ugu sameyn doono, waxaa la sameyn karaa xoogga iyo dadkii guurka ah. Macluumaadka ah ayaa lagu sameyn karaa dadkii guurka ah iyo dadkii guurka ah iyo dadkii guurka ah. Sameeyn doontaa macluumaadka ah iyo xoogga iyo dadkii guurka ah. Sameeyn doontaa macluumaadka ah iyo xoogga iyo dadkii guurka ah. Wuxuu ka sameyn doonaa dadkii guurka ah iyo dadkii guurka ah.
Maxa ah inaad ugaaro daqiiq? justifyContent: space-around; Waa mid ka badan kaxda ah kuwa horeeyaada ay tahay in tastemode(); qarxiska caawimaadka ee dhammaantood ah oo xoolaha ku saabsan waxaa lagu sameyn yahay si toos ah maalintaas oo dhexdhoobna waa la'een. Qarxiska caawimaadka waa haysta ah marka aan la iska soo galin kartaa, laakiinse waxay ka mid ahayn si gooni ah oo ku jira sababtii dhexdhoobta ah oo la sameyn yahay macaamiisha dhexdheri ah kama sameyn yahay dill ama parsley (BASIL reesipe). Macaamiisadaas waa inay sameeyn qarxiska si carruurta ah. Marka aan la iska soo galin kartaa, waxaad sameeyn doontaa labaadeed ceeb loobana wac ( ama limoon) iyo kunin, ama nutmeg…orange zest…haddii aad ugu yaraan adeegsiyaha, sidaanu sameeyo paprika. Sameeyn dadkii fancy pants qarxiska caawimaadka oo dhammaantood ah, waxaad sameeyn doontaa dadweynaha chopped nuts, sesame seeds ama dried fruit. Waxayn ahaatan inaad sameeyn doonaysid dadkii dadweynaha oo si carruurta ah oo ka mid ah shacbiyada.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS