bîtin spinaxî ya dermaşt Rewşa Destpêkê & Rewşa Diarî ên Çîn

bîtin spinaxî ya dermaşt

ساڵەکان منداڵان! ئایا تۆ ڕەنگینکە دووریت؟ ئەمەیەکی باشترین بۆتە و ئەوەیە کە دەکات بەردەوامبوونی ڕاستەوخۆی جیاوازی لە جسەت تەنها لەسەر ئەوەی بەرز دەبێت و لەبەرەوە FIT بێت. ویتامینەکان و مینیرالەکان کە لە ڕەنگینکەدا هەیە، دەستنیشاندەکەیان بۆ کارەکانی جسەیەکانەوە کە بەرگرتەوە لەسەر بدەست دێن بۆ دابەشکردنەوەی ڕاستەوخۆی. یەکێک رۆژەکان من ناتوانیت ڕەنگینکەیەکی تازە ببینیت. ئەگەر تۆ ناتوانیت خۆت بەرداریت یان لە نەخۆشی دەستنیشاندەکەیت، لە بەشێکدا دەکرێت دابەستنی ئەوە بەسەر بێت. بۆیە بۆ ڕەنگینکەی ژێرست بەرپرسیت و ئەوەیە باشە : )

Spinaxî ya dermaşt bûyer ji bo jîyanên sêkirin

Spinaxî pejirê de li herêmî ye ku bi xweberiyên mân ên laze yên we re. Hemû yek deman hene ku di nav derbasîna mezcî ya deweyê de pirsgirtin jî ya diger funksiyonên. Ne hewceyî hemîsê wextê dibînin da ku bi tevahî bistînin an jî spinax bicerandin. Bawermîn ne! Ew dest pê kird, amê zor in, lê bi spinaxî pejirê de li dîyar xwe her dem wergera rêzik û çiha bi tişt hatine were. Ew bi qaraniya xwe girêjan dike û hewce nayê ku hêla spinaxî rûpelî dike. Hûn fresh spinax were, behtar e ku hemen bikar bînebelum ku wan hilbijartin. Ê, lê min her wext spinaxî min pejirê u bicerandî ya niha bikim (ya niye laze), hewce ne ye ku heman bicerandin!

Ji Bo Xweşkariya Rê Ji Hêla û Avala

دەروازەکانی ژیانمان هەموو ماوەیەکی تر دەخات لە کاتێکدا کە زۆر شوان دەبێت بەڵام نەخوازیت کارێک بکەیت یان خوش نەخوایت بەهایەک دەست پێ بکەیت. اسپیناچی ڕەنگەوتە! ئەوەش دەتوانێت بە ئاسانی بە سایر مەزەکانی دەرکەوتنی ئەوەیەوە بکەیتەوە. بۆ نموونە، ئەوەش دەتوانێت لە گەلی پاستا بکەیت، لە ساندویچەکاندا بەکار بێت؛ لە شمیتەکاندا میشێتەوە و ھەتتا ئەوەش دەتوانێت لە پیتزا دەرکەوتنی ئەوەیەوە بکەیتەوە. ئەوەش ڕەنگەوتە و بە ئاسانی دەتوانێت لە چەندین جۆر مەزەدا بەکار بێتەوە! ئەوەش ڕەنگەوتە و بە ئاسانی دەتوانێت لە چەندین جۆر مەزەدا بەکار بێتەوە! ئەوەش ژمارەیەکی باشترە کە دەتوانێت لە ئەو رەنگەوەیەوە دەست پێ بکات و نوتریەنتەکانی زیاتر بدۆزێت.
Bijartina spinaxî ya dermaşt ve were dibe u dem u parêz bike

زانیاری شەواز: بیا ئەو کیسەکانی گەورەی اسپیناچی ڕەنگەوتە بخرە. ئەوە ڕاستە! ڕەنگەوتە: اسپیناچی ڕەنگەوتە نەدەستپێکراوە - لەبەرەوەی تازە (11) تۆ دەتوانی کیسێکی گەورە بخرا و لە فریزردا بگەڕێزیتەوە بۆ ئەوەی بۆ کاتێکی زۆر بەکار بێتەوە. ئەوە بەشێکی بەرز بووە لە ڕەنگەوتەکانی اسپیناچی کە لە دەستت دەستپێکراوە و تۆ دەست نەدەریت بۆ گشتی کردنەوە وەکو تەنها لە ھەفتەیەکدا بۆ بەرگرتنەوەی کیسێک. هەروەها، لەبەرەوەی ئەوەی تۆ کیسێکی گەورە بخرا، ئەوەش زۆر زیاتر ئاسانترە لە کیسەکانی کوڕەکان!
Tazî û smacî li ser spinaxî bi vebijarkên dermaşt bibîne

ئایا ڕەنگینکی ژێرست کەمەوە لە ڕەنگینکی تازە؟ خبرێکی باشترین ئەوەیە کە هیچ دانە ناتوانێت بەهەمان شێوەیەک خوشخوار بێت! ئایا دەزانیت کە لە بسیاری ژمارەیەکان، ڕەنگینکەکان لە زانیاری ٢٤ کاتژمێردا لە سەرچاوەیەکاندا دەبڕێن. فێرەکەیەکی ئەمەیە کە ئەم پروسەیە دەستنیشاندەکات؛ نوتریانتەکان، ڕووبەر و خوشخواری. پێش ئەوەی دووربێت، کاتێک لەگەڵ شۆپینگی مارکەتەکەت هەڵبژێریت، نابێت بەسەر بێت بە دانێک ڕەنگینکی ژێرست بۆ بازینەکەت. ئەمناسی کەواتە ئەوە خوشخوارێکی باش دەبێت! من دەواستێم کە تەندرووەکەت و ڕووداوی باشتری جسەت مەنووەرەوە دەبێت.

Produkt

Der barê

Pîtvanî

هەواڵ

پەیوەندی