លឿននិងងាយស្រួល – snap peas ជាអាហារឆាប់ស្រួលដែលអ្នកអាចទិញទូទៅនៅផ្នែកកក់។ ពួកគេគឺជាបណ្ណសាច់snap peas IQF ឬកក់បណ្ណសាច់បែបបុគ្គលិក។ "ការមិនសមរម្យតែមួយគឺការរៀបរាប់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបានជួបពួកគេដូចជាអ្នកបានពីទីនេះ ពួកគេអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងម្ហូបឬបានញ៉ាំ!
IQF snap peas គឺជាវ៉ិចទីមួយដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចមាននៅក្នុងសម្លេងរបស់អ្នក ប្រសិនបើពេលវេលាមិនមានសម្រាប់អ្នក។ មិនតែតែវាស៊ាវពេលនៅក្នុងការលោតនិងកាត់ ប៉ុន្តែភាពងាយស្រួលរបស់វាជាផ្នែកធំសម្រាប់ស្រីដែលមានបញ្ជីការងារច្រើន! ដូច្នេះអ្នកអាចមានអាហារទាំងនេះឥឡូវនេះ ហើយមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងការងារឬស្ទើរដែលមានទំនាក់ទំនង។ បន្ថែមវានៅក្នុងសាច់ម្ទេស ចំណែកជាមួយសាច់ ឬញ៉ាំជាម្ហូបឆ្ងាយ។ វាអាចត្រូវបានកាប់ក្នុងក្រុមទឹកកកដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើចំណុចធំនិងរក្សាឡើងវានៅក្នុងការកាប់ទឹកកក។ ទាំងអស់នេះគឺដូចជាអាហារសម្រាប់ការរក្សាអាហារសុខភាព!
សណ្ឋាគារ IQF ត្រីពេជាកម្មដែលត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយច្រើនរូប! ពួកវា៖ នៅតែឆ្អឹងពីក្បាលទឹកកក។ ពួកវាអាចរក្សាទុកបានគ្រប់អ្វីដែលល្អនិងធ្វើអោយសុខភាពពីសណ្ឋាគារត្រីពេជាកម្មថ្មី ហើយមានភាពងាយស្រួលជាងក្នុងការរក្សាទុកនៅក្បាលទឹកកករបស់អ្នក។ ពួកវាជាអាហារសម្រាប់រដូវឆ្នាំទាំងអស់ ដែលអ្នកអាចរក្សាទុកពួកវានៅក្បាលទឹកកក ហើយយកមកប្រើនៅពេលដែលសណ្ឋាគារត្រីពេជាកម្មថ្មីបានចាកចេញ។ នេះស្មើនឹងអ្នកអាចប្រើពួកវានៅក្នុងអាហារច្រើនប្រភេទ និងប្រើប្រាស់ការស្ថិតិយក្សរបស់អ្នកជាមួយពួកវា! មាន 101 វិធីដែលអ្នកអាចបរិភោគសណ្ឋាគារ IQF ត្រីពេជាកម្ម ไม่ว่าจะเป็นក្នុងសាលាដែល ការប្រៀបធៀប ឬតែតែយកមកញ៉ាំជាមួយស៊ីនិងផ្សេងទៀត។

អ្នកអាចផ្តល់ IQF snap peas សម្រាប់បỮក្រុងណាមួយនៃថ្ងៃ។ វាអាចធ្វើឱ្យឆ្លើយត្រឡប់បានល្អក្នុង omelets សម្រាប់បữaរាញ់ ដែលបន្ថែមចិត្តទឹកភ្លៀងនិងរសជាងគេ។ អ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងសាឡាដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ស្អាតនិងធ្វើឱ្យសាឡាដើម្បីមានធាតុអាហារច្រើនទៀត។ សម្រាប់បុកយប់ វាអាចធ្វើឱ្យឆ្លើយត្រឡប់បានល្អក្នុង stir-fry និងបន្ថែមរសជាងគេទៅក្នុងម្ហូបរបស់អ្នក។ វាផ្លូវការសម្រាប់ការញ៉ាំជាមួយនៅក្នុងថ្ងៃផងដែរ! អ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុង smoothies ដើម្បីបន្ថែមធាតុអាហារ ឬប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យ thick dips នៅពេលបណ្តាញផងដែរ។ វាជាការប្រើប្រាស់ស្រដៀងគ្នាពិតជាមិនស្របសំណាង ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចង់បញ្ចូលវាទៅក្នុងទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើ!

ពួកគេមានរសជាតិល្អ និងមានធាតុអាហារប្រយ័ត្ន! ពួកគេផ្ដល់ឱសាស៊ីសម្រាប់ធាតុអាហារដែលចាំបាច់ដូចជា C និង K ដែលជួយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់បានក្នុងរបាយបណ្តាញ។ មិនត្រូវនិយាយទៀតទេថាពួកគេមានកាលរីកតិច ហើយជាការជ្រើសរើសល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកផងដែរ។ ពួកគេមកជាមួយសម្រាប់ប្រើប្រាស់ បានលាងនិងកាត់រៀបរាប់រួចហើយ ដែលជាទិន្នន័យធំសម្រាប់អ្នកដូចខ្ញុំ ព្រោះវាត្រូវការពេលបំណុលការបំរើក្នុងគ្រឹះ។ ពួកគេងាយសម្រាប់បំរើ ហើយអ្នកត្រូវការថាមពលសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗរបស់អ្នកដូច្នេះធ្វើឲ្យវាស្រីបំផុត។ ពួកគេផ្ដល់នូវសំឡេងនិងរសជាតិល្អក្នុងម្ហូបរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចរង់ចាំការញ៉ាំពួកគេ!

នៅពេលដែលអ្នកចំណីរបស់អ្នក ផ្ទះ IQF snap peas ទាំងនោះអាចជួយអ្នកបានខ្លាំង! អ្នកមិនត្រូវលាងឬកាត់ពួកគេទេ — ដែលធ្វើឱ្យពេលរៀបរាប់ម្ហូបរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ។ របៀបប្រើពួកគេ — ក្នុងរាងធំ ពួកគេអាចជំនួសគ្នានៅក្នុងម្ហូបច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនត្រូវកាត់ផ្សេងៗនៃផ្សំសម្រាប់ម្ហូបនីមួយៗទេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកម្នាក់ពេលនិងថ្លៃថ្លៃ! ហើយពួកគេមានសារភាពងាយស្រួលដល់កម្មវិធីដែលកូនស្រីអាចជួយក្នុងគ្រឹះបាន! ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានសប្បាយចិត្តនិងរៀន ការចំណីនឹងជាការងាយស្រួលសម្រាប់បุគ្គលទាំងអស់!