ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ផ្លែ ហើយកំពុងស្វែងរកម្ហូបបន្តិចដែលងាយធ្វើ សូម竈សាក់ផ្ទះផ្លែកំប្លែង! វាមាននៅក្នុងកាឡើង ហើយចំណុចល្អគឺថាវាត្រូវបានកាត់រួមជាមួយហើយ។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនត្រូវបំណែកវាបំផុតទេ។ ផ្សេងទៀត ដោយសារតែវាត្រូវបានកាប់ក្រោមស្ទីមួយ ជីវភាពរយៈពេលវែងរបស់ផ្លែនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចរស់នៅជាមួយវាផ្ទាល់ខ្លួនបានយ៉ាងស្អាតស្អាត បន្ទាប់ពីរយៈពេលរយៈខែច្រើនឬទៅដល់មួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែផ្លែពីស្រុកដែលមិនត្រូវបានកាត់ទៅ (មិនមែនផ្លែដែលត្រូវបានកាត់ទៅ) នឹងបានប្រហាក់ប្រហែលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។
ផ្ទៃដីមិនត្រង់តែឆ្ងាញល្អប៉ុណ្ណោះទេ; វាជួយអ្នករក្សាចំណុចសុខភាព និងធាតុសម្បត្តិសុខាភិបាល។ បញ្ចូលផ្ទៃដីជាមួយម្ហូបពេលល្ងាច: ផ្ទៃដីកំហុសឬផ្ទៃដីបានកំហុសជាការសម្រួល វិ타មីនច្រើនបានរកឃើញនៅក្នុងផ្ទៃដីដែលជួយអ្នករក្សាចំណុចសុខភាពដូចជា វិតាមីន A និង C ជួយសាងសង់ប្រព័ន្ធអ៊ីមុននៃកាយ ដូច្នេះនឹងការពារពីរោគ។ វាដែរមានថ្នាំស្រស់ខ្ពស់សម្រាប់សំរោងរបស់អ្នក និងថាមពលយឺតសម្រាប់ពេលវេលានៅពីលក្ខណៈបៀបបៀបដែលជួយប្រព័ន្ធសំរោងរសាយន៍រក្សាសុខភាព។ ការសុខចិត្តនឹងផ្ទៃដីកំហុសសម្រាប់សម្រោងរសាយន៍ត្រូវពេលប៉ុណ្ណោះ និងឆ្ងាញល្អណាស់ ដូច្នេះអ្នក... ពេលយើងញ៉ាំផ្ទៃដី កាយរបស់យើងបានទទួលយកអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។
អ្នកអាចបញ្ចូលផ្ទៃដីកំហុសសម្រាប់ម្ហូបឬម្ហូបពេលល្ងាចរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាមួយស្រាប់។ ពីផ្ទៃដីផ្សំផ្សាយទៅផ្ទៃដីម៉ែងស្អាត និងផ្ទៃដីអានាផី ពួកវាមានរសជាច្រើនប្រភេទ។ អ្នកអាចសម្រាប់ពួកវាក្នុងរបៀបផ្សេងៗដើម្បីទទួលបានរសដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក! ពួកវាដែរសមស្របសម្រាប់បញ្ចូលទៅក្នុង Smoothies របស់អ្នកដើម្បីបន្ថែមផ្ទៃដីស្រស់ស្អាតទៀត។ តើ Smoothie ស្អាតស្អាតដែលមានរសផ្ទៃដីសម្រាប់អ្នក?
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពងងឹតពីការញ៉ាំម្ហូបលៀងដូចគ្នាឯកណ្តាលឬទឹកផ្ទាល់ ប៉ុន្តែយឺតមិនចង់រៀបរាប់ហាងលក់ផ្សេងៗដើម្បីទិញផ្លែថ្មីនៅពេលដែលត្រូវការ សូម竊សាក្សីមួយប្រភេទម្ហូបដែលត្រូវការការរក្សាអាហារ។ វាជាម្ហូបលៀងដែលងាយធ្វើណាស់ ហើយមានរសជាតិដែលខុសគ្នាទៅពីមុនសម្រាប់ភោជនីយបទរសជាតិរបស់អ្នក។ វាក៏មានសមត្ថភាពប្រើប្រាស់ដែលស្រស់ស្អាតណាស់ផងដែរ។ អ្នកត្រូវតែមានផ្លែកកំហុសជាច្រើនប្រភេទ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដាក់ទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនប្របាបឬប៉ូលស្នាក់។ វាដូចជាការងាយស្រួលណាស់! អ្នកអាចញ៉ាំវាអស់ខ្លួនជាម្ហូបលៀង (ខ្ពស់សុខភាពណាស់) ឬប្របាបវាបញ្ចូលទៅក្នុងទឹកផ្ទាល់ដើម្បីទទួលបានភោជនីយបទទៀតដែលឆ្ងាយឆ្ងាយសម្រាប់អ្នក។
ផ្ទៃផ្សេងទៀត ផ្អែកលើផ្ទាំងសម្រាប់រក្សាសុខភាពនិងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អបំផុត ប៉ុន្តែយល់ថាមិនអាចធ្វើបានសម្រាប់យើងច្រើន (ដែលទៅទិញផ្សេងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃ?) ហើយនោះគឺជាផ្ទៃផ្សេងទៀតបោះ! សម្រាប់រក្សាអាហារនៅក្នុងកូនកោក អ្នកអាចញូមនៅពេលណាដែរ។ ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានគុណភាពល្អបំផុត ផ្ទៃផ្សេងទៀតរបស់យើងត្រូវបានជ្រើសរើសនិងរើសរើសជាមួយនឹងការថែទាំ។ ដូច្នេះ បន្ទាប់ពីនេះ នៅពេលដែលអ្នកស្វែងរកអាហារសម្រាប់សុខភាព ឬអ្វីមួយដែលបន្ថែមទៅក្នុង Smoothie របស់អ្នក សូមធ្វើឲ្យយើងផ្ទៃផ្សេងទៀតរបស់យើង អ្នកនឹងមិនឈប់!