ផ្លែថ្ងៃជាអាហារស្រលាញ់របស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវបានរួមបញ្ចូលការកាត់វាទៅជាបំណែក ត្រូវមិន? មិនចាំបាច់កังวลទេ! ផ្លែថ្ងៃត្រូវកាត់ហើយដែលអាចបរិភោគបានពីស្ថានភាពកក់ក្នុងម៉ោងនៅមួយនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកស្វែងរកសម្រាប់ផ្លែស្រលាញ់របស់អ្នកដោយមិនមានការយកពេលទៀតទេ! ផ្លែថ្ងៃត្រូវកាត់ហើយ អាចបរិភោគបានពីកាត់ដោយផ្ទាល់ ឬប្រើសម្រាប់ធ្វើម្ហូបនៅក្នុងការស្តាប់ឬធ្វើម្ហូបអាហារស្រលាញ់របស់អ្នក។
តើអ្នកបានធ្វើមេរោគដែលទាក់ទងនឹងការទិញថោងដែលមានផ្លែពោជសម្រាប់បន្ទាប់មកវាត្រូវបានយកចេញ ហើយបានរកឃើញថាវាមានភាពខ្សែស្អាត ឬទៅដល់ការបាក់បែកនៅក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬទេ? វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាចបាន! ផ្លែពោជកាត់ក្រឡុកក្នុងស្តុកនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះសម្រាប់អ្នក! ផ្លែពោជ: ដំបូងអ្នកត្រូវសំរី និងដកចិត្តផ្លែពោជ បន្ទាប់មកផ្លែពោជត្រូវត្រូវបានកាត់ជាក្រឡុកដូចដែលបានបង្ហាញក្នុងរូបខាងក្រោម ឬអាចកាត់ជាកំប៉ុងបាន បន្ទាប់មកស្តុកទុកនៅក្នុងក្រដាសក្រកឈុត។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចទុកវានៅក្នុងក្រដាសក្រកឈុតជាច្រើនខែ និងញ៉ាំវាដោយសេរីស៊ីក្នុងពេលណាមួយដែលអ្នកចង់!
ពត៌មានល្អៗ: ផ្លែពោជជាផ្លែផ្សេងៗដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ ផ្លែពោជមានធាតុអាហារសំខាន់ដូចជា ไฟប៊ែរ វីតាមីន C និងអ៊ងតូស៊ីស័រ ដែលទាំងអស់នេះមានប្រយោជន៍ទៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។ ដោយមានផ្លែពោជកាត់ក្រឡុកក្នុងស្តុក វាអាចធ្វើអោយអ្នកប្រើប្រាស់វានៅក្នុងមืែងបរិភោគផ្សេងៗបានងាយស្រួល។ អ្នកអាចញ៉ាំវាក្នុងរាងស៊ី ឬបន្ថែមទៅក្នុងយុកឃុំឬអូតសម្រាប់មืែងព្រឹក ឬបញ្ចូលទៅក្នុងស្អាតស្លាញ់។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តធ្វើមakan ដែលឆ្ងាញ់ដូចជា apple pies ឬ muffins ឬ cakes នោះនេះគឺជាสิ่งដែលត្រូវតែមានសម្រាប់ហុយទឹកភីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លើយតបថាដាច់ខាត នោះ slices ផ្អែមកកំពុងកំណត់គឺជាការជ្រើសរើសដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើមakan! ឥឡូវនេះមិនមានទៀតទេសម្រាប់ការបញ្ចូលនិងការកាត់ផ្អែមខ្ពស់ទៀតទេព្រោះពួកគេបានធ្វើការសម្រាប់អ្នករួចហើយ! អ្នកគ្រាន់តែយកយ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ ហើយទាំងអស់សម្រាប់ ingredients អាចទៅបានត្រង់ទៅក្នុងសម្រាប់ធ្វើមakan។ អ្នកក៏អាចដាក់ slices ជាលីននៅលើក្រុមនៃនំ crepes, waffles ឬ oatmeal ដើម្បីបន្ថែមទំនើបនៅពេលព្រឹកទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអ្វីមួយដែលឆាប់ សូមរួមបញ្ចូលទៅកាន់កាត់ពីកាប់ដោយផ្អែម។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយតបាយលេខណាមួយចេញពីសំណួរទាំងនេះ ការធ្វើប្រតិបត្តិការសម្រាប់ស្ថានីយភាគជាច្រើនគឺសម្រាប់អ្នក! ភាពយ៉ាង — ផ្លែថ្ងៃមានសាហាវដូចជាអ្នកត្រូវកាត់វាទៅរយៈពេលរយៈមួយរយៈមួយ? ... អ្នកនឹងមិនមានបញ្ហាក្នុងជីវិតឡើយទេ ដោយសារតែផ្លែថ្ងៃត្រូវកាត់ហើយ។ វាផ្ដូរមកបាននៅពេលណាដែលអ្នកចង់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើផ្លូវទៅធ្វើការ ឬទៅសាលាដោយមានម្ហូបបំពេញ ឬតែត្រូវចេញទៅក្រៅដើម្បីញ៉ាំអ្វីមួយស្រស់ស្អាតនៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់នั่งរថយន្តជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងដំណើរភ្លើងដែលមានសាហាវ — អ្នកអាចយកកាត់ផ្លែថ្ងៃទៅបាន!