ប្រេងពៀតខៀវជាន់មួយក្នុងចំណោមផ្គុំដែលល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំនិងសម្រេចជាច្រើនរបៀប។ អ្នកអាចទិញបាននៅក្នុងហាងលក់ភោជនីយបាហ្សាដែលត្រូវបានប្រេងរួចហើយ ហើយល្អសម្រាប់ធ្វើ smoothies, នៅក្នុង yogurt ឬ oatmeal។ ជ្រើសរើសប្រេងពៀតខៀវជាមួយនឹង ice-cream នៅពេលដែលអ្នកចង់អ្វីមួយផ្សេងៗដែលមាន sweetness។ ដោយផ្ទាល់ទៀត នៅទីនេះគឺមានចំណោមសេចក្តីណែនាំល្អៗដើម្បីញ៉ាំពៀតខៀវរបស់អ្នកប្រេង។

ប្រេងពៀតខៀវមាន sweetness, ទឹកចុះ និងល្អណាស់។ ប្រភេទដែលត្រូវបានលក់ប្រេងមកក៏ត្រូវបានបញ្ចូលចេញពីស្លាប និងចែកចាយសម្រាប់ប្រើប្រាស់របស់អ្នក។ ចោលផ្គុំប្រេងពៀតសូន្យស្រីផ្សេងទៀតរបស់អ្នកចូលទៅក្នុង smoothie ព្រឹកសម្រាប់ផ្គុំដំបូងឆ្ងាយ។ វាក៏ល្អសម្រាប់ថែមទៅក្នុង yogurt និង porridge ដែលបានផ្តល់ន័យសប្បាយចិត្តបន្ថែមទៀតទៅពេលបរិភោគព្រឹក។