អ្នកបានឃើញរំដេងយ៉ាងណាមួយហើយ។ វាជាអារម្មណ៍សមត្ថភាពខ្មៅពណ៌នោមដែលមានទ្រនិចគ្នាក្នុងវា អ្នកបានឃើញរូបមន្តរាប់នេះដែលមានភាពស្រស់ស្អាតជាងគេ ហើយយើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាតើមានអ្វីខ្លះដែលល្អជាងគេដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកបានលទ្ធផលដែលចាំបាច់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានឃើញវា វាជារំដេង! រំដេងស្អាត និងរំដេងសុខភាព ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស៊ីស្ទើរ។ តើអ្វីដែលត្រូវបានសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នក? និងប្រវត្តិរបស់ប្រភេទនីមួយៗ និងប្រយោជន៍សុខភាពរបស់រំដេងទាំងពីរប្រភេទ។
ខ្ញុំមានបញ្ហាច្រើនក្នុងការសរសេរថាតើគោត្រីស៊ី ឬ គោត្រីស៊ីដែលធ្លាក់ខ្សែងទៅជាមួយអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ មានលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់គ្នា និងប្រើបានល្អសម្រាប់អ្វីដែលផ្សេងគ្នា។ វាជាពិសេសល្អសម្រាប់ចំណុចសម្រាប់ធ្វើម្ហូប និងធ្វើសាច់ឆ្មា។ វាបង្កើនរសជាងគេ និងមានរសជាងគេដែលធ្វើឱ្យរសភាពរបស់អ្នកបង្ហាញឡើង។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលត្រូវធ្វើទេកស្រូបគោត្រីស៊ី អ្នកអាចប្រើគោត្រីស៊ីដែលធ្លាក់ខ្សែងទៅជាមួយនឹងទេកស្រូបគោត្រីស៊ីដែលល្អ។ គោត្រីស៊ីដែលមានអាយុច្រើន នឹងធ្លាក់ខ្សែងទៅនឹងរសរបស់វា ដូច្នេះគោត្រីស៊ីដែលធ្លាក់ខ្សែងទៅនឹងមានរសដែលស្ថិតស្ថេរ និងប្រើបានងាយសម្រាប់ទេកស្រូបជាងគោត្រីស៊ីស៊ី។ ចុងក្រោយ វាមានសមត្ថភាពសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវប្រើសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកចង់ប្រើ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើគោត្រីស៊ីស៊ីជាមួយនឹងព្យាយាមប្រើគោត្រីស៊ីដែលធ្លាក់ខ្សែងទៅ។
មិនតែគ្រាប់ស្រស់ប៉ុណ្ណោះ វាអាចជួយសុខភាពរបស់អ្នកបានផង! គ្រាប់ស្រស់និងគ្រាប់ឆ្អឹងទាំងពីរសមរម្យសម្រាប់អ្នក។ គ្រាប់ស្រស់ ជាពិសេសគ្រាប់ស្រស់ថ្មី មានប្រយោជន៍នៅពេលដែលអ្នកមានសញ្ញាកាស (មានន័យថាអ្នកអាចចេញទឹកក្រោម) វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានសញ្ញាកាសតិចជាងនៅស្តុងរបស់អ្នក។ គ្រាប់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែ សមរម្យសម្រាប់ការបន្ថយភាពឆ្អឹង (ផ្ទៃក្រហម + ឆ្អឹងនៃរ่างกายអ្នក) ដែលអាចកើតឡើងដោយសារតែរាត់ឬជំងឺ។ គ្រាប់អាចជួយក្នុងការស្រាវជ្រាវ – វាធ្វើអោយរ่างกายអ្នកទទួលបានថាមពលច្រើនជាងពីអាហារដែលអ្នកញ៉ាំទាំងអស់ដើម្បីអាចលេងនិងសិក្សាបាន។ គ្រាប់ស្រស់នោះក៏សមរម្យសម្រាប់ស្គ្រីបាលូក្រុមឈាមផងដែរ ដែលប៉ុន្តែ ... ដូចដែលអ្នកដឹង (ឬហេតុអ្វីយើងមិនដឹង) មានតួនាទីសំខាន់នៅក្នុងសុខភាពនិងសារភាពរបស់យើង។

មុនពេលស្រែកចូលរវាងគ្មានឈើឬគ្មានស្បែក អ្នកគួរយល់ព្រមថាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាចង់ទៀតខ្លួនទៅជាអាហារឆាប់ស្រូបដែលឆ្ងាយ ហើយប្រើគ្មានស្បែក។ ការប្រើគ្មានស្បែក: ការរៀបរាប់ទេារបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលជាងនៅពេលដែលអ្នកប្រើគ្មានស្បែក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលឆ្ងាយ ដូចជាការស្ទើរសូមិនឬការធ្វើសាច់សម្រាប់សាច់ (ការរៀបរាប់ណាដែលចាប់ផ្តុំគ្មាននៅក្នុងរូបរាង) នោះគ្មានឈើជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ត្រូវតែគិតថាតើអ្នកចង់ប្រើគ្មានដើម្បីធ្វើអ្វី និងយល់ព្រមថាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអាហាររបស់អ្នកឆ្ងាយបំផុត!

ទោះបីជាអ្វី វាគឺសំខាន់ដើម្បីយល់ព្រមទាំងរបៀបដែលត្រូវប្រើនៅពេលធ្វើការប្រៀបធៀបរវាងគ្មានឬស្លឹកស្ទែក។ ដំបូង ស្ទែកสดត្រូវបានចាញ់ដើម្បី (ដែលមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត) ហើយអ្នកត្រូវបញ្ចេញវាដោយស្វែងឬកាត់វាទៅជាពីរតូចមុនពេលប្រូប្រយោគជាមួយសំណុំផ្សេងទៀត។ ស្ទែកស្លឹកផ្ទាល់ទៀត នៅក្នុងរាងម៉ាយបំបែករួចរួម រួចស្ទ្យ៖ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវធ្វើជំហាន់បន្ថែមទេ។ ស្ទែកស្លឹកមានរសជាងស្ទែកស្លឹក ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវប្រើច្រើនទេ។ នៅផ្នែកផ្សេងទៀត ស្ទែកស្លឹកមានសមត្ថភាពតិចជាង ដូច្នេះអ្នកប្រើច្រើនមួយតុកតាងដើម្បីទទួលបានរសថ្មីដែលអ្នកចង់។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំនាញក្នុងការដឹងថាអ្វីដែលប្រើស្ទែកស្លឹកឬស្ទែកស្លឹក អាហាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់រសជាមួយ!

ផ្នែកពីរដែលមិនទាក់ទងគ្នានៃសណ្ដែកមានរសជាងខុសគ្នាតិច ហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើស្រាប៊ឺរប៉ាប្រភេទទី 1 តាមរយៈការអាចុលឬក្នុងការសម្រែងជាមួយម្ទេសថ្មីដូចជា turmeric។ TastyCookery រសជាតិឆ្អឹង មានរសជាតិស្រស់ ស្អាត និងមានសម្លេង ធ្វើឱ្យវាជាការសម្រែងដែលល្អ។ វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងសម្រែងស្ថិតិ សាច់ស្អែក ឬសម្រែងស្រូបផងដែរ។ Smoothies និង Juice: វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុង smoothies និង juices ដូចជា Ginger Turmeric Carrot Juice ដែលផ្តល់រសជាតិស្អាតស្រស់។ ម្ទេសថ្មី នៅទំនាក់ទំនង មានរសជាតិតិចតួចជាង ហើយធ្វើឱ្យវាមានសម្លេងស្រស់សម្រាប់ការសម្រែងទឹកតីរ้อน ICE ។ អ្នកអាចប្រើម្ទេសថ្មីក្នុងរូបរាងសម្រាប់ការសម្រែងផងដែរ ឧទាហរណ៍ សម្រាប់រសជាតិផ្សេងទៀតដែលស្អាតនិងរសជាតិរង់សីតិកម្ម។ អ្នកអាចសម្រែងជាមួយម្ទេសថ្មី តាមរយៈសម្លេងរបស់វា ដែលជាសម្លេងរបស់វា #01BUT! ពីព្រោះយើងកំពុងនិយាយអំពីម្ទេសថ្មី និង Fresh Ginger Vs DriedGinger មានប្រើប្រាស់ផ្សេងគ្នា ហើយអ្នកត្រូវតែដឹងថាអ្វីដែលវាជា ដើម្បីអ្នកអាចប្រើវានៅក្នុងរបៀបល្អបំផុតសម្រាប់រសជាតិរបស់វា!