يمكنك العثور على الزنجبيل الخام في معظم متاجر البقالة! إذا لم تتناول الزنجبيل الخام من قبل، استعد لتكون المفاجأة سارة. قم بالقراءة لمعرفة بعض الفوائد الرائعة للزنجبيل الخام وكيف يمكنك استخدامه في طعامك. ليس فقط طعمه لذيذ، ولكن الزنجبيل أيضًا صحي جدًا ويمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن وتمتّع بوجباتك المفضلة.
الزنجبيل الطازج مليء بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك للنمو... عندما تأكل الزنجبيل، فإنه يعزز من مقاومتك ويقلل الالتهابات. يمكن أن يجعلك تشعر بالراحة أكثر إذا كنت تعاني من نزلة برد أو إنفلونزا عادية. كما أن الزنجبيل يقوم بعمل جيد في تقوية جهاز المناعة لديك، وهو ما نعلم جميعًا أنه دائمًا يساعد في الحفاظ على الصحة.
هل شعرت بالامتلاء الشديد بعد وجبة كبيرة؟ إنه يساعد أيضًا في تخفيف الشعور بالامتلاء في المعدة أو الغازات الناتجة عن الانتفاخ. والزنجبيل الخام يقوم بالمهمة! الزنجبيل: يحفز جسمك لإنتاج المزيد من حمض المعدة، وهو ضروري لهضم الطعام بشكل صحيح أثناء العملية العامة حيث يتم هضم الطعام.
الزنجبيل سيساعد أيضًا في التخفيف من الغثيان. بعض الناس يأكلون الزنجبيل الخام أو كوبًا من شاي الزنجبيل لتهدئة معدتهم والشعور بتحسن عام. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا إذا كنت تعاني من مشاكل في الغازات والتورم، اتجه إلى الزنجبيل. وإذا كانت لديك معدة حساسة، فإن الزنجبيل يمكن أن يكون عنصرًا أساسيًا ممتازًا في نظامك الغذائي اليومي!
كيفية إرسالها بطريقة سهلة: *أضف الزنجبيل الخام إلى الأطعمة والوجبات الخفيفة. يمكن قطع قطع صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج وإضافتها إلى الشاي، الحساء أو الطبخ بالتقليب.有些人 أيضًا يجعلون صلصة سلطة زنجبيلية أو يستخدمونها في التتبيلات للحوم أو الخضروات. هذا يعزز الطعم ليكون أكثر روعة ولذة.
هل تعلم أن أنواعًا معينة من الألم في جسمك يمكن أن تكون ناتجة عن الالتهاب؟ يحدث الالتهاب عندما يستجيب الجسم للإصابة أو المرض، وقد يكون غير مريح. الزنجبيل غير المقشر: فهو يحافظ على بعد الالتهاب! يؤدي الالتهاب إلى إنتاج الكيميائيات التي تسبب الألم في الجسم. هنا يأتي دور الزنجبيل كغذاء فائق يعمل على تثبيط المواد الكيميائية التي قد تسبب هذا الألم، مما يجعلك تشعر بضغط أقل.
الزنجبيل الخام: الزنجبيل هو غذاء طبيعي يعالج الألم، ومؤخرًا كان شخص مثلِي يأكله في الليالي غير المعتادة. تشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يساعد في تقليل الألم والجَمود لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي في الركبة. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر أسابيع من تناول الزنجبيل بانتظام لبدء الشعور بالفوائد من تناول المزيد من الأطعمة مضادة للالتهابات، لذا كن صبورًا واستمتع بهذا الجذر بمختلف أشكاله!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
