کیا آپ خوراک کرنے سے محبت کرتے ہیں؟ خوراک کرنا مزہ دار ہوسکتا ہے! چالیے دوست، آپ یقیناً کرتے ہیں... لیکن جو چیز خوراک کرتے ہیں وہ آپ کی زندگی کو فائدہ بھی دے۔>> اگر دونوں کا جواب ہاں ہے تو آپ کو IQF ایڈامی کو اجرب کرنے چاہیے۔ IQF میں I کا مطلب ہے انفرادی تیز فروzens۔ اس کا مطلب ہے کہ ایڈامی کو حصوں کے بعد فوری طور پر فروخت کردیا جاتا ہے۔ فوری فروخت کرنے سے اس کے اندری خوبیاں، جیسے نوجوانی اور ذائقے کو محفوظ رکھا جاتا ہے۔ اس طرح، جب آپ اسے کھاتے ہیں تو فرش ایڈامی کے بارے میں عجیب و غریب چیزوں کو جاری رکھا جاتا ہے۔ اس مزید معلومات کے لئے پڑھیں!
ایڈامیم ایک ویژہ سویابین ہے کیونکہ انہیں ان کے پودوں سے تازہ طور پر نکالا جاتا ہے - سبز، میٹھا اور نئے۔ وہ بالغ نہیں ہوتے اور لہذا ذائقے کے حامل بھی ہوتے ہیں اور پرائسشل بھی۔ ایڈامیم - پروٹین، فائبر اور آنٹی آکسڈینٹس میں ماف؛ یہ بدن کے صحت مند رکھنے اور طاقت کے لئے بہت ضروری چیزیں ہیں۔ ایکف ایڈامیم کھانے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ آپ تازہ ایڈامیم کے تمام عجیب و غریب ذائقے استعمال کریں گے، جبکہ مالکیت اور مہنت سے باہر رہیں گے۔
ایڈامیم پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے، جو اس کی بنیادی وجہ ہے کہ آپ اسے کھائیں۔ پروٹین آپ کے دیت میں ضروری ہوتا ہے کیونکہ یہ میوزل بنانے اور ترمیم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پروٹین ضروری ہوتا ہے جب آپ کھیل کھیلتے ہیں یا صرف ورزش کرتے ہیں تاکہ آپ کے شریر کو بازیابی کے لئے مدد ملے۔ یہ آپ کو گھنٹوں تک بھرا اور خوش حالت رکھ سکتا ہے، جو اس وقت مکمل طور پر مناسب ہے اگر آپ سنیک کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اگر آپ گوشت نہیں کھاتے تو کوئی مشکل نہیں! ایڈامیم: ایڈامیم پودینے کے پروٹین کے لئے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔
مغذی بластز کے فوائد… IQF ایڈامیم، مناسب فائبر سطح کے ساتھ آتے ہیں جو صحتمند ہضمی نظام کے لئے ضروری ہوتے ہیں اور ساتشیت قدر میں بھی مدد کرتے ہیں۔ ہضم زیادہ کارآمد ہوتا ہے تو کم خوراک پسماندہ ہوتا ہے - جس سے آپ دیر تک بھرے رہتے ہیں۔ یہ فائدہ آپ کو یقینی بناتا ہے کہ خوراک آپ کے جسم میں گزرے اور مسلے سے بازی نہ کرے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ طعام کے طاولے سے بھرپور اور صحت مند حالت میں چلے جائیں۔ علاوہ ازیں، فائبر بلड سگر کے اضافے اور ٹائم کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے - جو دیابیٹس والوں کے لئے ایک اہم فائدہ ہے۔ یہ آپ کے انرژی سطح کو دن بھر تحت کنترول رکھتا ہے۔
ایڈامیمے آنٹی آکسیڈینٹس، آخر کار! یہ خاص مددگار ہیں جو آپ کے جسم کو زیادہ درد نہیں ہونے دیتے ہیں۔ فری ریڈیکلز سلولوں کو بھرتی کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جو آلودگی، تنازعات اور ہوا میں موجود دیگر چیزوں کے ذریعہ پہنچ سکتے ہیں۔ آنٹی آکسیڈینٹس کے ساتھ الرجی نہیں ہوتی ہے۔ یہ ضروری ہیں کیونکہ وہ آپ کو بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں اور کینسر، دل کی بیماریاں یا سیریز کی بیماری جیسی بیماریوں کے خطرے کو بھی کم کر سکتے ہیں۔
ایڈامیمے کو اس طرح کے ریسپی میں استعمال کرنے میں سب سے آسان ہوتا ہے جب یہ IQF کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے۔ زیادہ تر گروسری استورز میں فrozen edamame فریزر قسم میں دستیاب ہوتا ہے۔ یہ بہت مفید ہے! اس کو پکانا بہت تیز چلتا ہے اور آپ کو بہت کم وقت میں سنک کر سکتے ہیں۔ ایڈامیمے کو پکانے کے لئے سادہ طور پر نمک والے پانی میں بویل کریں، تقریباً 5-10 منٹ تک۔ جب یہ تیار ہو جائے تو پانی ڈرین کر دیں اور انہیں سرد پانی میں دوبارہ دھویں۔ آپ پودے کو پوری طرح سے سنک کر سکتے ہیں یا فلکس کے اندر بنیاں نکال کر کھا سکتے ہیں، اور وہ تیار ہیں کھانے کے لئے۔
بہترین، اعلی کوالٹی IQF ایڈامی بے مکسیکو کھنے کے لئے آپ کو ایک اچھی موثق برانڈ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ارگنک اور نان جی ایم او ایڈامی بہتر ہوتا ہے۔ یہ اس کے معنی میں ہے کہ اس میں منفی مسموم مواد موجود نہیں ہیں اور کسی دوسرے طریقے سے ہمارے صحت کو متاثر نہیں کیا گیا ہے۔ مطمئن ہونے کے لئے ریاست کی فہرست پڑھیں اور یقین کریں کہ ان میں کوئی محفوظات یا مصنوعی ذائقے نہیں ہیں۔ اور آپ کھوگلی ہیں، بلکہ نیکڈ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
