• 

  آپ کے فصل کو سب سے زیادہ فائدہ اُٹھائیں

  مفت فریز کرنا — کان میں فریز کرنے کے کچھ بہترین طریقے کان میں سے پھولیاں اور سلک نکال دیں۔ یہ فریز کرنے کے لئے کان کو تیار کرنے کا پہلا قدم ہے۔ 2- پانی میں کان کو 3 منٹ تک گل جلاؤ۔ بلینچنگ کان کے درخشاں رنگ اور ذائقہ کو حفظ کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ کان کو سرد کرنے کا عظیم طریقہ کیا ہے، جب یہ چڑیا سے باہر آتی ہے تو برف کے پانی میں دیکھیں؟؟؟ یہ کسی بھی مزید پکنے سے روکے گا اور یقینی بنائے گا کہ یہ نکلے اور خوشکی سے رہے۔ جب کان سرد ہو جائے تو کوب جوڑنے والی ڈنڈی سے کرنیل نکالنے کے لئے چاقو استعمال کریں۔ ڈنڈی کے قریب جاتے وقت یقین کریں۔ بعد میں، فریز کرنے کے لئے مناسب کنٹینر یا پلاسٹک بیگ میں کان رکھیں اور مصنوعات سے زیادہ تر ہوا نکالیں۔ چھ ماہ تک فریز کیا جا سکتا ہے، آپ سال بھر کے لئے صيف کا ذائقہ مستحکم کر سکتے ہیں!

• 

  فریز شدہ کرن کے لئے خلاق استعمالات

  مکئی 1-000 ممکن ترتیبات۔ مکے کے علاوہ، آپ کچھ لذیذ طعام بھی بنा سکتے ہیں۔ اضافے میں، آپ مکئی فLOUR بنا سکتے ہیں جو خوراک تیار کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے ساتھ لذیذ مکئی بریڈ بھی دیں۔ مکے کی پپ کورن بھی نہ بھولیں۔ ہر کسی کو مزے آنے والی سناک! یا، ایک ثوڑا سا زیادہ مہنت کے ساتھ گھریلو ٹورٹیلیا یا تامالیز بنائیں جو FRESCO مکے کی ماسا سے بنے ہوں۔ ان کی شمار کی حد کمابکم ہے… مکے کو لے کر آپ کے پانچ منٹ کی تخلیقیت کے ساتھ 100 مختلف راستے ہیں!

• 

  فریز شدہ کرن کھانے کے صحت مند فوائد

  منجمد مکئی: اسے تفریح اور تخلیقی طریقوں سے استعمال کرنے کا طریقہ آپ ایک مزہ پیزا بنا سکتے ہیں جس میں مکئی کے ٹکڑے ہوتے ہیں، جو عام طور پر پسندیدہ پکوان میں میٹھی اور کرکرا اضافہ کرے گا۔ ایک اور ممکنہ تخلیقی نسخہ خیال یہ ہے کہ آپ مکئی کو سیاہ پھلیوں اور ایوکاڈو کے ساتھ ملا کر ایک تازہ سلاد بنائیں جس میں روشن رنگ ہے لیکن کچھ ضروری غذائی اجزاء بھی فراہم کرتے ہیں۔ مزید برآں جب آپ کریم کھانے کے شوقین ہوں تو ، مکئی کو سوپ بیس میں شامل کیا جاتا منجمد مکئی ڈپ اور سالسا کے لیے بھی بہت اچھی ہے، یا صرف اپنے پکائے ہوئے آلو کے اوپر رکھ کر۔ اگرچہ یہ کچھ بے ترتیب ہیں، لیکن یہ استعمال آپ کے کھانے کے منصوبوں میں منجمد مکئی کو بھوننے کے بہترین طریقے ہیں۔ منجمد مکئی کے صحت کے فوائد مزیدار ہونے کے علاوہ، آپ کو مزید منجمد مکئی کھانے کی کافی غذائیت بخش وجوہات ہیں۔ مکئی میں مختلف غذائی اجزاء اور فائبر کی خاص طور پر زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ اس وجہ سے ، مکئی کا صحت کے لئے حتمی فائدہ۔ آپ صحیح کہیں گے، وہ آپ کے ہاضمے کے عمل کا بہترین آغاز نہیں ہیں اور یہ ضروری ہے کہ آپ کی غذا میں کافی فائبر ہو۔ اس کے علاوہ، نشاستے میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے لہذا یہ بھرا ہوا محسوس کرنا آسان ہوتا ہے (اور اس وجہ سے کم کیلوری کھاتے ہیں) ۔ زیادہ تر لوگ کافی وٹامن سی نہیں کھاتے، جس میں سے ایک بہت اچھا ہے مکئی۔ گھر میں وٹامن سی کا استعمال بیماریوں سے بچاؤ اور قوت مدافعت کو مضبوط بنانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ دوسری طرف مکئی میں اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم کو آلودگی، سورج کی روشنی یا تمباکو نوشی جیسے نقصان دہ عناصر کی وجہ سے سیگمنٹ لائٹنگ میں پیدا ہونے والے فری ریڈیکلز سے بچاتا ہے۔ سب کچھ ، منجمد مکئی آپ اور آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے

متعلقہ مندرجہ ذیل منصوبے

• کرنکل کٹ گاجر
• آئی کی ایف فروزن مخلوط فلیں
• فروزن تارو
• ٹیکری کوٹا
• فروزہ چھوٹے شینی بروکولی
• پیلا ہامی میلن
• جلا ہوا چھوٹا پالیٹو
• فریز کردہ راسپبری خریدیں
• تازہ سرکش کو فreeze کریں
• تازہ Burdock
• Diced گajar frozen
• فریز شدہ خوبانیاں