Mkanjo hizi mdogo wa nyasi ni na afya nzuri na ni nzuri kwa ajili yako. Ni juu ya misomo na wengi wanaweza kuongeza afya yako kwa ujumla. Pia ni makua mwema wa vitamini C ili kuongeza upole wako, kwa mfano. Maana yake ni inafanya kazi ili iweze kusimama salama na si kuwa na matatizo. Pia ni makua nzuri wa vitamini K ambayo ni muhimu kwa ujenga wa ngozi makali. Kitu cha fiba na afya ya mevu yako pia, ni jiko la baridi. CHAPPU 05 : Fibahii inasaidia mwili wako kufanya kazi vizuri na kusimamisha upambaji wa salama.
Mvule za Pea: Mvule za pea ni kweli zinapong'aa na usalama wa kifani cha kubwa na mara nyingi tatizo ni kwamba zinaweza kuweka salini au si vizuri pia kwa sababu ya maji yanayotoka wakati unapaka, lakini ikiwa unatumia magurudumu (kama wanavyofanya wengi kwa ajili ya nyumba za upole hivi sasa), basi tena hii inakuwa rahisi zaidi kutumia kwa jukwaa licholetwa. Zote zimepungwa, zimegawanyika na hazina kupitia mafuta kwa ajili ya chakula. Inahifadhi muda wako ndani ya kusufuria! Unaweza kutumia kwa kuboresha menyela mbalimbali, kutoka soup na stew hadi fry za kushoto na salads Au, tayari inaweza kutumika peke yake kwa kupa mwangaza au kupaka. Ambayo ni ongezi la afya kwa ajili ya chakula yoyote na ambapo ni spread nzuri juu ya!
Wakati unapokupeleka: Kwanza, ongezea nyoya ndogo katika peni au wok. Badala ya hayo, ongeza mviringo wa mahindi na mbegu mingine mengi yanayojikita kama vile viazi, michuchio, na vidondoo. Machuma yote machache katika chombo. Ikiwa unataka, huru unaweza kuongeza chumvi au kitu kingine kwa kupong'aa rasmi!
KWA SUPU: Ongeza mbovu za mahindi pele katika supu yako mbali. YANGEPANULIKA TU WAKTU UNGEWEZA KUCHOMA Ni nzuri katika supu ya kuku na mpira au Supu yangu ya Kuku na Matunda, ambapo hupatia uzawadi mzuri wakati pia huongea crunch kwenye chumvi.
Ongeza na Futa: Kwa kubachilia mahindi pele, upe sana kwanza. Hii inaitwa kupunguza. Baada ya kukivaa usiku wa maji, weka kuwafua, ongeza na pakia vikapu vya freezer. Inaweza kufutwa kwa muda wa sita misuli na ni tayari wakati unataka!
Futa: Ikiwa unamweza kutumia mahindi pele yako ndani ya siku chache, basi jokofu ni mahali bora leo. Unaweza kuhifadhi katika kibao cha plastiki au sanduku, na hupita siku 5. Kwa sababu huu, zitakuwa nzuri kuchoma wakati utapatikana ni saa imewekwa.
Wao Waliokuwa Wanapasuli: T方式anga mbalimbali ya kuhifadhi mkanjo yako ya nyasi ni kupitia mchakato wa kugongana. Usogeza machache ya mahindi kutoka kwa msogea wa chakula wa kugongana. Baada ya wote kuondoka na kugongana, pakuwe katika sanduku la usio na upya. Hii ndiyo mtindo unavyotumia baadaye ili kupunguza zaidi za idman mbalimbali.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
