Ikiwa unapendelea mboga na unaleta tafuta chakula cha kifastu ambacho rahisi kutengeneza, jaribu mapunziano ya matunda mayai! Wanaotokaa katika sanduku, na jambo la mbali ni kwamba yamechomwa. Hii inamaanisha huna hitaji ya kuhimiza tena. Pia, kwa sababu zimehifadhiwa kwa kupunguza, uzito mwingi wa matunda unaweza kufanya waweze kuchanganyika vizuri na kuweza kupendekeza baada ya miezi mingi au hata mwaka mmoja kabla ya kuondoka, hasa kulikuwa na matunda asili (hasi za kuharibika) ambazo zinatobora ndani ya siku chache.
Matunda haina faida ya kubwa tu; wakati unayokuwa unyahamia, wakati unaleta afya na mwili mchanganyiko wa kificho. Pilia Snack: Matunda yakioza au vikokoteni vyenye matunda yakioza. Vitamin nyingi vinavyopatikana ndani yao yanaweza kuwasaidia uwe na afya bora, kama Vitamin A na C inavyoleta usimamizi wa usimaji wako ili usije mtovu kutoka kwenye magonjwa. Pia ni zinazofaa sana chakula kwa tumbo lako na nguvu mbaya ya kipindi cha kawaida kupitia mipangilio ya probiotiki ambayo wanaweza kusaidia gut yetu iwe salama. Kupendekeza mixfruit yakioza pekee inahitajirisha dakika kadhaa na utakuwa unapendeza sana, hivyo unaweza... Wakati tunachomia matunda, jicho la mwili wetu linapata machafu yaliyo lazima ili iwe na kificho.
Unaweza kuongeza matunda yakioza katika snacks yako au nyundo zako ili uzicheche kwa upole. Kutoka berries za mekenya hadi mangoes za juu na pineapples za tropical, wapo wenye sababu tofauti. Unaweza kumchanganya pande zao kwa njia mbalimbali ili upe necha nzuri! Pia ni idel ya kuchanganyika ndani ya smoothies zako ili zipeleke usio wa matunda ya kifupi. Je! Smoothie rahisi na sababu za mix ya matunda hauna kujikita?
Kwa hiyo, ikiwa umepoteza kula nyama mbichi au vitamu vya kifaa lakini unapata kuvutia kuenda dukani la mchuzi kupunguza matunda madogo mapya kwa wakati, jaribu chakula la kubadilisha la kufurahisha. Ni nzuri sana na rahisi kufanya snack ambayo ni tofauti sana kwa viwili vyako. Hizi ni pia rahisi sana kwa mtumiaji. Unataja tu matunda ya baridi mbalimbali, na hilo lioitwa ukipatia ni kuweka yote ndani ya blender yako au chupa cha snacks yako. Ni rahisi kama hii! Unaweza kula peke yake kama snack (mkubwa wa afya) au kuhandisha katika smoothie kwa kuongeza kibiko cha kifaa.
Matunda ya kifua ni daima chanzo la mbali kwa kushindana salama na kuwa na uwezo mwingi, lakini inavyojulikana si linaweza kwa wengi wa sisi (nani anapokuja soko kila siku?) Na ndio hivyo tukosekese! Baada ya hayo hatimaye matunda iliyofuliwa! Mnahakikisha wanaweza kutembelea katika mkonge, chanzo unachopata unapokuja. Kupitia kuhakikisha unapokea uzuri zaidi, matunda yetu iliyofuliwa yanapendekezwa na upole na kupakia kwa makini. Kwa hiyo, muda mwingine unaonapo cha kusafiria chakula chenye afya AU kitu kinachong'ana juu ya smoothie usure na matunda yetu iliyofuliwa. Hutapoteza asilimia!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS