Kitu kibora pamoja na vitamu vya ndizi ni kwamba italeta mchuzi mwingi kwa chakula chako! Ndizi usio na uzuri (Hapana mara inavyoonekana uzuri). Badala yake, ina smaku strong na furaha zaidi hivyo wengi wanadamu wanafurahi kula hii. Kifua cha nje cha ndizi ya ndizi ni rahisi kuepuka kama unavyoonekana rangi ya nyekundu au rangi ya samanju la nyekundu kabla ya kuangalia ndani ambapo inaweza kuwa nyeupe. Hii ni aina ya ndizi ambayo inaweza kuitisha macho yakikorogwa kwa sababu ya upungufu wake wa mbegu, lakini hasa! Ni kweli kwamba mara moja umekuwa na uzoefu wake, unaweza kupenda kufanya hivyo.
Ndizi ya ndizi ni mboga mchanganyiko ambayo inaweza kuleta mchuzi sana na rangi kwa sufuria lako. Hii ni “tunda” ambayo unaweza kula raw, iliyopishwa au iliyotokwa. Ndizi ya ndizi ya raw - tumeleta kwa kupitia mahali pa salads, burgers, tacos na sandwiches. Unaweza kutunga mahali pa slices na kupiga chini kwa chini, au unaweza kuchomboa nusu ya sweet potato vizuri mbaya.
Nyasi ya Nane Imewekwa ni nzuri pia! Usome pamoja na mbogamboga mengine, ukipakia katika supu au saladi AU usioche na kupia. Kwa kitu chenye kifani, gari la kupeleka nyasi ya nane inaweza kuwa kipepo rahisi sana. Hasa ikiwa unatumia na vianda vya Mexico na Vietnam? Kwa kupeleka nyasi ya nane, basi usogeze mahindi pa nyasi na sukari. Hii ni rahisi sana na nzuri sana kwa chakula chenu!
Si tu tu red onion inapunguza chuini la chakula chako, bali pia ni nzuri kwa ajili yako! Inaupatia vitamini, mineraali na mchanganyiko ya kuondoa radhikali mbaya ambayo huwasaidia uwe na afya mema. Red onion: Red onion yenye upya unaweza kuliwa peke yake ili kupong'aa virasi vya jadi, ambavyo pia inaupatia vitamini C ambayo inasaidia kuhifadhi mwili wako usio na ukuu na uchafu ni zinazofaa zaidi. Pia zinapeana nukta hususia ya nutieni iliyoitwa quercetin ambayo inaweza kusaidia kuganda uzito ndani ya mwili wako. Maana yake ni kwamba inaweza kusaidia kuganda mambo kama vile magonjwa ya moyo au diabetes na zote mambo mengine ambayo ni machafu sana. Red onion pia ina fiber mengi ambayo inasaidia katika uponyaji. Ni nzuri kwa moyo wako na kuharibu kolestroli, mambo yote hayo yanayotokana sisi ya afya ya tumbo lako!
Mchuzi wa Bawadi Kijani: Punguza bawadi kijani, mpepo usio na karoti pamoja na chakula chako mchofu au tofuu. Kuna faida za chakula kilichopangwa, si tu kwa sababu inapungua rahisi katika mawepe na ina probiotiki nzuri, bali pia unapata chakula changamoto- ongeza ndoto ya soyau sauce/liquid amino, mbegu mengi na thini!
Kwa sababu bawadi kijani si tu meko mahali pa kuwa ngumu bali pia ni nafuu sana hivyo… Nywele za kijani zinatupa rangi nzuri za machawi yako iweze kuonekana nafuu na kama inavyojikita. Bawadi Kijani - Bawadi kijani inaweza kutumia viwango vya meko usio na kuleta uchungu wa jiko lako. Ongeza bawadi kijani iliyotengenezwa vizuri na thini kwenye salsa ya nyanya inaweza kuongeza uzuri kuliko unayotaka! Kwa uzuri mpya na kifani, jaribu kuharibu bawadi kijani na dill (kama unapofanya dipu la kipima)!
Hakika, binabwega mekundu ana historia ya kifupi na mchanganyiko mwingi. Inasaidia kuwa alipong'ana katikati ya Asia Kati na baadaye alijengwa katika mahali ambapo kama Ulaya, Ufalme wa Misri, Eurasia, na Amerika Abstract Flowers Mipango:Katika Misri ya Kale, wao wachomeza kwa kuzingatia binabwega rangi nyekundu kusambaza maradhi kwa sababu walijadili kuwa ina nguvu mbaya za kupendeza. Katika Roma ya Kale, wao walikuwa wanavyonyoa ndizi huu au kuchoma pamoja na samaki na chumvi. Nyakati binabwega mekundu ilikuwa ni chanzo la kawaida hasa katika Ulaya ya Miaka ya Kale na pia kilichotukizwa (kuhifadhi) kwa ajili ya kutumika baadaye kwa kubeba ndani yake.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
