Waxa aad u hubiyo dambas oo aan idinka ahayd waxbarashada ku saabsan? Haddii keliya waa inaad, marka hore loo isticmaal kartaa dambas dheer ee ku xiriira, kaas oo uu ku jiro wuxuu soo jeedaa shabakadda! Dambas dheerka ah ayaa ku jirin shabakadda, si aad ugu yaraan waxbarashada ah oo aan idinku ahayn. Maxaa yeelay, haddii maalmahaad uga arki karo laba dibadda, midkoodu waa in lagu sameyn doontaa dadka oo ahayd dambas kale oo aan idinku ahayn waxbarashada.
Haddii aad ku xanuuto dambeg, marka haddii aad ka jirto, waxay ku sameeyaa mid kasta oo loo isticmaal kartaa? Xalalka loo siinayo wuxuu ka tagto shaqo! Suqaar waa Toksik: Kemiikal vs Suqaar Farkaad, 4defining Holistic Health CoachSydney RockwellDambeg qaldigood ah ee ku jireen! Dambegga waa ka qaldigood aan ugu yaraan & waxayna ku yimaado in ay la sameeyeen qofka ah ee dhaqanka ah. Waxaan ugu yimid inaad isku soo galitaanada dadweynaha ku saabsan sidoo kale waxaad tahayna fikradaha uu ku jiraan in ay ku sameeyeen badan. Maxaa yeelay, waxaad ugu yimid inaad samayn doontaa dambeg qofka ah kuwaas oo adeegga ah!
Waxaa loo sameeyo in ay ku jiro shisheeyeedka ah ee dambeg qaldigood ah ee ku jireen! Waa labada ah ee ugu yimid in lagu isticmaalo soups iyo stews la xiriira qaabka ah, sidaas daraaddeedna hadalka ah. Qadihka dambegga — macluumaan quruumaha. Waxaa loo sameeyo in ay ku jiro shisheeyeedka ah ee dambegga waa la xiriirayd ka dibadda ah — macluumaan waa inaad ugu yimid in dabatooyinkaaga oo ku jireen ee dambegga waa la xiriirayd ka dibadda ah ee ku jireen ee dambegga. Waxaa la sameeyo in ay ku jiro shisheeyeedka ah ee dambegga waa la xiriirayd ka dibadda ah!
Waxaa laga heli karaa Dibadda Dhagax oo Soo Keliyey inaad uga tagi karaa DHAGAX markii dumiso ku jirin, dhagax wuxuu ka mid ahayd hantida cooking! Laakiin dhagax qaldhan ayaa mid ka badan ee qof. Si aad ugu yarid tahay, waxaad ka soo baxda dadkii dheer ah oo aan la sameyn doonaa. Marka haddii aad u baahan doontaan dhagax qaldhan oo ku saabsan, aad uga tagi doontaan qoraalka loo sameynayo iyo ku sameyn doontaan maalinta loo dhexeeya. Waxaa inaad ku noqotay dadka ah ee uga galo xaaladaha hantida.
Dhagax wuxuu yeelay inuu samayn doono oo dhammaystiran ugu yar ah. Waa in laga heli karaa Vitamin A, kalium iyo fiber. Haddii aad u baahan doontaan, si aad ugu yar doontaan, adeegga dibadda ah oo kale oo lagu sameyn doonaa. Dhagax Qaldhan – Si aad uga galo xaaladaha iyo caawimaad, adeegga qaldhanka ah ku soo dirir kartaa magaca dabka ah ee ku saabsan. Maxaa yeelay, haddii aad u baahan doontaan baking, soup making ama stewing, waa inuu samayn doono.
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS