دغه چې ته خبر دی، په هغه کچه کې د نامیکو ورته خورده شوي؟ د نامیکو د يوه کوچني، لکه چې د غم وروسته د جاپان، چین او کوریا پنځای کې پیدا شوي. دغه ژوندیزې د اړتیا طعم لري او هم د مخ د سره مواد پراني دي، چې ډېرې ځان ته مفيد دي. د نامیکو ژوندیزې، پرته خبر دارم، او ده چې د فصل شوي نامیکو، تاسو دغه وخت کې هغه نه وکړئ؟ چې، ښه! واقعي فصل شوي نامیکو، او دا د ډیرې ګرمۍ روزونو لپاره د خوشحالۍ وخت ده چې تاسو د ګرمۍ وخت کې د سرې خوردنې لپاره ندي!
زموږ د ډیرې وخت کالی مخکی ترټونه ولري چې د شپږ پرته زړه لویه وهل کیږي او ته د خپله جسم پورې پورې بیرونی دی. متاسفانه، ډیری یخی شیرینۍ او دغه ځایونو چې خوشمزه دي، ډیری شكر یا مواد غیرطبیعی لري چې د خپله سلامت لپاره بد هم دی. دا د فرقه دی چې د یخی نامیکو د جسم ته ډیر خوب راه حل دی. دا د شیرینۍ ګوشت چې از موشومیات (معمولاً نامیکو) په توګه، آب او شکر ترلاسه کیږي چې د خوشحالۍ لپاره کافی دی. دا د خوشحالۍ لپاره یخی شیرینۍ ته وړاندیز کوي چې د ګنډې طعم لري او د ښکله زړه رنګ دی چې خوشحالۍ لپاره دی!
پرته د ډیرې رغه کړئ، تاسو واقعی شی د خپل ژمنلو فروزیدلی شی کولی شئ! او د خوندي کولو ساده دی چې د خوند په خوند کې د خپل ژمنلو فروزیدلی شی کولو لپاره، تخیل کړئ چې څنګه مخکښې وختونکی شئ! ایا سناک 200 ګرام تازه نامیکو غوږونه استعمالوي، همدا چې یوازې د شکر په وضاحت کې او بلیندر لپاره یې دا همدا به موږه تبدیل کړئ. څنګه نامیکو غوږونه انتخاب کړئ او پاک کړئ د نامیکو غوږونو ته رسیدلی شی، په نرم طریقه کله چې د ځمکې په وسیله کې د ډیرې یا د ټاکې په جلا کې پاک کړئ. پورته، دا به د پانی په ګډون کې اضافه کړئ چې دا دوه باره پورته شی، او د 5 دقیقو ته ورکړئ یا تا وقتی چې نرم شوی. پاتېدوالی کړئ او د غوږونو ته یې د وخت کې ده. کله چې دا د دریمې حرارت ته بریست، دا به د بلیندر کې د شکر سره یې ده او دا همه ډیره خوب چرخ کړئ تر څو د هماهنگ مخلوطه ته تبدیل شی. دا مخلوطه د په ګډون کې د هوا په وسیله کې ترسره کړئ او د 6 ته 8 ساعتونه یا د شب پورې ته فروزیدلی شی! کله چې تاسو د خوراک کولو ته تیار شوئ، ساده د فروزیدلی نامیکو ته د فریزر از ولیکئ او د چند دقیقو ته د خوشحالۍ لپاره واخلي. پورته دا همدا د خوراک کولو لپاره د بلیک په وسیله کې واخلي او خورئ!
په څیر کې د فریز شوي نامیکو څه راغلیږي... سلاد آيس کریم ممکن د ځایونو تصورات سره مخ پورې نه ووی، اما چونکه د غواړلو خوراک ته دندې ورسئ، سویی دغه خوب دي! دا هم لوکس دي - غني، بټري، او ساتین مانند چې د برخو ګیلاټو دی. د ساده او لومړی پیشخوان د نامیکو ژرۍ له ممنون دي. دا ژرۍ د طبیعي ډیمکونو لري چې دا به خوشحالی کرمیت ورکوي. نامیکو ژرۍ هم کالری کم او فایبر زیاتوي دي چې دا د سالم غذایي دیټ کولو لپاره مناسب دي. دا مواد د جسم ته خوب دي او ممکن دغه حالت ته خوشحالی ورکوي!
چېرته کې دا خپلی وخت چې تاسو هغه مخکی شوي سره پرمخکی نه کوي، من تاسو تصدیق کوم چې دا واقعاً ارزښت لري! دا یو انحصاري پیشخور دی چې خوندیزې په غړه کې د کولیناری دelightساتنګې سره بېرته وایست. مخکی nameko د معمولي مخکی یوگرت سره مخلوط کیږي - میوه، جاګیر، چوکلټ. د کیکونو، کیک پینکیز یا وافلونو کې د توپینګ په توګه هم خوشمزه دي. چېرته کې تاسو دمخکی زیاتوالی ورکړئ، matcha پودر يوه چمتو لرئ ترڅو د سبز چای طعامت ورکړئ او کوکو پودر لپاره چوکلټ طعامت، ترڅو مختلف طعامونه/ رنګونه ورکړئ!
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS
